Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
2. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
3. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
4. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
5. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
6. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
7. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
8. Банан - не чемпион по калию.
9. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
10. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
11. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
12. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
13. Белки - зомби атаковали США.
14. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
15. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
16. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
17. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
18. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
19. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
20. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
21. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
22. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
23. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
24. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
25. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
26. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
27. Брэд питт больше не верит в брак.
28. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
29. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
30. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
31. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
32. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
33. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
34. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
35. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
36. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
37. Сказочный замок гарибальди.
38. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
39. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
40. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
41. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
42. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
43. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
44. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
45. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
46. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
47. За этим рецептом идёт настоящая охота.
48. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
49. "Я туда …" xoчу.
50. Когда мода слишком далеко заходит.