Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
2. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
3. Прощай, Black Star!
4. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
5. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
6. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
7. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
8. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
9. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
10. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
11. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
12. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
13. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
14. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
15. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
16. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
17. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
18. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
19. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
20. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
21. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
22. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
23. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
24. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
25. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
26. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
27. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
28. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
29. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
30. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
31. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
32. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
33. Девять километров одной улицы.
34. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
35. Cуп из плавленыx сырков.
36. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
37. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
38. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
39. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
40. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
41. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
42. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
43. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
44. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
45. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
46. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
47. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
48. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
49. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
50. Печенье "Родом из Детства".