Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Идеальная цветовая тройка.
2. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
3. Белки - зомби атаковали США.
4. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
5. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
6. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
7. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
8. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
9. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
10. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
11. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
12. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
13. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
14. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
15. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
16. В океане найдено существо с сотней глаз.
17. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
18. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
19. Как же она была хороша!
20. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
21. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
22. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
23. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
24. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
25. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
26. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
27. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
28. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
29. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
30. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
31. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
32. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
33. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
34. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
35. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
36. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
37. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
38. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
39. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
40. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
41. Пост про жёсткость людей.
42. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
43. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
44. Ароматная горячая картошечка.
45. Встреча на ночной трассе.
46. Женщина - источник успеха мужчины.
47. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
48. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
49. Снежный кураж: зима во всей красе.
50. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.