Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
2. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
3. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
4. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
5. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
6. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
7. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
8. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
9. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
10. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
11. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
12. Белки - зомби атаковали США.
13. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
14. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
15. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
16. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
17. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
18. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
19. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
20. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
21. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
22. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
23. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
24. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
25. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
26. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
27. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
28. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
29. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
30. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
31. Вот это да!
32. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
33. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
34. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
35. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
36. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
37. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
38. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
39. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
40. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
41. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
42. "Мы вообще будем это обсуждать?
43. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
44. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
45. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
46. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
47. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
48. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
49. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
50. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.