Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Важная функция

Рассказать ВКонтакте

До лета осталось не так много времени, но успеть похудеть к июню все еще реально. Причем заниматься можно даже не выходя из дома. Достаточно иметь удобную одежду и обувь, коврик для фитнеса и много-много мотивации.

Эти упражнения помогают женской половине редакции ADME держать себя в форме. На вид они несложные, но на самом деле хорошо прорабатывают проблемные зоны. А в конце статьи вас ждет небольшой бонус — подтвержденная наукой информация о том, что похудение может быть приятным.

1. Обратные отжимания на одной ноге

одновременно трицепс и ягодичные мышцы.

Примите исходное положение: опираясь ладонями о пол, приподнимите таз и выпрямите правую ногу.

Упражнения для похудения на каждый день. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
Удаление волос в интимных местах. Депиляция интимной зоны

Депиляцией называют удаление волос с поверхности кожи, и её наиболее известные способы – это бритье и использование специального крема, который размягчает и убирает волоски. Депиляция не затрагивает волосяной фолликул и не разрушает его в отличие от эпиляции – удаления волос вместе с луковицей. Депиляция интимной зоны отличается простотой, безболезненностью и быстротой – процедура обычно не занимает более 5 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
2. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
3. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
4. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
5. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
6. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
7. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
8. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
9. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
10. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
11. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
12. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
13. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
14. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
15. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
16. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
17. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
18. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
19. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
20. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
21. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
22. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
23. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
24. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
25. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
26. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
27. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
28. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
29. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
30. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
31. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
32. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
33. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
34. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
35. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
36. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
37. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
38. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
39. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
40. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
41. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
42. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
43. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
44. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
45. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
46. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
47. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
48. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
49. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
50. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.