Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Банановый пудинг

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
2. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
3. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
4. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
5. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
6. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
7. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
8. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
9. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
10. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
11. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
12. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
13. Брюс Уиллис больше не может говорить.
14. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
15. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
16. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
17. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
18. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
19. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
20. Как попасть на концерты Анимации в Перми: афиша и билеты
21. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
22. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
23. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
24. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
25. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
26. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
27. Заголовок 1: Эфирные масла для возрастной кожи: секреты молодости и здоровья
28. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
29. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
30. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
31. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
32. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
33. Безупречный выбор: как подобрать пудру для лица
34. Откройте для себя мир пудры для лица: как выбрать и использовать правильно
35. Компактная пудра против рассыпчатой: что выбрать
36. Минувшим вечером звёздный юрист катя Гордона устроила вечеринку в честь своего дня рождения.
37. Балан пирогы ( с калиной).
38. Актриса Анна пересильд поделилась, что столкнулась с критикой своей актерской игры.
39. Выбор и использование пудры для лица: все, что нужно знать
40. Муж - абьюзер или я виновата сама?
41. Дочь Екатерины Волковой стала матерью двоих детей от женатого мужчины, который пока еще не развёлся.
42. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
43. Как изменить свой рацион питания, чтобы снизить аппетит
44. Лучший коллаген для суставов и связок. Роль коллагена для хрящевой ткани, суставов и связок
45. Воспользуйтесь стилизованными прическими резинками
46. Способы укрепления связок и сухожилий коленного сустава. Комплекс для выполнения в домашних условиях
47. Победите черные точки на лице: проверенные методы и рецепты
48. 8 актуальных вопросов о черных точках на коже. Как избавиться
49. Модные каре без стрижки: простой способ с помощью ленты
50. Похудеть после приема преднизолона: эффективные методы и рекомендации

Персональная подборка для вас