Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

21-дневная программа

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
2. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
3. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
4. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
5. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
6. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
7. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
8. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
9. Егор крид спел в обычном переходе метро.
10. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
11. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
12. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
13. Самая вкусная морковь по-корейски.
14. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
15. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
16. Cуп из плавленыx сырков.
17. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
18. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
19. Салат из пекинской капусты без майонеза.
20. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
21. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
22. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
23. Выглядит как милый щенок (ну почти!
24. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
25. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
26. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
27. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
28. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
29. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
30. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
31. Их называли "Пастелями Смерти".
32. "Он всего лишь донор!
33. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
34. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
35. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
36. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
37. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
38. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
39. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
40. Иногда кажется, что всё под контролем ….
41. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
42. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
43. Днем в борцовке, вечером в платье!
44. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
45. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
46. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
47. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
48. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
49. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
50. Почему оперативная память такая дорогая?

Персональная подборка для вас