Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
2. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
3. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
4. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
5. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
6. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
7. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
8. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
9. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
10. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
11. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
12. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
13. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
14. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
15. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
16. Ягодицы от ходьбы раздулись.
17. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
18. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
19. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
20. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
21. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
22. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
23. Объятие длиной в 3000 лет.
24. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
25. Брэд питт больше не верит в брак.
26. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
27. Решились бы на такое?
28. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
29. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
30. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
31. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
32. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
33. Самая вкусная морковь по-корейски.
34. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
35. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
36. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
37. "Сваты" ее с ума свели.
38. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
39. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
40. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
41. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
42. Салат из пекинской капусты без майонеза.
43. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
44. Элизабет олсен впервые станет матерью.
45. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
46. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
47. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
48. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
49. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
50. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.

Персональная подборка для вас