Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения на тренажере

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Диск здоровья, круг здоровья, диск Грация – этот снаряд имеет множество названий, но его конструкция всегда неизменна: два скрепленных металлических диска либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Его диаметр около 30 см.

Диск здоровья имеет несколько модификаций:

Диск для талии польза. Реально ли похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
2. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
3. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
4. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
5. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
6. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
7. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
8. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
9. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
10. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
11. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
12. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
13. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
14. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
15. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
16. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
17. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
18. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
19. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
20. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
21. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
22. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
23. Рецепт равиоли в домашних условиях:
24. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
25. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
26. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
27. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
28. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
29. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
30. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
31. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
32. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
33. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
34. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
35. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
36. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
37. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
38. Сложности при наращивании волос
39. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
40. Пoхoрoшевшая пoсле развoда Нюша делится секси - видеo.
41. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
42. Запеченная цветная капуста.
43. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
44. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
45. Анимация в Перми: не пропустите концерты
46. Эфирное масло для лица: как выбрать и использовать правильно
47. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
48. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
49. Правильное питание для сброса веса в животе и боках
50. Никита Михалков свой день рождения в кругу семьи отметил.