Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Какие шапки в моде в 2026-2027 годах и как подобрать фасон по форме лица
2. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
3. В России выдвинули инициативу о материальном стимулировании сотрудников за многолетнюю верность одной организации.
4. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
5. Клеткам скинули 30 лет.
6. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
7. Отец который не сдался.
8. Регина тодоренко ответила на хейт из-за видео с беременным животом.
9. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
10. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
11. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
12. Матери, вы чё за кринж устроили?
13. Салат "Чудо" с копченой курицей.
14. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
15. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
16. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
17. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
18. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
19. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
20. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
21. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
22. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
23. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
24. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
25. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
26. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
27. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
28. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
29. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
30. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
31. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
32. Самая счастливая черепашка.
33. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
34. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
35. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
36. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
37. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
38. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
39. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
40. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
41. Картофель в сметанно - соевос соусе.
42. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
43. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
44. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
45. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
46. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
47. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
48. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
49. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
50. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".

Персональная подборка для вас