Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова рассказала, что ранее пыталась соответствовать чужим ожиданиям.
2. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
3. Краснодарский соус на зиму.
4. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
5. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
6. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
7. Лучшие анекдоты не стареют.
8. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
9. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
10. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
11. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
12. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
13. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
14. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
15. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
16. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
17. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
18. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
19. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
20. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
21. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
22. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
23. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
24. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
25. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
26. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
27. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
28. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
29. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
30. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
31. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
32. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
33. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
34. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
35. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
36. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
37. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
38. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
39. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
40. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
41. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
42. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
43. Это была любовь!
44. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
45. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
46. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
47. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
48. Как же она была хороша!
49. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
50. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.