Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
2. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
3. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
4. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
5. Торт "Пьяная Вишня".
6. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
7. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
8. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
9. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
10. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
11. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
12. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
13. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
14. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
15. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
16. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
17. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
18. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
19. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
20. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
23. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
24. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
25. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
26. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
27. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
28. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
29. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
30. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
31. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
32. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
33. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
34. Уличный абсурд потолок пробил!
35. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
36. Скандальный запрет на детском празднике.
37. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
38. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
39. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
40. Том холланд и зендея поженились!
41. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
42. Почему оперативная память такая дорогая?
43. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
44. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
45. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
46. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
47. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
48. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
49. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
50. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".