Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Грибнoй сливочный суп.
2. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
3. 57 лет любви и верность после смерти.
4. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
5. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
6. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
7. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
8. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
9. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
10. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
11. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
12. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
13. Пост про жёсткость людей.
14. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
15. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
16. Рецепт лучших картофельных драников.
17. Женщина - источник успеха мужчины.
18. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
19. Он был к такому не готов.
20. Как не провалиться на глазах у всех?
21. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
22. Уличный абсурд потолок пробил!
23. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
24. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
25. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
26. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
27. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
28. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
29. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
30. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
31. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
32. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
33. Куриные ножки с картофелем.
34. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
35. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
36. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
37. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
38. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
39. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
40. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
41. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
42. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
43. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
44. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
45. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
46. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
47. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
48. Жаркая поездка по балийским дорогам.
49. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
50. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!