Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Важная функция

Рассказать ВКонтакте

До лета осталось не так много времени, но успеть похудеть к июню все еще реально. Причем заниматься можно даже не выходя из дома. Достаточно иметь удобную одежду и обувь, коврик для фитнеса и много-много мотивации.

Эти упражнения помогают женской половине редакции ADME держать себя в форме. На вид они несложные, но на самом деле хорошо прорабатывают проблемные зоны. А в конце статьи вас ждет небольшой бонус — подтвержденная наукой информация о том, что похудение может быть приятным.

1. Обратные отжимания на одной ноге

одновременно трицепс и ягодичные мышцы.

Примите исходное положение: опираясь ладонями о пол, приподнимите таз и выпрямите правую ногу.

Упражнения для похудения на каждый день. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
Удаление волос в интимных местах. Депиляция интимной зоны

Депиляцией называют удаление волос с поверхности кожи, и её наиболее известные способы – это бритье и использование специального крема, который размягчает и убирает волоски. Депиляция не затрагивает волосяной фолликул и не разрушает его в отличие от эпиляции – удаления волос вместе с луковицей. Депиляция интимной зоны отличается простотой, безболезненностью и быстротой – процедура обычно не занимает более 5 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
2. Headlines:
3. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
4. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
5. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
6. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
7. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
8. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
9. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
10. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
11. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
12. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
13. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
14. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
15. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
16. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
17. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
18. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
19. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
20. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
21. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
22. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
23. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
24. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
25. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
26. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
27. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
28. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
29. Быстро теряю интерес!
30. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
31. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
32. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
33. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
34. Что есть на завтрак и как быть
35. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
36. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
37. Рецепт равиоли в домашних условиях:
38. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
39. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
40. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
41. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
42. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
43. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
44. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
45. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
46. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
47. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
48. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
49. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
50. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас