Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Важные начала

Любопытный факт — люди, пропускающие завтрак, как правило, имеют более высокий индекс массы тела (ИМТ). Но значит ли это, что из-за такой привычки можно набрать вес? Всё далеко не так очевидно. Подобная статистика основывается на наблюдательных исследованиях, а значит, не может установить причинно-следственную связь. Мы не можем с точностью сказать — люди имеют высокий ИМТ, потому что пропускают завтрак, или люди с высоким ИМТ пропускают завтрак, чтобы похудеть.

Влияет ли завтрак на обмен веществ и метаболизм. Влияет ли завтрак на похудение?

Влияет ли завтрак на настроение и продуктивность. Зачем нужен завтрак?

Фото: Shutterstock

Для завтрака лучше всего выбирать продукты, которые содержат белок, медленные углеводы, полезные жиры и клетчатку

Последние обновления на сайте:

1. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
2. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
3. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
4. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
5. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
6. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
7. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
13. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
14. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
15. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
16. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
17. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
18. "Do you Speak English?
19. Сливочная острая луковая паста.
20. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
21. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
22. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
23. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
24. Такое вот свидание!
25. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
26. Россиянки начали лечить насморк.
27. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
28. Лосось - гриль на шпажках.
29. Фасoлевый суп с лапшой.
30. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. Бабка или еще ничего?
33. Пирог на кефире с курицей.
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
36. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
37. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
38. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
39. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
40. Заправка для овощного салата.
41. Суп харчо. Ингредиенты:
42. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
43. Комплекс для самых ленивых стартов.
44. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
45. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
46. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
47. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
48. Что помогает, если не спорт
49. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
50. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения