Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Адекватные цели

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
2. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
3. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
4. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
5. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
6. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
7. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
8. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
9. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
10. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
11. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
12. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
13. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
14. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
15. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
16. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
17. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
18. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
19. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
20. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
21. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
22. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
23. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
24. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
25. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
26. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
27. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
28. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
29. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
30. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
31. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
32. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
33. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
34. Запеченная цветная капуста.
35. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
36. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
37. Анимация в Перми: все концерты на афише
38. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
39. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
40. Афиша концертов группы Анимация: все новости и обновления
41. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
42. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
43. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
44. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
45. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
46. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
47. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
48. Как Стас Пьеха готовится к своим концертам
49. Путь к здоровому обращению с сахарным диабетом II типа
50. Лили - Роуз депп в её авторских нарядах, которые она подбирала лично на промо - кампании нового фильма ужасов "Носферату".