Ванна сода с солью для похудения. Ванны с содой и солью для похудения
Ванна сода с солью для похудения. Ванны с содой и солью для похудения
Борьба с лишними килограммами — это стойкий «пунктик» в голове чуть ли не у каждой девушки, который заставляет снова и снова выискивать современные методы скорого похудения. Вот, одним из таких новшеств и являются содовые ванны для похудения.
Свойства соды обезжиривать и предотвращать всасывание жиров известны еще со времен наших прабабушек. Жирная посуда после мытья содой блестит и скрипит от чистоты. Так и появилась идея очищения тела в домашних условиях от лишнего жира содой. Но такой ли это легкий и эффективный способ похудения, и что думают врачи о содовых косметических процедурах?
Польза содовых ванн и противопоказания к использованию
Горячая ванна с содой стимулирует распаренную кожу вашего тела к открытию пор. Через них выходит пот вместе со шлаками, вредными токсинами, радионуклидами и прочими вредными веществами, от которых наш организм стремится избавиться. В этом и есть секрет помощи соды при похудении. Кроме того, очищающие содовые процедуры обладают массой положительных свойств.
Польза
- Обладает антицеллюлитным свойством, так как сода способна глубоко проникать в кожу. Усилить действие карбоната натрия в воде можно, если добавить в ванну эфирное масло аналогичного свойства, например, апельсиновое.
- Оздоравливает кожу: успокаивает, снимает воспаление, борется с грибком, лечит дерматиты, экземы и множество других кожных болезней.
- Смягчает и отшелушивает огрубевшую кожу на локтях и пятках.
- Путем обильного потоотделения очищает лимфу и уменьшает застой в тканях.
- Действует расслабляюще и успокаивает нервную систему, поэтому показана при гиперактивности и перевозбуждении.
- Помогает при варикозе и отеках ног.
Противопоказания
- Гипертония, ишемия и другие заболевания сердца.
- Открытые воспаленные участки на коже и дерматологические заболевания в стадии обострения.
- Онкологические заболевания.
- Сахарный диабет.
- Аллергия на компоненты.
- Беременность и месяцы грудного вскармливания.
- Послеоперационный период.
- Атеросклероз.
- Любые хронические заболевания.
Как правильно приготовить содовую ванну?
- Перед проведением процедуры рекомендуется выполнить несложные упражнения с легкими нагрузками (чтобы усилить выделение пота) или прогуляться недолго на свежем воздухе.
- Набрать воды в ванну (температура не выше 37 °С). Весь процесс следует поддерживать определенную температуру воды (38 °С-42 °С), поэтому правильно будет приобрести для такого случая термометр для жидкостей.
- Соду (примерно 250-300 г) растворить в кашицу в небольшом количестве воды и смешать с общим объемом.
- Опуститься в воду. Принимать горячую ванну нужно сидя, чтобы вода была по пояс и не доходила до уровня сердца. Если же есть необходимость подкорректировать формы в верхней части тела, нужно просто обливать себя водой и массировать нужные участки тела. Когда кожа привыкнет, подливать горячую воду и стараться поддерживать температуру в пределах 38 °С-42 °С. Чем горячее вода, тем шире открываются поры, и происходит очищение.
- Время принятия ванны — максимум 25 минут. После этого ополаскивать тело не нужно. Хорошо будет накрыться теплым одеялом и немного отдохнуть.
- Чтобы кожа легче и быстрее освобождалась от жира, всегда можно воспользоваться скрабом для тела, в состав которого должен входить щадящий абразивный компонент для кожи. Это может быть кашица из меда с содой в соотношении 2:1 или из молотого кофе с растительным маслом (в пропорции 1:1). Естественно, после такого массажа скрабом придется принять душ.
- Такую процедуру нужно проводить 10 раз через день, чтобы добиться видимого результата. Повторно можно провести курс лишь спустя два-три месяца.
Ванна с содой и солью пропорции. Основные рецепты
Существует огромное разнообразие рецептов ванн для похудения. Все варианты отличаются простотой в приготовлении, эффективностью, что приводит к их невероятной популярности во всем мире.
- Классический вариант. Он всегда считался наиболее известным, простым. Именно к нему обращаются многие люди, сталкивающиеся с проблемой наличия излишних килограммов.
Точный рецепт ее приготовления:
- налить воду, ждать пока не достигнет отметки в 50% ванны;
- температура должна находиться в пределах значений 38-39 градусов Цельсия;
- воду необходимо набрать теплую, а не прохладную, поскольку данный фактор благоприятно скажется на потоотделении;
- растворить в жидкости 0,2 килограмма главного ингредиента;
- перемешать раствор рукой;
- опустить тело на 3-ю часть часа;
- температура раствора должна постоянно поддерживаться;
- при прошествии назначенного срока необходимо выбраться из раствора;
- тело запрещается вытирать при помощи полотенца, оно должно обсохнуть натуральным способом.
Проводиться подобная процедура должна около 10 раз, в течение 20 суток. Эффект будет гораздо заметнее, если проделывать действия перед сном, а далее сразу ложиться под одеяло. В подобном случае будет продолжено активное отделение пота. Гидрокарбонат натрия является прекрасным средством, приводящим к снижению веса.
- С содой и солью. Содово-солевые ванны нередко делают люди, имеющие проблемы с излишним весом. Очевидный результат от проведенных процедур заметен, когда ванна приготовится по специальному рецепту:
- растворить соль в горячей воде, до полного исчезновения кристалликов (поможет избавиться от нежелательных царапин);
- наиболее полезной считается морская соль, поскольку в ней находится огромное количество минералов;
- разрешается использовать также поваренную соль, а вот сочетание соды с английской солью может привести к излишней нагрузке сосудов;
- наполнить емкость, в которую будет погружаться тело, до середины;
- набирается исключительно теплая вода 37-38 градусов;
- в воду опускается 200 грамм основного продукта, подготовленный соляной раствор;
- в период осуществления процедуры, следует активно растирать мочалкой, массажером все проблемные участки кожи;
- активное кровообращение приведет к снижению вероятности возникновения целлюлита;
- по окончанию процедуры, тело должно высохнуть естественным путем.
Мнение эксперта
Внимание!
Уменьшить габариты тела рекомендуется путем его обработки скарбом из соды и меда. Пропорции продукта составляют 1:1. Приготовленным косметическим средством следует растирать кожный покров около 10 минут. Оставшуюся часть скраба удаляют мокрым полотенцем.
- Ванна с главным компонентом и эфирными маслами. Улучшить результативность снижения избыточных килограммов, следует добавлением эфирных масел. Представленные ингредиенты прекрасно проникают в наружный покров, затем безупречно искореняют целлюлит. К ним относится масло апельсина, грейпфрута, розмарина, лаванды.
Мнение эксперта
Внимание!
Эфирное масло запрещается наливать в исходном состоянии, ведь его концентрация является довольно высокой. Способствует возникновению ожогов на коже. 7 капель вещества рекомендует растворять в соли, оливковом масле или молоке.
Помимо быстрого избавления от лишних килограммов, поправляется нервная система, повышается аппетит.- Шарики бомбочки. Содовую ванну готовят, благодаря применению самодельных бомбочек, сделанных в виде шариков. Приготовить ее довольно легко. Создание продукта требует следующих ингредиентов: формы маленького радиуса, 5 ложек соды, 2 ложки лимонной кислоты, 1 ложка крахмала или молока в сухом виде, пол-ложки оливкового или растительного масла, 3 капли эфирного масла. Сода перемешивается в лимонной кислотой, а после добавляются остальные ингредиенты. Полученная смесь выкладывается в формы и плотно трамбуется. Созданный продукт должен сушиться более 3-х суток. Далее ее смело применяют по 1-2 штуки за 1 раз.
- C молоком. Многие люди восхищались внешностью, молодостью известной царицы Клеопатры. Одни говорили, что секрет заключался в приеме кровяных ванн, а другие были убеждены, что все дело заключается в молочных ваннах, принимающих известной женщиной. Приготовить ее легко в современных условиях. Необходимы простые ингредиенты: молоко, сода, масло лаванды, имбиря, мандарина. Необходимо развести 300 грамм пищевой соды, а также стакан молока. В полученную смесь необходимо добавить масло лаванды, имбиря, мандарина. Благодаря проделанной процедуре люди полностью избавляются от целлюлита, придают кожному покрову тонус, упругость.
- Содово-липовая ванна. Отвар липы готовится в течение 40 минут. Далее отвар выливают в воду и там же размешивают 200 грамм соды. Вода должна оказаться теплой, но не горячей. В ванне рекомендуется пролежать около 30 минут.
Ванна с солью и содой от прыщей. Рецепты масок с содой
Пищевая сода применяется для точечного нанесения и как маска для лица. Из соды готовят однородную пасту. Для этого соединяют 2 ст. л. соды с таким же количеством воды, добавить несколько капель свежего лимонного сока.
- На чистом сухом лице содовой пастой смазывают прыщи. Средство выдерживают в течение 15-20 минут. При наличии открытых участков может ощущаться жжение. Смыть теплой водой.
- Маска из пищевой соды наносится на очищенную, высушенную кожу лица. Паста распределяется тонким слоем, избегая области губ и вокруг глаз. Возможно ощущение жжения и покалывания. Оставить на лице на 10-15 мин и смыть водой. После удаления маски иногда остаются покраснения, которые быстро проходят. Завершается процедура нанесением на лицо увлажняющего крема.
Усилить полезное действие соды помогут другие полезные добавки.
- Соль и сода. Соединение соли с содой является активным пилингом, который нельзя применять при воспалениях кожи. Средство быстро устранит угри и черные точки. Сода смешивается с мелкой солью в равных частях. Чистую кожу следует увлажнить и слегка намылить детским мылом, можно нанести крем. Небольшое количество смеси взять на пальцы или притрусить на лицо. Легким движениями массажировать лицо, равномерно распределяя смесь. Маску оставить на 10 мин и смыть водой. Использовать маску не чаще 1 раза в неделю. Для смягчения, к смеси из соды с солью добавляют немного геля для умывания или оливкового масла.
- Сода с овсяными хлопьями. Хлопья измельчаются до порошкообразного состояния. Стакан полученного порошка смешивается с 1 ч. л. питьевой соды. Столовая ложка смеси разводится водой до состояния пасты. Маску наносят на лицо на 20 мин. Процедуру следует повторять через день, пока вся смесь не закончится, даже если прыщики исчезли.
- Сода с сахаром. Смесь этих компонентов поможет быстро и просто избавиться от прыщей. По 1 ч. л. сахара и соды следует растворить в стакане кипяченой теплой воды. Ватный диск смочить в растворе и протереть проблемные участки. Кожа должна подсохнуть, затем нужно умыться с хозяйственным мылом. Чистую сухую кожу смазать сливочным маслом оставить на 1 час. Умыть лицо без мыла теплой водой.
- Умывание с содой. Умывания содовым раствором не менее полезны, чем маски. На ладонь насыпать горку соды и смочить водой до состояния жидкого киселя. Повторяя движения как при обычном умывании, распределить смесь по лицу. Кожу легонько потереть пальцами в течение 10-15с и умыться прохладной водой. Умывание при отсутствии сухости можно проводить ежедневно.
- Маска для сухой кожи. Сухая кожа требует бережного отношения. Маску для такого типа кожи готовят на основе сметаны или жирного крема:1/2 ч. л. соды смешивается с 1 ч. л. сметаны или питательного крема. Маска должна быть эластичной и мягкой, при необходимости развести немного кипяченой водой. Рекомендуется добавить чайную ложку сока лимона. Приготовленную смесь распределить на лице тонким слоем и выдержать 20 мин. Наилучший эффект достигается при нанесении на распаренную кожу после душа. Повторять 2 раза в неделю.
- Маска для жирной кожи. Маска состоит из смеси яичного белка и 1 ч. л. соды. Нанести на распаренное лицо на 15 мин. Умыться теплой водой.
- Второй рецепт маски: немного перекиси водорода добавить к 1 ч. л. соды, соединить с одним шариком пены для бритья. Состав тщательно перемешать и распределить на распаренном лице, подержать 20 мин. Лицо промыть прохладной водой и смазать увлажняющим кремом. Периодичность нанесения – каждые 3 дня.
Ванна с содой и солью сколько сыпать. В чем секрет эффективности
На сегодняшний день уже много желающих похудеть попробовали на себе такой необычный метод, как ванна с солью и пищевой содой. Кто-то остался очень доволен, другие – нет. Это зависит от изначального веса и от того, какие именно усилия вы прилагали, чтобы сбросить лишние килограммы.
Ванна с содой или солью – это не панацея для быстрого похудения. Ванная с водой или другими веществами сама по себе никогда не сделает из вас худышку, если вы не готовы одновременно выполнять физические нагрузки, правильно питаться и применять несколько других вспомогательных методов.
Однако именно содовая ванна ускоряет процесс похудения, дает возможность добиться лучших результатов, привести кожу в порядок, улучшить контуры тела.
Содовые ванны назначают при разладах лимфатической системы, для дезинтоксикации организма, при наличии кожных заболеваний, при сбоях в функционировании нервной и кровеносной систем.
Ванная с солью или содой для похудения очень эффективна: с помощью правильно пройденного курса таких теплых ванн можно уменьшить объемы тела на несколько сантиметров, сбросить 2-6 килограмм и даже больше, а еще – избавиться от целлюлита. В чем же волшебство?
Дело в том, что пищевая сода препятствует всасыванию и усвоению жиров. В сочетании с воздействием на тело термо процедуры вещество способствует более интенсивному раскрытию пор, глубокому проникновению частиц, которые
активизируют обменные процессы в слоях кожи, стимулируя процесс похудения.
Благодаря этому из организма выводятся шлаки, токсины и другие продукты распада, лишняя жидкость. Усиливается кровоток, клетки кожи быстрее регенерируются. Омертвевшие клетки бережно отшелушиваются, кожа становится мягкой и более гладкой.
Для проведения сеанса надо взять обычную поваренную соду, добавить соль и смешать их с теплой водопроводной водой. Существует много рецептов, которые предполагают добавление дополнительных ухаживающих средств. Но в базовом рецепте – только пищевая сода и вода. О том, сколько именно нужно добавлять вещества, написано ниже.
Если водопроводная вода у вас дома жесткая и ее использование провоцирует излишнюю сухость кожи и аллергические высыпания, специалисты рекомендуют ежедневно умываться водой, в которую добавили щепотку гидрокарбоната натрия – это смягчит ее, нейтрализует вредные вещества. В результате кожа будет мягко очищена и совсем не пересушена.
Написать комментарий