Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Торт проще простого.
2. "Раскрыли пол и имя Новорожденного Ребёнка" - стало известно, что у Гарика Харламова и Катерины Ковальчук родилась девочка.
3. Станислава дужникова действительно не узнать.
4. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
5. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
6. Анна звездой нулевых стала.
7. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
8. Матери, вы чё за кринж устроили?
9. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
10. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
11. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
12. Лишь в том случае, если меня спросят:
13. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
14. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
15. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
16. Покажи на кукле, где болит.
17. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
18. Летний гардероб 2026.
19. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
20. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
21. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
22. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
23. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
24. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
25. Доступные тренды на лето 2026.
26. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
27. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
28. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
29. Это средство копейки … стоит.
30. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
31. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
32. Картофель в сметанно - соевос соусе.
33. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
34. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
35. У памелы андерсон и тома круза роман.
36. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
37. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
38. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
39. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
40. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
41. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
42. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
43. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
44. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
45. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
46. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
47. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
48. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
49. Остров, который выбрал человека.
50. Сказочный замок гарибальди.