Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
2. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
3. Вы только посмотрите!
4. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
5. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
6. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
7. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
8. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
9. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
10. 9 километров - это не опечатка!
11. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
12. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
13. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
14. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
15. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
16. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
17. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
18. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
19. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
20. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
21. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
22. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
23. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
24. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
25. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
26. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
27. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
28. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
29. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
30. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
31. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
32. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
33. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
34. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
35. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
36. Грибнoй сливочный суп.
37. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
38. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
39. Классная альтернатива майонезным салатам!
40. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
41. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
42. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
43. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
44. Домашние коржики к чаю.
45. Готовишь вроде нормально ….
46. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
47. Выглядит как милый щенок (ну почти!
48. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
49. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
50. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:

Персональная подборка для вас