Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия макеева раскрыла подробности беременности.
2. 19-Летняя дочь юлии Началовой и Евгения алдонина выросла настоящей красавицей.
3. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
4. В конце 90-х Летиция каста блистала на подиумах в статусе "Ангела" Victoria's Secret, но в 1999 году ее карьера сделала неожиданный кульбит.
5. Здоровье, активный образ жизни, отдых, правильное питание - это все надо соблюдать, чтобы жить здорово!
6. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
7. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
8. "В постели с нагиевым я могла очень долго, а он - не всегда!
9. Влюбиться - это самое смелое, что может сделать человек.
10. Какой душ ты выбираешь: горячий или холодный?
11. "Их Никто Больше не Возьмет".
12. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
13. Клеткам скинули 30 лет.
14. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
15. Снимок удалось воссоздать практически в точности и разница едва уловима.
16. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
17. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
18. На премьере продолжения "Практической Магии" Джои кинг появилась в эффектном платье Ильи мигмуна.
19. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
20. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
21. Анна звездой нулевых стала.
22. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
23. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
24. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
25. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
26. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
27. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
28. Лучшие анекдоты не стареют.
29. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
30. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
31. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
32. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
33. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
34. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
35. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
36. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
37. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
38. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
39. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
40. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
41. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
42. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
43. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
44. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
45. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
46. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
47. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
48. Один случай на 17 млн!
49. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
50. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.