Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
2. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
3. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
4. Встреча на ночной трассе.
5. Женщина - источник успеха мужчины.
6. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
7. Мой муж домой вторую жену привёл.
8. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
9. Туалетная дуэль: стажер против босса.
10. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
11. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
12. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
13. Каждому возрасту - своё внимание.
14. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
15. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
16. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
17. Король лев: лицо со шрамом.
18. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
19. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
20. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
21. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
22. Боня опять натуральную попу показывает.
23. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
24. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
25. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
26. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
27. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
28. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
29. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
30. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
31. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
32. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
33. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
34. Гигантский пчелиный улей.
35. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
36. Сон, длиною в жизнь.
37. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
38. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
39. Только бы нога не соскользнула!
40. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
41. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
42. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
43. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
44. Ариана гранде весит 39 килограмм?
45. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
46. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
47. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
48. Это он сказал тебе так?
49. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
50. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.