Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Народная артистка России Лариса долина заявила о тяжелом эмоциональном давлении из-за непрекращающейся волны негатива и травли в социальных сетях.
2. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что не простит Анну седокову за произошедшее после смерти сына.
3. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
4. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
5. Арина аверина впервые заговорила о расставании с Дмитрием Алиевым.
6. Девушка предложила составить топ самых неудачных мест для первого дня месячных и начала со своей свадьбы.
7. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
8. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
9. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
10. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали первые кадры с новорожденной дочкой девочку назвали Алисой.
11. 16 марта 2002 года.
12. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
13. 22-Летняя японская актриса для самых взрослых мальчиков внезапно решила освоить ещё одну горячую профессию и стала профессиональным шеф-поваром.
14. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
15. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
16. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
17. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
18. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
19. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
20. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
21. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
22. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
23. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
24. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
25. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
26. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
27. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
28. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
29. Платье из настоящей плазмы.
30. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
31. Банан - не чемпион по калию.
32. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
33. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
34. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
35. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
36. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
37. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
38. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
39. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
40. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
41. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
42. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
43. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
44. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
45. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
46. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
47. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
48. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
49. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
50. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".