Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

26.03.2016 в 10:58

Рубрика: Bon App?

Tite?
Ореховая нуга.

Ингредиенты:

(22 ломтика 2, 5x10 см).
- 10 г сухого белка.
- 30 г сахара.
- 50 г яичного белка.
- 380 г сахара.
- 120 г сиропа глюкозы.
- 100 г воды.
- 230 г меда.
- 50 г растопленного какао - масла.
- 200 г очищенного, поджаренного миндаля.
- 70 г очищенного, поджаренного фундука.
- 100 г очищенных, несоленых фисташек.
- 100 г сушеной груши.
- 100 г сушеной вишни.

Запомните одно - без внимания к помидорам урожая не будет!
Вот несколько советов о том, как уделить должное внимание помидорам для поучения шикарного урожая:

Совет 1: полезное опрыскивание.
Чтобы повысить урожайность помидорных кустов, во время цветения второй и третьей цветочных кистей очень хорошо опрыскать растения слабым раствором борной кислоты. Бор "Поможет" прорастанию пыльцы, завязыванию и росту плодов

У тебя когда-нибудь появлялось впечатление, что твоим словам не внемлют, хоть и слышат? Будто бы ты вещаешь о приближении всемирного потопа, а собеседник, вместо того чтобы бежать к ковчегу, спокойно достает зонтик.

1. эктоморф.

В случае если природа "Наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "Недостатки" легко превращаются в достоинства. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут

1. стандартные отжимания.

Отбрось лень в сторону и начинай отжиматься от пола. Следи, чтобы руки находились на уровне плеч. Делай по 10-15 повторений, а между подходами отдыхай лишь по 1-2 минуты. В случае если будешь отжиматься через день, уже через 2 недели увидишь положительные результаты. Но не стоит расслабляться, это всего лишь старт.

2. альтернативные отжимания.

26.03.2016 в 06:33

Дави на массу.

Творожная масса из магазина - сахарно - масляная имитация еды. Мы научим тебя приготовить действительно полезную и при этом вкусную массу твоими же руками.

Что надо:

Творог.
Сколько: 1 пачка (200 г.
Зачем? Из всех молочных продуктов наиболее богат белком. И кальция, понятное дело, там тоже хватает.

Натуральный йогурт.
Сколько: 1 стаканчик.
Зачем? Используем его как здоровую, нежирную альтернативу маслу, на котором обычно замешивают магазинные творожные массы.

1. улун (название, которое может быть на упаковке - Oolong. Чай улун метаболизм улучшает. Цветовая гамма заварки - от бледно - нефритового (как у зеленого чая) до темно - золотистого и темно - красного. Чем краснее чай, тем он больше помогает в похудении, за счет содержащихся в нем полифенолов. Четыре чашки улуна позволяют съесть 1 небольшой десерт без вреда для фигуры.

1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать.
Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить.
После этого не кушать 1-1, 5 часа.
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.

Смесь очень хорошо влияет на волосы, кожу и ногти и очень замечательно помогает тем, у кого болят суставы.

Таким образом, если ежедневно употреблять в пищу оливковое масло, как утверждают немецкие ученые, количество съеденных калорий за весь день уменьшается на 176 ккал. Кроме того при "Оливковой" помощи в крови резко повышается гормон сытости - серотонин, даже если просто вдыхать запах волшебного масла. Теперь на основе оливкового запаха ученые планируют разработать продукты для снижения веса и здорового питания. Но кто мешает нам испробовать эффект аромата оливы уже сегодня

Прежде чем лечиться самостоятельно, мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться у профессиональных фитотерапевтов. Но если уж решили делать все сами, ознакомьтесь с этими противопоказаниями лекарственных трав.

Авран лекарственный. Прием более высоких доз неудержимую рвоту вызывает. Растение очень ядовито, ввиду чего его вообще не рекомендуется принимать.
Адонис весенний. Ядовитое растение. Соблюдать дозировку.

В любое время года можно получить озелененные картофельные клубни и проростки. Действие соланина, полученного из ростков - очень эффективно лечит многие болезни.

* Для начала нужно приготовить настойку.

Зелёные ростки доверху в 2-3 л банку засыпать. Залить 70% спиртом, поставить в теплое темное место на 2 недели.

Настойка лечит:

1. экземы и дерматиты на любом участке тела, сопровождающиеся сильным зудом.
2. грибковые заболевания кожи и ногтей.

Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры!
Волосы после нее просто как сумасшедшие растут. Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции. У этой маски много вариаций.
Приведем наиболее простую для частого использования.
1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца ( "Перцовка").
1 столовая ложка подогретого касторового масла.
1 столовая ложка любого бальзама для волос.
Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.

Маска на основе глины.

По одной чайной ложке глины (можно купить в аптеке), сливочного масла, меда, лимонного сока, горчицы, один сырой желток - все хорошо перемешать до однородной массы.
Маску втирать в корни волос.
Из всех видов глины для лечения выпадения и ломкости волос лучше всего подойдет белая глина.

Маска медово - желтковая.

Тщательно перемешать в равных пропорциях мед, яичный желток, репейное масло.
Полученную смесь нанести на волосы, начиная с корней.

При таком объеме неправильных советов со всех сторон легко обнаружить, что время тренировок тратится впустую, и никаких изменений фигуры не происходит. Отсутствию результатов особенно подвержены женщины. Причина этого - обилие нелепой и ложной информации о том, как надо заниматься и чем питаться.
В этой статье мы внесем немного ясности в эту тему и расскажем о 7 пунктах, которые женщинам стоит добавить в свои фитнес - тренировки для получения более выраженных результатов.

"Мышечный Корсет" составляют брюшной пресс и глубокие мышцы спины. Брюшной пресс, в свою очередь, состоит из мышц живота, диафрагмы и мышц тазового дна.

На первый взгляд, может показаться, что такое обилие мышц, требует большого количества упражнений и сложных программ для их тренировки, но это не так.

Совет номер 1.
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа более ровной и свежей станет. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

На 100 грамм - 95. 78 ккал.

Б/ж/у - 13. 06/0. 7/8. 37.

Ингредиенты:
Куриное Филе 300 гр., консервированные ананасы 200 гр., соевый соус 100 мл., приготовление:
Мы нарезаем куриное Филе на небольшие кусочки. Также на небольшие кусочки ананасы нарезаем. Добавляем в соевый соус куриное Филе и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут. Предварительно смочив шпажки водой, насаживаем на них Филе и ананасы, чередуя их между собой. Застилаем противень бумагой для запекания

25.03.2016 в 18:33

Лицо без морщин.

Мы открываем секреты.

1 делаем сок из алоэ, замораживаем, и протираем кубиками лицо на ночь.

2 утром протираем кубиками льда из липы и крапивы (1: 1.

3 от морщинок мелких хорошо протирать лицо настойкой розмарина (покупаем в аптеке.

4 а следующие средства по своему выбору можно и нужно использовать не меньше двух раз в неделю:

65 ккал на 100 гр.

Ингредиенты на 4 порции:

- Китайский салат (китайская капуста) 300 г.
- Перец сладкий красный (паприка) 1 шт.
- Яблоки (160 г) 2 шт.
- Растительное масло 20 мл.
- Чеснок дольки 1 шт.
- Куриное Филе 200 г.
- Соль морская 3/4 ч. л.
- Перец черный молотый 1/2 ч. л.
- Йогурт натуральный 125 мл.
- Горчица дижонская 2 ч. л.
- Лимонный сок 5 мл.
- Мёд гречишный 15 г.
- Укроп сушеный 1 ч. л.

Приготовление:

1. высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.

2. пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.

3. не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Только в том случае, если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.

Персональная подборка для вас