Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тост с арахисовым маслом

Введение

Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня. Он запускает обмен веществ, придает энергии и помогает поддерживать концентрацию внимания. Диетологи рекомендуют начинать день с полезных и питательных блюд, которые обеспечивают организм необходимыми витаминами, минералами и энергией. В этой статье мы рассмотрим топ-10 завтраков для здоровой диеты, которые не только вкусны, но и полезны для вашего организма.

Основные рекомендации для здорового завтрака

Перед тем как перейти к списку лучших завтраков, важно понять, какие продукты следует включать в свой утренний рацион. Здоровый завтрак должен содержать:

Последние обновления на сайте:

1. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
2. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
3. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
4. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
5. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
8. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
9. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
10. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
13. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
14. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
15. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
18. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
19. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
20. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
21. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Салат "Самый Самый".
24. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
25. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
26. Кyриный суп с бpoккoли.
27. Сырный сyп с белыми грибами.
28. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
29. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
30. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
31. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
32. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
33. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
34. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
35. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
36. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
37. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
38. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
39. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
40. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
41. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
42. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
43. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
44. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
45. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
46. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
47. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
48. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
49. Дава сериал снимает.
50. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами