Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
2. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
3. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
4. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
5. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
6. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
7. Это средство копейки … стоит.
8. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
9. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
10. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
11. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
12. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
13. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
14. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
15. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
18. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
19. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
20. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
21. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
22. Мастхэвы лета 2026.
23. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
24. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
25. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
26. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
27. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
28. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
29. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
30. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
31. "Мы вообще будем это обсуждать?
32. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
33. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
34. На фото - альпийский козерог.
35. Звездный блеск AVN Awards.
36. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
37. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
38. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
39. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
40. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
41. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
42. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
43. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
44. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
45. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
46. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
47. "Я"да Сказала"!
48. Чтобы нервы были спокойны.
49. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
50. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.