Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
2. Могла бы и подыграть ему.
3. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
4. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
5. Он был к такому не готов.
6. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
7. Мой муж домой вторую жену привёл.
8. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
9. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
10. Домой - за наш счет!
11. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
12. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
13. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
14. "Святая обязанность жены - быть красивой?
15. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
16. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
17. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
18. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
19. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
20. Ей было всего 22 года.
21. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
22. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
23. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
24. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
25. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
26. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
27. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
28. Корица - не только для булочек.
29. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
30. Взгляни на мои апельсинчики!
31. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
32. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
33. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
34. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
35. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
36. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
37. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
38. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
39. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
40. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
41. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
42. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
43. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
44. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
45. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
46. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
47. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
48. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
49. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
50. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.

Персональная подборка для вас