Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
2. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
3. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
4. Что - что я сейчас увидела?
5. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
6. Представляете, какая грустная новость?
7. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
8. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
9. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
10. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
11. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
12. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
13. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
14. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
15. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
16. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
17. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
18. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
19. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
20. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
21. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
22. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
23. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
24. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
25. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
26. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
27. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
28. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
29. "Мы вообще будем это обсуждать?
30. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
31. Салат "Песцовая Шубка".
32. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
33. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
34. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
35. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
36. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
37. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
38. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
39. Самый вкусный ПП салатик.
40. Самое главное, что жену спас.
41. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
42. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
43. Когда закон против чести идет.
44. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
45. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
46. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
47. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
48. Днем в борцовке, вечером в платье!
49. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
50. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.

Персональная подборка для вас