Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Важные начала

Любопытный факт — люди, пропускающие завтрак, как правило, имеют более высокий индекс массы тела (ИМТ). Но значит ли это, что из-за такой привычки можно набрать вес? Всё далеко не так очевидно. Подобная статистика основывается на наблюдательных исследованиях, а значит, не может установить причинно-следственную связь. Мы не можем с точностью сказать — люди имеют высокий ИМТ, потому что пропускают завтрак, или люди с высоким ИМТ пропускают завтрак, чтобы похудеть.

Влияет ли завтрак на обмен веществ и метаболизм. Влияет ли завтрак на похудение?

Влияет ли завтрак на настроение и продуктивность. Зачем нужен завтрак?

Фото: Shutterstock

Для завтрака лучше всего выбирать продукты, которые содержат белок, медленные углеводы, полезные жиры и клетчатку

Последние обновления на сайте:

1. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
2. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
3. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
4. "У неё моё кольцо!
5. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
6. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
7. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
8. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
11. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
12. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
13. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
14. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
15. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
16. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
17. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
20. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
21. Такое вот свидание!
22. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
23. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
24. "Белый и фара. 20.
25. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Соус "Тартар". Ингредиенты:
28. Бабка или еще ничего?
29. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
30. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
31. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
32. Вкусный пирог с мясом.
33. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
34. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
35. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
36. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
37. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
38. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
39. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
40. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
43. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
44. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
45. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
46. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
47. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
48. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
49. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
50. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.