Шоколадные сырнички: супер - завтрак!

На 100 грамм - 105. 2 ккал? Б/ж/у - 15. 32/1/8. 91?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Овсяная мука - 1 ст. л.
Белки - 1 шт.
Какао - 1 ч. л.
Разрыхлитель - 3 г.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы Овсянка 'разошлась'. на тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле. Подавать с йогуртом и ягодами. Приятного аппетита!