Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
2. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
3. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
4. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
5. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
6. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
7. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
8. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
9. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
10. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
11. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
12. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
13. Идеальная голливудская пара!
14. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
15. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
16. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
17. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
18. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
19. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
20. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
21. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
22. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
23. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
24. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
25. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
26. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
27. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
28. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
29. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
30. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
31. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
32. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
33. Риз уизерспун - очень гордая мама!
34. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
35. Никогда не поздно стать атлетом!
36. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
37. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
38. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
39. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
40. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
41. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
42. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
43. Цветок - венок в Австралии.
44. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
45. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
46. Классная альтернатива майонезным салатам!
47. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
48. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
49. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
50. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.

Персональная подборка для вас