Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
2. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
3. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
4. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
5. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
6. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
7. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
8. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
9. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
10. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
11. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
12. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
13. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
14. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
15. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
16. Выжил на дереве 10 дней.
17. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
18. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
19. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
20. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
21. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
22. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
23. Я хочу тебя съесть.
24. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
25. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
26. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
27. Торт "Пьяная Вишня".
28. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
29. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
30. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
31. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
32. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
33. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
34. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
35. "Это её решение.
36. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
37. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
38. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
39. Вот это да!
40. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
41. Салат, который гости съедают первым!
42. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
43. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
44. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
45. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
46. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
47. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
48. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
49. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
50. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.