Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
2. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
3. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
4. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
5. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
6. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
7. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
8. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
9. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
10. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
11. Капусту не жарю и не тушу.
12. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
13. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
14. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
15. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
16. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
17. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
18. Выжил на дереве 10 дней.
19. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
20. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
21. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
22. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
23. Брэд питт больше не верит в брак.
24. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
25. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
26. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
27. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
28. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
29. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
30. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
31. Девять километров одной улицы.
32. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
33. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
34. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
35. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
36. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
37. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
38. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
39. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
40. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
41. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
42. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
43. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
44. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
45. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
46. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
47. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
48. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
49. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
50. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".