Скажи "Прощай" второму подбородку!

Лучшие упражнения, которые оценили все мои подруги.
Многим знакома не понаслышке проблема второго подбородка. Особенно часто он проявляется у женщин старше 35 лет. Даже если представительница прекрасного пола не страдает ожирением, обвисший второй подбородок бывает очень трудно убрать без хирургического вмешательства. Однако альтернатива пластической хирургии всё же существует! Вот 5 упражнений, которые помогут без труда справиться с лишним подбородком

. Главное - систематичность и качество выполнения гимнастики.
Помни: каждое из упражнений надо выполнять 5-7 раз. Но сперва зарядка: постарайся подвигать нижней челюстью, максимально отодвигая ее вперед и назад. Теперь можно приступать к основной части.
Ковш.
Открой широко рот и закуси нижнюю губу, а затем постарайся закрыть рот.
"Поцелуй Потолок".
Направь голову в сторону потолка и представь, что ты целуешь небо. Задержись в таком положении в течение 5 секунд, затем расслабь губы, выпрямись.
Прикоснись к носу.
Высунь язык и постарайся дотянуться им до носа. В таком положении язык на несколько секунд задержи.
Сопротивление.
Положи кулаки под подбородок и напряги челюсть, будто пытаешься сопротивляться кулакам.
Идеальный овал.
Поверни голову налево, вытяни нижнюю челюсть вперед, максимально напрягая мышцы шеи. Повтори то же самое на другую сторону.
Помни: после каждого упражнения нужно максимально расслабить мышцы, а во время выполнения - напрячь. Уже через несколько недель ты желанный результат увидишь. Постоянно тренируя мышцы шеи, можно добиться хороших результатов, не прибегая к вмешательству пластических хирургов, что сэкономит и время, и финансы.