Школа красоты

Зарядка для глаз творит чудеса, но только если выполнять ее регулярно.
Предлагает комплекс из 10 простых упражнений, который займет у вас не больше 10 минут и сохранит зоркость глаз.
1. поморгайте часто в течение 2 минут - это упражнение нормализует внутриглазное кровообращение.
2. выполните круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

Не осуждай - ни словом, и ни взглядом, да, я за всё отвечу, но - потом ….
Мой ангел, эти несколько минут.
От моего рожденья до падения.
Потом, наверно, жизнью назовут.
Но кто-то - светом, остальные - тенью ….
Хранитель - ангел, на исходе дня.

Таким образом, если вы хотите, чтобы ваше фото было на стене нашей группы, присылайте нам в предложку? Фото с тренировок, "До/После", результаты ваших трудов в тренировках и спорте. Указывайте, если анонимно?

Ингредиенты:
150 грамм шоколада ( я брала горький).
3 яйца.
80 грамм сливочного масла.
1 ст. л. с Горкой какао.
3 ст. л. сахара.
100 грамм творога.
1 не большой банан.
3 ст. л. муки.

Приготовление:
1. на водяной бане мы топим шоколад и сливочное масло, доводя до однородной консистенции.
2. соединяем муку и какао и перемешиваем.
3. взбиваем 2 яйца и 2 ст. л. сахара так, чтобы масса посветлела.

Ингредиенты:
- Свинина (вроде это была корейка; 500 г.
- Чеснок (4-5 зубчиков);.
- Горчица (2 ст. Ложки);.
- Соль, перец.

Приготовление:
Рецепт настолько простой и настолько вкусным получается мясо, что я даже жалею, что не узнала его раньше. Итак, мясо немного споласкиваем, мы вытираем насухо полотенцем. Солим, перчим по вкусу. Шпигуем в разных местах чесноком. Намазываем горчицей и оставляем на несколько часов в холодном месте.

Ингредиенты на 12 кексиков (все продукты комнатной t:
100 г слив. Масла жирностью не менее 82% .
150 - 200 г сахара.
220 г жирного, рассыпчатого творога.
2 яйца.
180 - 200 г муки.
10 г разрыхлителя.
Ванилин.
* Зная этот базовый рецепт, можно приготовить кексики (или кекс) с разнообразными добавками. Ягоды, цукаты, орехи, изюм, цедра апельсина или лимона - в ход может идти все, что душе угодно! Я ничего не добавляла.

Приготовление.

Ингредиенты:

Для тонкого теста:
- 100 гр. теплой воды;.
- 0, 5 ч. л. сухих дрожжей;.
- По 1 чайной ложке сахара и соли;.
- 2 стакана просеянной муки;.
- 1 яйцо;.
- 2 ст. л. оливкового масла.

Для начинки:
- Томатный соус (100 гр. Помидоров, оливковое масло, сухой базилик, орегано, соль, сахар);.
- 100 гр. помидоров;.
- 100 гр. ветчины;.
- 120 гр. сыра; - 50 гр. Болгарского перца;.
- 100 гр. свежих шампиньонов.

Приготовление:

Чтобы приготовить четыре порционных блинчика, вам понадобятся четыре маленькие чугунные сковородки диаметром 15-16 см. А чтобы испечь один большой блин, будет нужна сковорода диаметром 30 см.

Ингредиенты:

Большие куриные яйца - 4 шт.
Цельное молоко - 1 стакан.
Мука - 1 стакан.
Сахар - 1/4 стакана.
Тертая цедра лимона - 1/2 ч. л.
Соль - 1/4 ч. л.
Сливочное масло - 2 ст. л.
Черника - 1 стакан.
Черника (для посыпки) - по вкусу.

Время от времени большинство из нас замечает, что волосы начинают сыпаться. Это все результат плохого питания, ослабления организма и плохого ухода за волосами. Волосы тоже требуют ухода и, самое главное, для этого не нужно тратитьь сумасшедшие деньги на всевозможные косметические средства. Попробуйте использовать обычные доступные средства из аптеки.

На это потребуется некоторое время и терпение, но результат того стоит! Итак, начинаем с знакомого многим репейного масла!

Ингредиенты:
- 300 гр отварного куриного Филе.
- 2 красные луковицы.
- 1 красный перец.
- 1 желтый перец.
- Пучок зеленого лука.
- 0, 5 кочана китайской капусты.
Для заправки:
- 2 столовые ложки сметаны.
- 1 столовая ложка готовой горчицы.
- 1 зубчик чеснока (через пресс).
- Соль, перец по вкусу.

Приготовление:
1. луковицу нарезать полукольцами, перец нарезать соломкой, зеленый лук и капусту нашинковать, курицу нарезать кубиками.