Похудела Тарасова Татьяна анатольевна. Пусть говорят — Татьяна Тарасова

Похудела Тарасова Татьяна анатольевна. Пусть говорят — Татьяна Тарасова

Татьяна Анатольевна Тарасова — настоящая спортивная знаменитость! Женщина на протяжении многих лет обучала фигурному катанию людей, которые впоследствии стали мировыми чемпионами — на счету у заслуженного тренера 11 олимпийских звезд! Но есть еще одна причина, почему она имеет популярность: в Сети стали появляться сайты и рекламные объявления, в которых упоминается диета Татьяны Тарасовой. Дело в том, что Татьяна Анатольевна в последнее время сбросила немало лишнего веса и даже стала выглядеть моложе своих лет. Но правда ли, что ей помог в этом специальный диетический рацион? Узнайте в этой статье всю правду!

Мифы о диете Тарасовой

Татьяна Анатольевна нередко участвует в различных телепроектах в качестве члена жюри или гостя программы. И в последнее время ведущие программ стали задавать ей один и тот же вопрос: «Вы действительно похудели за счет какой-то особой диеты?»

Обычно знаменитый тренер просто улыбается, ну и, разумеется, дает честный правдивый ответ. Сайт « Пусть говорят » решил поделиться с вами, уважаемые читатели, «секретом» похудения Татьяны Тарасовой.

Действительно, у нее есть свой диетический рацион, который разработал для нее профессиональный диетолог. Однако именем Татьяны Анатольевны на просторах интернета все больше и больше пользуются мошенники. Они предлагают по завышенным ценам сомнительную продукцию (ниже приведен список лишь некоторых «эффективных лекарств» от ожирения).

Запомните, если вы увидите в рекламе данного диетического рациона (диета Татьяны Тарасовой) такую продукцию, как:

• зеленые бобы для похудения
• ягоды Годжи
• жидкий каштан
• всевозможные чудо-таблетки для похудения

то знайте, что это все — ОБМАН и МОШЕННИЧЕСТВО. К сожалению, нет чудес в таком деле, как похудение. Купив подобную продукцию, вы рискуете выбросить немалые деньги, что называется, «на ветер», и возможно даже, навредить своему здоровью. Вес же, скорее всего, останется прежним…

Татьяна Тарасова в Пусть говорят

Заслуженный тренер по фигурному катанию однажды побывала на программе Андрея Малахова — да, Татьяна Тарасова в «Пусть говорят» действительно была! И выпуск вы можете смотреть онлайн прямо сейчас на этой странице. Эфир называется «Снежная королева» от 29.12.2010 г.

На тот момент женщина Татьяна Анатольевна похудела аж на 38 килограммов! Женщина признается, что избыточный вес ей мешал нормально передвигаться, зато теперь она чувствует себя легко и хорошо. Похудевшая Татьяна Тарасова в студии Пусть говорят!

После данного выпуска, вышедшего перед Новым 2011 годом, в Сети стали появляться мошеннические сайты, якобы предлагающие похудеть по системе похудения Тарасовой, но всю правду о ее диете можно узнать в этом выпуске, а вовсе не на сомнительных сайтах, регулярно появляющихся в интернете.

Так в чем же секрет диеты Татьяны Тарасовой?

Маргарита Королева — известный московский диетолог. Именно она помогла похудеть Татьяне Анатольевне. У девушки есть свой собственный центр диетологии и она контролирует питание многих звезд отечественного бомонда, в том числе и Андрея Малахова .

Татьяна Тарасова похудела. Как похудела Татьяна Тарасова

Татьяна Тарасова — дочь Анатолия Тарасова, известного советского хоккеиста и тренера, консультант в Федерации фигурного катания РФ, заслуженный тренер СССР. Татьяне Тарасовой 69 лет, замужем была три раза, но, к сожалению, детей не имеет. Всю свою жизнь, начиная с детского возраста, Татьяна занималась спортом. Уже с шести лет Таня самостоятельно ездит на тренировки. С 19 лет занимается тренерской работой, сегодня тренер трудится как консультант в Федерации.

Татьяна всегда была спортивной, но сила возраста и отсутствие физических упражнений сказались на фигуре. Татьяна весила 110 килограмм. Такой вес опасен для здоровья и Тарасова это прекрасно понимала. Как человек твердый, она решила похудеть и блестяще справилась с проблемой. Как ей это удалось?

Худела Тарасова на протяжении нескольких месяцев. Помогал ей в этом известный диетолог Маргарита Королева. Вместе они разработали подходящую методику и придерживались ее. Диета Королевой достаточно известна, она работает с многими российскими знаменитостями. Начнем с того, что приемы пищи должны быть частыми — не менее 5 раз в день, небольшими порциями. Перед каждым приемом пищи следует выпивать по стакану воды. Воду можно заменять зеленым чаем. В целом прием жидкости за день должен быть около 2 литров. Питание должно быть раздельным. Правильно сочетаем белки, жиры углеводы и получаем примерное меню на день: в качестве первого завтрака можем скушать овсяную кашу, вторым завтраком может быть овощной салат, плюс один вареный, зеленый овощ и крахмалистый продукт, в обед разрешается кушать рыбу или мясо, приготовленное на пару, полдник — дыня, банан или апельсин. Ужин должен быть не позднее 19 часов и включать в себя обезжиренный творог или тушеную капусту. Из рациона необходимо исключить следующие продукты: соль, сахар, сладкое, мучное, жареное, копченое. Один раз в неделю проводится разгрузочный день: на кефире, каком-либо овоще или фрукте, а также соков из фруктов.

Разгрузочные дни не только способствуют похудению, но и дают отдых всей пищеварительной системе. При раздельном питании уменьшается интоксикация организма, улучшается самочувствие и ощутимо сбрасывается вес. В возрасте Татьяны нелегко заниматься спортом, поэтому диетолог ввел в программу для похудения обязательные, длительные прогулки на свежем воздухе.

Таким образом, соблюдая данные правила Татьяне Тарасовой удалось худеть по 5 килограмм в месяц. В общей сложности Татьяна похудела на 38 килограмм. Это потрясающий результат. Подойдет тем женщинам, которые предпочитают худеть не быстро, постепенно изменяя свои пищевые привычки. Пробуйте и у вас все получится!

Видео татьяна Тарасова Похудела