Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
2. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
3. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
4. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
5. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
6. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
7. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
8. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
9. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
10. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
11. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
12. Самые вкусные креветки для вашего стола.
13. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
14. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
15. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
16. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
17. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
18. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
19. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
20. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
21. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
22. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
23. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
24. "Святая обязанность жены - быть красивой?
25. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
26. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
27. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
28. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
29. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
30. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
31. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
32. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
33. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
34. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
35. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
36. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
37. Жюльен с курицей и грибами.
38. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
39. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
40. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
41. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
42. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
43. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
44. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
45. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
46. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
47. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
48. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
49. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
50. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.

Персональная подборка для вас