Совет 1: ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня.

Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки …. Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!

Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма
. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним органам, а это помогает решить ряд проблем со здоровьем.

Массаж ног.

Нервные окончания, расположенные на ногах, - ценнейший инструмент для исцеления! В дальневосточной медицине массаж ступней и пальцев считается панацеей. Проделывая вечером такую процедуру, ты ощутишь улучшение самочувствия, прилив сил, во время ночного сна ты полноценно отдохнешь и проснешься утром обновленным ….
Активные точки для массажа ног.

1. если массировать кончики пальцев ног, можно избавиться от головной боли и простимулировать деятельность головного мозга.

2. область вокруг больших пальцев ног поможет справиться с болью в шее - нужно лишь активно ее помассировать.

3. массаж области в центре стопы помогает справиться с болезнями легких, облегчает патологическое состояние при астме, снимает одышку.

4. разминая зону чуть ниже большого пальца на стопе, выпуклую подушечку, ты позаботишься о всей сердечно-сосудистой системе и поможешь сердцу работать без сбоев.

5. массаж внутренней части стопы, под сводом, снимет нагрузку с печени и избавит от боли.

6. боль в пояснице утихнет, если хорошенько помассировать пятку. Уставшие ножки заслуживают поощрительный массаж.