Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
2. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
3. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
4. С * ксуализация в спорте всё.
5. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
6. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
7. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
8. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
9. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
10. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
11. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
12. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
13. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
14. Выжил на дереве 10 дней.
15. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
16. Картофель в сметанно - соевос соусе.
17. У памелы андерсон и тома круза роман.
18. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
19. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
20. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
21. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
22. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
23. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
24. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
25. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
26. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
27. Торт "Пьяная Вишня".
28. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
29. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
30. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
31. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
32. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
33. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
34. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
35. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
36. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
37. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
38. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
39. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
40. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
41. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
42. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
43. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
44. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
45. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
46. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
47. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
48. Звездный блеск AVN Awards.
49. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
50. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.