Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тренировки в каланетике

Название свое данный комплекс получил в честь своего автора – Кэллан Пинкни (на английском — Callan Pinckney). Девушка долгое время искала метод, который бы помог ей быстро похудеть. Она перепробовала массу различных методик и поняла, что хорошие результаты дает статика, предполагающая сгибание рук, когда напрягается бицепс и фиксируется на пару минут.

Калланетика для начинающих в домашних условиях. Правила и особенности

Последние обновления на сайте:

1. Со слов очевидца.
2. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
3. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
4. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
5. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
6. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
7. Территория мужского минимализма.
8. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
9. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
10. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
11. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
12. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
13. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
14. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
15. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
16. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
17. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
18. Жаркая поездка по балийским дорогам.
19. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
20. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
21. Салат "Дамский". Ингредиенты:
22. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
23. Роль длиной 30 лeт.
24. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
25. Зубастый лежачий полицейский!
26. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
27. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
28. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
29. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
30. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
31. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
32. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
33. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
34. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
35. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
36. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
37. Лосось - гриль на шпажках.
38. Пирог из творожного теста с яблоками.
39. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
40. Сырный сyп с белыми грибами.
41. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
42. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
43. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
44. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
45. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
46. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
47. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
48. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
49. Новая Гретта тунберг у нас есть.
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.