Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
2. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
3. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
4. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
5. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
6. Король лев: лицо со шрамом.
7. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
8. Сырная подлива для макарон.
9. Тоненькие заварные блины на молоке.
10. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
11. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
12. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
13. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
14. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
15. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
16. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
17. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
18. Сон, длиною в жизнь.
19. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
20. Только бы нога не соскользнула!
21. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
22. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
23. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
24. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
25. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
26. Салат "Дамский". Ингредиенты:
27. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
28. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
29. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
30. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
31. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
32. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
33. Веселые будни анестезиолога!
34. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
35. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
36. Девчонки, помогите, пожалуйста!
37. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
38. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
39. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
40. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
41. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
42. Встреча с бывшей!
43. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
44. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
45. Как выбрать сыворотку для лица?
46. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
47. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
48. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
49. Такое вот свидание!
50. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.