Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром.

Б - 15. 81.

Ж - 6. 95.
У - 2. 72.
Ккал - 137. 21 нам понадобится:
2 куриные грудки (мясо можно заменить.
300 г йогурта или нежирной сметаны.
3-4 Зубчика чеснока.
150 г сыра.
Соль.
Перец.
Приправы по вкусу.

Йогурт или сметану посолить, поперчить, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать.
Куриные грудки выложить в форму для запекания, смазать сметаной с чесноком.
Сыр натереть на мелкой терке.

Грудки посыпать сыром, поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 45-50 минут приятного аппетита!