Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Клеткам скинули 30 лет.
2. До мировой славы баския и мадонна успели пережить короткую, но резкую историю.
3. 7 актрис, которые замужем за работягами, далекими от мира шоу-бизнеса.
4. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
5. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
6. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
7. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
8. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
9. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
10. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
11. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
12. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
13. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
14. Подняла руки - и подняла охваты.
15. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
16. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
17. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
18. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
19. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
20. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
21. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
22. Идеальная цветовая тройка.
23. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
24. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
25. Самая счастливая черепашка.
26. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
27. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
28. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
29. Романтика ушла, осталась только злость.
30. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
31. Идеальная голливудская пара!
32. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
33. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
34. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
35. Доступные тренды на лето 2026.
36. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
37. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
38. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
39. У памелы андерсон и тома круза роман.
40. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
41. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
42. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
43. В океане найдено существо с сотней глаз.
44. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
45. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
46. Секрет блейк не в волшебной диете.
47. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
48. Очень милая и легко запоминающаяся.
49. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
50. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.