Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим дома.
2. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
3. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
4. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
5. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
6. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
7. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
8. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
9. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
10. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
11. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
12. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
13. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
14. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
15. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
16. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
17. История фото "Рука Надежды".
18. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
19. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
20. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
21. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
22. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
23. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
24. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
25. Брэд питт больше не верит в брак.
26. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
27. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
28. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
29. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
30. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
31. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
32. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
33. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
34. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
35. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
36. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
37. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
38. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
39. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
40. Кожа - это не только про уход.
41. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
42. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
43. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
44. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
45. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
46. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
47. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
48. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
49. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
50. "Энджи сделала глаза?

Персональная подборка для вас