Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
2. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
3. Трогательное видео на ночь:
4. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
5. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
6. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
7. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
8. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
9. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
10. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
11. Артик и асти?
12. Состав на 10 штук:
13. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
14. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
15. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
16. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
17. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
18. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
19. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
20. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
22. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
23. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
24. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
25. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
26. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
27. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
28. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
29. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
30. Голые вечеринки, говорите?
31. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
32. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
33. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
34. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
35. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
36. Чебуречки на заварном тесте.
37. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
38. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
39. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
40. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
41. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
42. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
43. "Ох уж эти красотки!
44. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
45. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
46. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
47. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
49. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
50. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию