Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
2. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
3. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
4. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
5. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
6. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
7. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
8. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
9. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
10. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
11. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
12. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
13. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
14. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
15. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
16. Ранний подъем годы крадет.
17. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
18. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
19. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
20. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
21. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
22. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
23. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
24. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
25. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
26. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
27. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
28. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
29. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
30. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
31. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
32. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
33. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
34. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
35. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
36. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
37. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
38. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
39. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
40. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
41. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
42. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
43. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
44. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
45. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
46. Винчик уже не справляется со стрессом?
47. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
48. Когда мода слишком далеко заходит.
49. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
50. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.