Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
2. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
3. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
4. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
5. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
6. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
7. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
8. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
9. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
10. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
11. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
12. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
13. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
14. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
15. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
16. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
17. Надоело жарить и запекать?
18. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
19. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
20. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
21. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
22. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
23. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
24. Не стало старейшего жителя англии.
25. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
26. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
27. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
28. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
29. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
30. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
31. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
32. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
33. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
34. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
35. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
36. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
37. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
38. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
39. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
40. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
41. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
42. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
43. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
44. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
45. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
46. "Мы вообще будем это обсуждать?
47. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
48. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
49. Звездный блеск AVN Awards.
50. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.

Персональная подборка для вас