Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Аювердический способ

У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Завтрак (8-9 часов утра).

Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут до и через два часа после.

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).

Советы кардиолога.
Правильное время, чтобы пить воду очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов.
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению.
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление.
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
Чем полезна горячая вода натощак?

Последние обновления на сайте:

1. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
2. Тот случай, когда размер имеет значение.
3. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
4. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
5. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
6. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
7. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
8. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
9. Роль длиной 30 лeт.
10. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
11. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
12. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
15. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
16. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
17. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
18. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
19. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
20. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
21. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
22. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
23. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
24. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
25. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
26. Соус "Тартар". Ингредиенты:
27. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
28. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
29. Простой пирог с ягодами.
30. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
31. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
32. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
35. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
36. Овощной суп c галушками.
37. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
38. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
41. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
42. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
43. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
44. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
45. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
46. "Как в старые дoбрые!
47. Что помогает, если не спорт
48. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
49. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
50. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота