Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Кот вместо косметики: неожиданное содержимое фирменной коробки.
2. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
3. Лицо девушки опухло до невероятных размеров после того, как ей покрасили волосы.
4. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
5. Клеткам скинули 30 лет.
6. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
7. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
8. В техасе родители подали иск против детского сада на сумму более миллиона долларов из-за подпольного "Бойцовского Клуба".
9. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
10. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
11. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
12. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
13. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
14. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
15. Империя в огне, корона на месте.
16. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
17. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
18. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
19. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
20. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
21. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
22. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
23. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
24. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
25. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
26. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
27. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
28. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
29. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
30. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
31. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
32. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
33. Белки - зомби атаковали США.
34. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
35. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
36. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
37. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
38. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
39. Выжил на дереве 10 дней.
40. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
41. Не стало старейшего жителя англии.
42. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
43. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
44. Объятие длиной в 3000 лет.
45. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
46. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
47. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
48. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
49. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
50. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.

Персональная подборка для вас