Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
2. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
3. С * ксуализация в спорте всё.
4. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
5. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
6. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
7. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
8. Самая счастливая черепашка.
9. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
10. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
11. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
12. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
13. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
14. Самая откровенная роль Александры даддарио!
15. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
16. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
17. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
18. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
19. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
20. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
21. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
22. Картофель в сметанно - соевос соусе.
23. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
24. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
25. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
26. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
27. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
28. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
29. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
30. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
31. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
32. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
33. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
34. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
35. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
36. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
37. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
38. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
39. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
40. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
41. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
42. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
43. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
44. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
45. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
46. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
47. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
48. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
49. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
50. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.

Персональная подборка для вас