Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
2. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
3. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
4. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
5. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
6. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
7. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
8. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
9. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
10. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
11. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
12. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
13. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
14. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
15. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
16. "Я Мечтал Просто По-детски".
17. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
18. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
19. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
20. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
21. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
22. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
23. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
24. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
25. Цветок - венок в Австралии.
26. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
27. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
28. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
29. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
30. Пляжный стиль и летнее настроение.
31. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
32. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
33. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
34. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
35. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
36. "Энджи сделала глаза?
37. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
38. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
39. "Новая Софи или Ава".
40. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
41. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
42. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
43. Мой муж домой вторую жену привёл.
44. Как не провалиться на глазах у всех?
45. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
46. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
47. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
48. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
49. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
50. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.

Персональная подборка для вас