Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
2. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
3. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
4. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
5. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
6. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
7. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
8. Суровое наказание за аварию в Ревде.
9. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
10. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
11. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
12. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
13. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
14. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
15. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
16. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
17. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
18. "Я туда …" xoчу.
19. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
20. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
21. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
22. Встреча на ночной трассе.
23. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
24. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
25. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
26. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
27. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
28. Домой - за наш счет!
29. "Святая обязанность жены - быть красивой?
30. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
31. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
32. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
33. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
34. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
35. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
36. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
37. Вкусная куриная печёнка.
38. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
39. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
40. Pис c кypицeй в дyховке.
41. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
42. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
43. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
44. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
45. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
46. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
47. "Белый и фара. 20.
48. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
49. Крик тысячи трупов.
50. Жаркая поездка по балийским дорогам.