Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
2. Девушка с ярко - красными волосами написала: "Это мой Натуральный Цвет".
3. Британка челси тантум скончалась от запущенной меланомы после десяти лет регулярных визитов в солярий.
4. "Я Недоволен Выбором Младшей Дочери" - 72-летний композитор Игорь крутой сделал откровенное признание.
5. Капуста запеченная с чесноком.
6. "Я с ума Сходил по ней, Безумно Ревновал": Николай басков признался, что трижды уходил от Оксаны Федоровой.
7. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
8. Семь простых фактов о движении без обещаний быстрых результатов.
9. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
10. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
11. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
12. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
13. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
14. Матери, вы чё за кринж устроили?
15. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
16. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
17. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
18. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
19. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
20. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
21. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
22. Мы готовим дома.
23. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
24. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
25. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
26. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
27. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
28. Самая счастливая черепашка.
29. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
30. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
31. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
32. Белки - зомби атаковали США.
33. История прозаична этой фотографии.
34. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
35. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
36. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
37. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
38. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
39. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
40. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
41. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
42. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
43. Не стало старейшего жителя англии.
44. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
45. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
46. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
47. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
48. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
49. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
50. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.