Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасное меню

В настоящее времяприобрела немалую популярность. Она помогает сделать фигуру красивой и соблазнительной. Суть японской диеты сводится к исключению из ежедневного меню сахара, соли, мучного, кондитерских изделий и алкогольных напитков. Между приемами пищи рекомендуется пить минеральную воду. Во Всемирной сети можно найти примерное меню на 13 дней. По согласованию с доктором можно придерживаться японской диеты месяц.

Чтобы за неделю похудеть на 15 кг, необходимо обязательно делать физические упражнения, потому что без них вы просто не сможете сбросить такое количество килограмм!

Самый экстремальный вариант из всех, поскольку подразумевает почти полный отказ от еды. В течение суток худеющий съедает минимальное количество продуктов, которые почти не дают сытости, но позволяют не потерять сознание от голода и как-то поддерживать силы во время этого марафона. Диета на 2 недели разработана диетологами специально для тех, кто страдает от критически высокой массы тела и стремится похудеть до нормальных размеров. Среди плюсов такого режима — стремительное похудение и доступность. Уже через 3 дня размер одежды уменьшается, объемы тают. В основе рациона — обычные продукты, которые есть в холодильнике у любого человека.

Диета на 14 дней. «14 дней и ты тощая» (офигенная)

Минусы

Последние обновления на сайте:

1. 17 вариантов заправки для бутербродов.
2. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
3. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
4. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
5. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
6. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
7. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
8. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
9. Ну накoнец - тo!
10. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
11. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
12. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
13. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
14. Когда меня не выбирают, это больно.
15. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
16. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
17. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
18. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
19. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
20. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
21. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
22. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
23. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
24. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
25. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
26. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
27. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
28. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
29. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
30. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
31. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
32. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
33. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
34. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
36. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
37. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
38. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
39. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
40. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
41. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
42. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
43. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
44. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
45. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
46. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
47. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
48. Как сделать статью успешной в App Store
49. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
50. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.