Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
2. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
3. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
4. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
5. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
6. Ягодицы от ходьбы раздулись.
7. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
8. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
9. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
10. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
11. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
12. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
13. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
14. Это была любовь!
15. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
16. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
17. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
18. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
19. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
20. Секрет блейк не в волшебной диете.
21. Картофель в соевом соусе.
22. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
23. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
24. Самая вкусная морковь по-корейски.
25. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
26. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
27. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
28. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
29. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
30. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
31. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
32. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
33. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
34. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
35. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
36. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
37. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
38. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
39. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
40. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
41. Салат "Любимый муж".
42. Ароматная горячая картошечка.
43. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
44. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
45. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
46. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
47. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
48. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
49. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
50. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.