Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Перис Хилтон вместе с супругом и детьми примерила культовые образы героев из "Семейки Аддамс" специально к хеллоуину.
2. Бабушка переписывалась с нейросетью в автобусе - и интернет не выдержал.
3. Девушка похвасталась идеально ровными зубами с рождения и спросила, с чем повезло остальным.
4. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
5. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
6. Владимир винокур всю жизнь был счастлив в единственном браке.
7. В сети обсуждают, на что живёт семья калленов из "Сумерек", если карлайл один обеспечивает всех.
8. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
9. Торт проще простого.
10. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
11. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
12. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
13. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
14. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
15. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
16. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
17. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
18. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
19. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
20. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
21. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
22. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
23. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
24. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
25. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
26. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
27. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
28. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
29. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
30. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
31. Самая счастливая черепашка.
32. 9 километров - это не опечатка!
33. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
34. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
35. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
36. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
37. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
38. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
39. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
40. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
41. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
42. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
43. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
44. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
45. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
46. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
47. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
48. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
49. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
50. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.

Персональная подборка для вас