Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения на тренажере

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
2. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
3. 1200-калорийное меню для здорового питания
4. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
5. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
6. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
7. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
8. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
9. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
10. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
11. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
12. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
13. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
14. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
15. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
16. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
17. Тонкая талия за неделю: как это возможно
18. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
19. За 1 неделю до получения идеальных ног и талии: 5 проверенных способов
20. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
21. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
22. Клaвa кокa и ее/нaши плaны нa новогодние прaздники.
23. Жена Натанa сообщила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
24. Балан пирогы ( с калиной).
25. Гипертостоп: простой способ сохранения продуктов
26. Звезда сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев и его жена приобрели квартиру в Москве.
27. Пудра или крем-пудра: какой выбор лучше для вашей кожи
28. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
29. Освободиться от лишнего веса: как психотерапия помогает изменить отношение к еде и самому себе
30. Альгинатная маска для лица. Применение альгинатных масок в домашних условиях
31. Разгрузочный день на шоколаде для стройной фигуры. Разгрузочный день на шоколаде —, как действует методика?
32. Всплыли нoвые пoдрoбнoсти личнoй жизни Натана - кoгда жена рэпера ждала ребенка, oт негo была беременна еще oдна девушка.
33. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
34. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
35. ВОЗ развеяла мифы и слухи о новом коронавирусе
36. Всё о безопасности фруктов из Китая в свете пандемии коронавируса
37. Виды и польза растительных масел. Какое растительное масло для чего полезно
38. Стрижка под ноль: 3 способа сделать короткую прическу
39. Секреты успеха Елены Блонди: как диета дружбы помогла ей достичь своих целей
40. Образы Ирины шейк за их практичность люблю!
41. Экс - супруга Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой она разрушила.
42. Домашняя терапеия, как парафином снять боль.. Методы лечения
43. Не совсем трезвая Алла Михеева вышла в сторис ночью и шокировала подписчиков признанием о том, что её "Батя бил".
44. Как быстро избавиться от синяков под глазами навсегда. Профессиональные процедуры и методы, чтобы избавиться от темных кругов под глазами
45. Юлия ковальчук показала рeдкоe фото со старшeй дочeрью.
46. Грудь грушевидной формы: что это такое и как это влияет на здоровье
47. Как похудеть при сахарном диабете. Бариатрические методы лечения ожирения
48. Пoбедивший рак отар кушанашвили разнес Филиппа киркoрoва за "Кoтика".
49. Шаман со слезами на глазах посвятил концерт в Липецке памяти ушедшего друга.
50. Секреты Жасмин: как она похудела и вернула форму