Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
2. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
3. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
4. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
5. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
6. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
7. Как же хороша энн хэтэуэй!
8. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
9. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
10. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
11. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
12. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
13. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
14. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
15. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
16. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
17. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
18. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
19. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
20. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
21. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
22. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
23. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
24. Горячий душ - это твой враг.
25. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
26. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
27. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
28. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
29. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
30. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
31. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
32. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
33. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
34. В океане найдено существо с сотней глаз.
35. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
36. Риз уизерспун - очень гордая мама!
37. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
38. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
39. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
40. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
41. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
42. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
43. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
44. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
45. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
46. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
47. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
48. Элизабет олсен впервые станет матерью.
49. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
50. Кулич быстрого приготовления.