Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
2. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
3. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
4. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
5. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
6. Когда наносить активы?
7. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
8. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
9. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
10. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
11. Как худеть после 40+.
12. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
13. Тоненькие заварные блины на молоке.
14. Актер отказ от телеканала переживает.
15. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
16. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
17. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
18. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
19. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
20. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
21. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
22. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
23. "Белый и фара. 20.
24. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
25. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
26. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
27. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
28. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
29. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
30. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
31. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
32. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
33. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
34. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
35. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
36. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
37. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
38. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
39. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
40. Состав на 10 штук:
41. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
42. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
43. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
44. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
45. Он работу своей мечты нашел!
46. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
47. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
48. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
49. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
50. Сырный сyп с белыми грибами.