Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
2. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
3. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
4. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
5. Красота - это боль.
6. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
7. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
8. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
9. Жираф в прятки играет.
10. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
11. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
12. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
13. Почему в одних медовиках - небо.
14. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
15. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
16. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
17. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
18. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
19. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
20. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
21. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
22. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
23. Хотели бы посмотреть такой фильм?
24. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
25. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
26. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
27. "Юля, пи * а!
28. Мы осуждаем такое!
29. Трогательное видео на ночь:
30. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
31. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
32. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
33. Закрытая физическая академия!
34. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
35. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
36. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
37. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
38. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
39. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
40. Встреча с бывшей!
41. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
42. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
43. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
44. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
45. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
46. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
47. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
48. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
49. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
50. Быть женщиной очень дорого.