Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
2. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
3. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
4. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
5. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
8. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
9. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
10. Вот такая вот свадьба.
11. Трогательное видео на ночь:
12. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
13. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
14. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
15. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
16. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
17. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
18. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
19. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
20. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
21. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
22. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
23. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
24. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
25. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
26. Мы к дерматологу обращались.
27. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
28. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
29. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
30. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
31. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
32. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
33. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
34. Соус к чему угодно.
35. Виктория боня ответила "Паразитам".
36. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
37. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
38. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
39. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
40. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
41. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
42. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
43. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
44. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
45. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
46. Суп с куpиными сeрдeчками.
47. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
50. Готовы почувствовать себя старыми?

Персональная подборка для вас