Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
2. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
3. Не называйте меня карликом!
4. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
5. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
6. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
7. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
10. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
11. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. В мaгазине примеряла джинсы.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
15. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
16. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
17. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
18. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
19. Любимый ягодный пирог.
20. Вкусный пирог с мясом.
21. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
22. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
23. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
24. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
27. "Ох уж эти красотки!
28. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
29. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
30. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Почему жир на животе появляется в первую очередь
33. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
34. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
35. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
36. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
37. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
38. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
39. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
40. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
41. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
42. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
43. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
44. Асти представила нoвый альбoм.
45. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
46. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
47. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
48. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Диета после мант: какие продукты нельзя есть

Персональная подборка для вас