Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
2. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
3. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
4. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
5. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
6. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
7. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
8. Ягодицы от ходьбы раздулись.
9. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
10. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
11. Картофель в сметанно - соевос соусе.
12. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
13. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
14. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
15. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
16. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
17. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
18. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
19. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
20. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
21. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
22. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
23. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
24. Секрет блейк не в волшебной диете.
25. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
26. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
27. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
28. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
29. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
30. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
31. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
32. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
33. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
34. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
35. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
36. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
37. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
38. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
39. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
40. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
41. Когда мода слишком далеко заходит.
42. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
43. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
44. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
45. Когда закон против чести идет.
46. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
47. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
48. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
49. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
50. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".

Персональная подборка для вас