Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
2. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
3. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
4. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
5. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
6. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
7. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
8. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
9. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
10. История прозаична этой фотографии.
11. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
12. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
13. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
14. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
15. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
16. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
17. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
18. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
19. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
20. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
21. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
22. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
23. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
24. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
25. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
26. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
27. Решились бы на такое?
28. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
29. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
30. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
31. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
32. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
35. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
36. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
37. Кожа - это не только про уход.
38. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
39. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
40. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
41. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
42. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
43. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
44. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
45. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
46. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
47. Винчик уже не справляется со стрессом?
48. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
49. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
50. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.

Персональная подборка для вас