Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
2. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
3. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
4. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
5. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
6. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
7. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
8. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
9. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
10. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
11. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
12. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
13. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
14. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
15. "Сделайте мне лицо брэда питта!
16. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
17. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
18. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
19. Самая счастливая черепашка.
20. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
21. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
22. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
23. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
24. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
25. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
26. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
27. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
28. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
29. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
30. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
31. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
32. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
33. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
34. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
35. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
36. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
37. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
38. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
39. Пирог с курицей и кабачком.
40. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
41. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
42. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
43. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
44. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
45. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
46. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
47. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
48. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
49. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
50. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.

Персональная подборка для вас