Пирог с курицей: польза в каждом кусочке!

На 100 грамм - 117. 08 ккал? Б/ж/у - 16. 63/2. 93/5. 46?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Творог обезжиренный - 200 г.
Яйцо - 2 шт.
Овсяные отруби - 3 ст. л.
Пшеничные отруби - 2 ст. л.
Чеснок - 7 г.
Разрыхлитель - 2/3 ч. л.
Тимьян - 1/2 ч. л.
Базилик сушеный - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
В миску кладем обезжиренный творог, вбиваем яйца и мы перемешиваем.
Отруби смешиваем с разрыхлителем, добавляем к творогу и яйцам.

Добавляем в тесто соль, перец и травы.
Теперь добавляем нарезанное куриное Филе и измельченный чеснок. Перемешиваем еще раз.
Выливаем тесто в силиконовую форму.
Выпекаем при 180 с 30-40 минут. Готовому пирогу дать немного остыть, затем порционно нарезать и подавать. Приятного аппетита!