Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
2. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
3. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
4. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
5. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
6. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
7. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
8. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
9. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
10. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
11. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
12. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
13. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
14. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
15. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
16. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
17. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
18. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
19. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
20. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
21. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
22. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
23. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
24. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
25. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
26. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
27. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
28. Домашние ватрушки с творогом.
29. Сдобные булочки с грецким орехом.
30. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
31. Чтобы нервы были спокойны.
32. Как не провалиться на глазах у всех?
33. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
34. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
35. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
36. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
37. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
38. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
39. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
40. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
41. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
42. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
43. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
44. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
45. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
46. Ей было всего 22 года.
47. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
48. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
49. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
50. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.