Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Важные начала

Любопытный факт — люди, пропускающие завтрак, как правило, имеют более высокий индекс массы тела (ИМТ). Но значит ли это, что из-за такой привычки можно набрать вес? Всё далеко не так очевидно. Подобная статистика основывается на наблюдательных исследованиях, а значит, не может установить причинно-следственную связь. Мы не можем с точностью сказать — люди имеют высокий ИМТ, потому что пропускают завтрак, или люди с высоким ИМТ пропускают завтрак, чтобы похудеть.

Влияет ли завтрак на обмен веществ и метаболизм. Влияет ли завтрак на похудение?

Влияет ли завтрак на настроение и продуктивность. Зачем нужен завтрак?

Фото: Shutterstock

Для завтрака лучше всего выбирать продукты, которые содержат белок, медленные углеводы, полезные жиры и клетчатку

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко наняла личного повара, чтобы соблюдать диету.
2. Пицца с основой из картофеля.
3. Анна седокова рассказала о чувствах к начинающему актёру.
4. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что не простит Анну седокову за произошедшее после смерти сына.
5. 18 октября в Лос-анджелесе прошло шоу Victoria's Secret.
6. Какие шапки в моде в 2026-2027 годах и как подобрать фасон по форме лица
7. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
8. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
9. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
10. Когда хочется сладкого, не обязательно тянуться за печеньем.
11. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
12. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
13. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
14. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
15. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
16. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
17. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
18. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
19. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
20. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
21. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
22. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
23. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
24. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
25. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
26. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
27. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
28. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
29. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
30. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
31. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
32. Вы только посмотрите!
33. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
34. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
35. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
36. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
37. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
38. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
39. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
40. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
41. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
42. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
43. Капусту не жарю и не тушу.
44. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
45. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
46. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
47. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
48. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
49. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
50. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.