Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Важные начала

Любопытный факт — люди, пропускающие завтрак, как правило, имеют более высокий индекс массы тела (ИМТ). Но значит ли это, что из-за такой привычки можно набрать вес? Всё далеко не так очевидно. Подобная статистика основывается на наблюдательных исследованиях, а значит, не может установить причинно-следственную связь. Мы не можем с точностью сказать — люди имеют высокий ИМТ, потому что пропускают завтрак, или люди с высоким ИМТ пропускают завтрак, чтобы похудеть.

Влияет ли завтрак на обмен веществ и метаболизм. Влияет ли завтрак на похудение?

Влияет ли завтрак на настроение и продуктивность. Зачем нужен завтрак?

Фото: Shutterstock

Для завтрака лучше всего выбирать продукты, которые содержат белок, медленные углеводы, полезные жиры и клетчатку

Последние обновления на сайте:

1. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
2. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
3. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
4. Это уже чистая клиника.
5. Вкуснейший хлеб в духовке.
6. Соль в пупок - как бабушка учила!
7. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
8. Как выбрать сыворотку для лица?
9. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. Я как раз роллы заказала!
12. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
13. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
14. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
15. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
16. Рaссольниk по - польcки.
17. Кyриный суп с бpoккoли.
18. Сырный сyп с белыми грибами.
19. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
20. Литовский холодный боpщ.
21. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
22. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
23. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
24. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
25. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
26. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
27. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
28. Умер джорджо армани.
29. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
30. Ну накoнец - тo!
31. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
33. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
34. Американская модель Кристина бринкли.
35. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
36. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
37. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
38. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
39. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
40. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
41. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
42. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
43. "Жопу покажи! Е * ааать!
44. Ну вот она, женщина.
45. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
46. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
47. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
48. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
49. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
50. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!