Комплекс йоги для женщин.

Комплекс помогает сохранить красоту женского тела, в частности, позволяет подтянуть тело, избавиться от дряблости кожи, лишних жировых отложений, если они присутствуют в небольшом количестве (например, вы набрали вес за зиму или во время отпуска. Комплекс плодотворно воздействует на женские половые органы, стабилизирует гормональный фон, а также психоэмоциональное состояние женщины.

Дыхание в асанах - животом, уджайи (озвученное, шипящее. Схема дыхания - один вдох - выдох на переход из одной асаны в другую и один вдох - выдох - на фиксацию асаны.

Для увеличения изображения нажмите справа от фото "Открыть Оригинал".