Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. "Сделайте мне лицо брэда питта!
2. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
3. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
4. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
5. Доступные тренды на лето 2026.
6. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
7. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
8. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
9. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
10. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
11. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
12. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
13. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
14. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
17. Торт "Пьяная Вишня".
18. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
19. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
20. Риз уизерспун - очень гордая мама!
21. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
22. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
23. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
24. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
25. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
26. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
27. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
28. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
29. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
30. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
31. Она не хотела вставать на решётку.
32. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
33. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
34. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
35. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
36. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
37. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
38. Пост про жёсткость людей.
39. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
40. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
41. Когда мода слишком далеко заходит.
42. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
43. Их называли "Пастелями Смерти".
44. Акне, воспаления и забитые поры.
45. "Новая Софи или Ава".
46. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
47. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
48. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
49. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
50. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.