Кальмары - 2 тушки, морковь - 1 шт, лук - 1 шт.

Зелень, перец, соль.

Кальмары отварить, почистить и нарезать кольцами.
Морковь порезать соломкой, потушить минут 10 ( можно с ложкой оливкового масла), добавить лук, потушить 3 минуты и добавить нарезенные кальмары, перемешать и еще 3 минуты.

Солим, перчим, мы добавляем зелень. Приятного аппетита!