Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
2. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
3. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
4. Лучшие анекдоты не стареют.
5. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
6. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
7. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
8. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
9. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
10. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
11. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
12. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
13. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
14. Прощай, Black Star!
15. Актуальный маникюр на лето 2026.
16. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
17. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
18. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
19. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
20. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
21. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
22. Плед из маминого свадебного платья связала.
23. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
24. Объятие длиной в 3000 лет.
25. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
26. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
27. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
28. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
29. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
30. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
31. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
32. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
33. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
34. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
35. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
36. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
37. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
38. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
39. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
40. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
41. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
42. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
43. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
44. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
45. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
46. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
47. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
48. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
49. Пост про жёсткость людей.
50. Есть два типа людей после дня рождения:

Персональная подборка для вас