Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
2. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
3. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
4. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
5. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
6. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
7. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
8. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
9. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
10. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
11. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
12. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
13. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
14. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
15. Марина зудина сделала неудачную пластику?
16. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
17. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
18. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
19. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
20. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
21. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
22. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
23. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
24. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
25. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
26. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
27. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
28. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
29. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
30. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
31. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
32. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
33. Диетический куриный салатик.
34. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
35. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
36. Hammali перестал скрывать жену.
37. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
38. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
39. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
40. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
41. Как попасть на концерты Анимации в Перми: афиша и билеты
42. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
43. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
44. Устранение морщин на лице с помощью масла лаванды: эффективный и натуральный метод
45. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
46. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
47. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
48. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
49. Секреты похудения: как сбросить 1 кг за неделю
50. Новое лекарство от коронавируса: китайские врачи обнаружили эффективный препарат

Персональная подборка для вас