Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Важные начала

Любопытный факт — люди, пропускающие завтрак, как правило, имеют более высокий индекс массы тела (ИМТ). Но значит ли это, что из-за такой привычки можно набрать вес? Всё далеко не так очевидно. Подобная статистика основывается на наблюдательных исследованиях, а значит, не может установить причинно-следственную связь. Мы не можем с точностью сказать — люди имеют высокий ИМТ, потому что пропускают завтрак, или люди с высоким ИМТ пропускают завтрак, чтобы похудеть.

Влияет ли завтрак на обмен веществ и метаболизм. Влияет ли завтрак на похудение?

Влияет ли завтрак на настроение и продуктивность. Зачем нужен завтрак?

Фото: Shutterstock

Для завтрака лучше всего выбирать продукты, которые содержат белок, медленные углеводы, полезные жиры и клетчатку

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
4. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
5. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
6. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
9. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
10. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
11. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
14. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
15. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
16. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
17. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
18. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
19. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
20. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
21. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
22. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
23. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
24. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
25. Рaссольниk по - польcки.
26. "Белый и фара. 20.
27. Сырный сyп с белыми грибами.
28. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
29. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
30. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
31. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
32. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
33. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
34. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
35. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
36. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
39. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
40. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
41. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
42. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
43. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
44. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
47. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
48. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
49. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
50. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.