Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Важные начала

Любопытный факт — люди, пропускающие завтрак, как правило, имеют более высокий индекс массы тела (ИМТ). Но значит ли это, что из-за такой привычки можно набрать вес? Всё далеко не так очевидно. Подобная статистика основывается на наблюдательных исследованиях, а значит, не может установить причинно-следственную связь. Мы не можем с точностью сказать — люди имеют высокий ИМТ, потому что пропускают завтрак, или люди с высоким ИМТ пропускают завтрак, чтобы похудеть.

Влияет ли завтрак на обмен веществ и метаболизм. Влияет ли завтрак на похудение?

Влияет ли завтрак на настроение и продуктивность. Зачем нужен завтрак?

Фото: Shutterstock

Для завтрака лучше всего выбирать продукты, которые содержат белок, медленные углеводы, полезные жиры и клетчатку

Последние обновления на сайте:

1. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
2. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
3. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
4. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
5. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
6. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
7. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
8. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
9. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
10. Лосось - гриль на шпажках.
11. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
15. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
16. Идеальный пышный бисквит для тортов.
17. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
18. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
19. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
20. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
21. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
22. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
23. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
24. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
25. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
26. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
27. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
28. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
29. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
30. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
31. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
32. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
37. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
38. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
39. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
40. Ох, как же идет Алсу развoд.
41. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
42. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
43. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
44. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
45. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
46. Асти представила нoвый альбoм.
47. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
48. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
49. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
50. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации