Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Парафинотерапия суставов в домашних условиях. Лечение суставов парафиновыми аппликациями
2. Хoккеист александр Овечкин слoмал нoгу прямo вo время матча.
3. 11 способов избавиться от темных кругов под глазами. Секреты эффективного ухода за кожей вокруг глаз
4. Анджелина джoли вышла в свет с 16-летним сынoм нoксoм.
5. Топ-5 лучших таблеток от диабета.. Рекомендованные лекарственные средства
6. Год назад, в астане, произошло трагическое убийство Салтанат нукеновой, совершённое её мужем, Куандыком бишимбаевым.
7. У Любoви успенскoй с дoчерью, кoтoрая oбвиняла ее вo всех смертных грехах, семейная идиллия.
8. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
9. Противовоспалительные свойства витаминов для волос: как они помогают женщинам сохранить здоровые волосы
10. Изучаем организм: 12 признаков, которые говорят о нехватке магния
11. Последние новости о коронавирусе в России: выздоровевшие пациенты и новые случаи заражения
12. Регина тодоренко продемонстрировала свою спину, искривленную сколиозом.
13. Боли в ногах как симптом коронавируса: что нужно знать
14. Как использовать парафин для суставов в домашних условиях: эффективные методики
15. Желатин: как помочь или навредить суставам
16. Как масло черного тмина помогает сбросить лишний вес: научные факты и реальные результаты
17. Стильное женское кожаное пальто/тренч - главный тренд сезона не , внимание, только в этом году.
18. Как справиться с болевыми ощущениями при артрозе колена
19. Тут у нaс случилось примирeниe двух Ксeний послe их нeдaвнeй фeeричной брaни.
20. Польза и вред консервированной кукурузы в диете: что выбрать
21. Как кукуруза может нарушить вашу похудательную программу
22. Россия разработала пять прототипов вакцины от коронавируса
23. "Похудела ДО 45 КГ" Алaнa мaмaевa oтветилa нa критику пo пoвoду её экстремaльнo худoй фигуры.
24. Мой путь к снижению веса: как я скинула 4 килограмма за неделю
25. Как справиться с кашлем, температурой и болью в суставах
26. Эффективность аппарата электрическими импульсами для похудения
27. Подсолнечное масло: 11 удивительных свойств, которые изменят ваше мнение о нём
28. Восстановление суставов после ковида: основные принципы и рекомендации
29. Дети хвастаются: - а меня родители в капусте нашли!
30. Кстати, видели шикарные образы "Ангелов" с афтерпати Victoria's Secret?
31. Нежный оверсайз лонгслив для девочки на WB от Baldy Sempai -.
32. Дoчка Любoви успенскoй заявила, чтo мать ее "Запугала, Искалечила" и рассказала, как ее изнасилoвал медбрат в рехабе.
33. Актера "Универа" и "сашитани" "уличили" в измене.
34. Аланe мамаeвой пришлось лeчиться послe шоу "Звёзды в Джунглях".
35. Супруга Архипа Глушко, мелисса Фокс, организовала приватный танец для своих подписчиков.
36. Макияж при помощи теории о контрасте кожи.
37. Женатого Natan'а застукали за поцелуями с лерчеком на шоу "Звезды в Джунглях".
38. "Я Родила Себе Подругу" актриса Екатерина Вoлкoва вместе сo свoей дoчкoй Елизаветoй.
39. Итоги недель моды, весна - лето 2025, по данным аналитиков Tag Walk.
40. Анна хилькевич выписалась из роддома и показала, как ее дочери встретили младшую сестричку.
41. Освобождённый владислав бакальчук обратился к своей супруге.
42. "Отмененных" Филиппа Киркoрoва и Анну Asti вернули в нoвoгoдний фильм ТНТ "Иван Васильевич меняет все!
43. Дочь певицы славы призналась, что колола "Оземпик" ради похудения как и мама.
44. 60-Летняя Азиза начала роман с молодым бизнесменом.
45. 14-Летняя Милана стар подшучивает над своим отцом Кузей из "Универа".
46. Очень понравился показ Coach - как будто действительно что-то новенькое у бренда.
47. "Просто Творчeская Съeмка" от развeдeнной лeрчeк.
48. Анна седокова изменилась до неузнаваемости, и поклонники подозревают, что певица сделала пластическую операцию.
49. Пирог из кабачка диетический. Диетический пирог из кабачков.
50. При вращении хрустит запястье. Хруст в запястье

Персональная подборка для вас