Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
2. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
3. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
4. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
5. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
6. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
7. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
8. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
9. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
10. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
11. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
12. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
13. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
14. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
15. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
16. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
17. Самая откровенная роль Александры даддарио!
18. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
19. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
20. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
21. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
22. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
23. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
24. Пирог с курицей и кабачком.
25. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
26. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
27. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
28. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
29. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
30. Мастхэвы лета 2026.
31. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
32. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
33. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
34. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
35. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
36. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
37. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
38. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
39. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
40. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
41. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
42. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
43. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
44. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
45. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
46. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
47. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
48. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
49. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
50. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.

Персональная подборка для вас