Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
2. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
3. Австралийские сестры - близняшки Анна и Люси десинк уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной - Беном бирном.
4. Британка челси тантум скончалась от запущенной меланомы после десяти лет регулярных визитов в солярий.
5. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
6. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
7. Креветки, которые улетают в первую очередь.
8. Владимир винокур всю жизнь был счастлив в единственном браке.
9. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
10. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
11. 16 марта 2002 года.
12. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
13. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
14. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
15. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
16. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
17. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
18. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
19. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
20. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
21. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
22. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
23. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
24. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
25. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
26. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
27. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
28. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
29. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
30. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
31. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
32. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
33. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
34. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
35. Мама научила готовить: и торта не надо.
36. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
37. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
38. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
39. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
40. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
41. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
42. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
43. История фото "Рука Надежды".
44. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
45. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
46. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
47. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
48. Егор крид спел в обычном переходе метро.
49. В океане найдено существо с сотней глаз.
50. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.