Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Как избавиться от морщин между бровями.

03.10.2016 в 09:58

В случае если вам еще нет сорока, у вас большие шансы полностью избавиться от вертикальных морщинок между бровями, так как кожа еще обладает достаточным запасом эластичности. Таким образом, если кожа уже не столь эластична и потеряла тонус, мы можем существенно улучшить ситуацию, заменив глубокие складки тоненькими ниточками.

Хмурое утро.

Это упражнение выполняется только, если есть выраженные вертикальные морщины между бровей! В случае если у вас их нет и вы хотите предотвратить их появление, сразу переходите к упражнению "Третий Глаз".
Какие мышцы задействованы: мышца, сморщивающая бровь.
Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Пальцы положите на брови, фиксируя мышцы, сморщивающие бровь. Слегка растяните область межбровья, создавая натяжение мышц.
Выполнение: попытайтесь нахмурить брови, одновременно создавая пальцами сопротивление и не давая коже между бровями сминаться. Задержите напряжение на 1 сек., затем расслабьте брови.
Количество: сделайте 10-15 повторов, небольшую паузу и снова 10-15 повторов. Затем обязательно выполните упражнение "Третий Глаз".
Важно! Хмуримся достаточно сильно, чтобы чувствовать напряжение и усталость мышц, но не настолько, чтобы преодолеть сопротивление пальцев и наморщить кожу. Наша задача - заставить мышцы работать, а не получить новые морщины. Проследите в зеркале, чтобы не образовывалось дополнительных морщин в уголках глаз; не двигайте лицом, не сжимайте губы. Стремитесь к тому, чтобы работали только мышцы, сморщивающие бровь! В том случае, если не получается сохранять лицо расслабленным - ослабьте усилие работающих мышц.
Результат: при выполнении в связке с упражнением "Третий Глаз" - исчезают вертикальные морщины между бровей, со временем расправляются даже глубокие складки.
При наличии выраженных вертикальных морщин это упражнение можно делать 1-2 раза в день 5 раз в неделю (два дня на отдых).
Третий глаз.
Выполняется сразу после "Хмурого Утра" или вместо него (если нет вертикальных морщин между бровей).
Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен.
Выполнение: упражнение выполняется в два этапа.
Несколько раз проведите подушечками пальцев над бровями в направлении от центра к вискам, разглаживая мышцы по направлению движения пальцев. Движение легкое, как крыло бабочки. Натяните мышцы лба в направлении от центра к периферии: представьте, что к концам бровей привязаны тесемочки, которые туго завязаны на затылке. Зафиксируйте это ощущение.
Стрелочками показано направление натяжения мышц.
Постукивайте в области между бровей сложенными указательным, средним и безымянным пальцами, сохраняя натяжение мышц в направлении от центра к периферии. Постукивайте в быстром темпе, легко, создавая приятную вибрацию в области "Третьего Глаза". Ощущайте, как вибрация распространяется на лоб, виски, макушку и доходит до затылка. Значительное расслабление в области межбровья чувствуйте.
Количество: произвольное, делаем 30-60 сек. Это упражнение можно делать ежедневно по несколько раз в день. Выполняйте его всякий раз, когда почувствуете тяжесть в межбровье.
Важно! Не стучите слишком сильно. Постукивания ощутимые, но безболезненные. Следите, чтобы брови не поднимались - они тянутся не вверх, а в стороны. Движение руки - только в запястье, кисть расслаблена.
Результат: исчезают вертикальные морщинки между бровей, вся область межбровья расслабляется, уходит тяжесть в межбровье, уменьшается ощущение усталости, проясняется сознание, улучшается зрение.
Совет: поскольку вертикальные морщинки между бровей - результат не только мышечной, но и эмоциональной усталости, добавьте к выполнению упражнения легкую улыбку - одними уголками губ. Это поможет быстрее и легче расправить область между бровями.
Упражнения от вертикальных морщин между бровями "Хмурое Утро" и "третий глаз", выполняемые в связке и регулярно, - великолепная и безопасная альтернатива инъекциям ботулотоксина!




Комментарии(3)

Как избавиться от морщин ...

От морщин между бородавками

Написать комментарий

Персональная подборка для вас
Ура!!! Вы прочитали все рекомендации. Завтра мы подготовим для Вас новые интерестные статьи.