Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасное меню

В настоящее времяприобрела немалую популярность. Она помогает сделать фигуру красивой и соблазнительной. Суть японской диеты сводится к исключению из ежедневного меню сахара, соли, мучного, кондитерских изделий и алкогольных напитков. Между приемами пищи рекомендуется пить минеральную воду. Во Всемирной сети можно найти примерное меню на 13 дней. По согласованию с доктором можно придерживаться японской диеты месяц.

Чтобы за неделю похудеть на 15 кг, необходимо обязательно делать физические упражнения, потому что без них вы просто не сможете сбросить такое количество килограмм!

Самый экстремальный вариант из всех, поскольку подразумевает почти полный отказ от еды. В течение суток худеющий съедает минимальное количество продуктов, которые почти не дают сытости, но позволяют не потерять сознание от голода и как-то поддерживать силы во время этого марафона. Диета на 2 недели разработана диетологами специально для тех, кто страдает от критически высокой массы тела и стремится похудеть до нормальных размеров. Среди плюсов такого режима — стремительное похудение и доступность. Уже через 3 дня размер одежды уменьшается, объемы тают. В основе рациона — обычные продукты, которые есть в холодильнике у любого человека.

Диета на 14 дней. «14 дней и ты тощая» (офигенная)

Минусы

Последние обновления на сайте:

1. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
2. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
3. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
4. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
5. Оладьи из брокколи и сыром.
6. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
7. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
8. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
9. Анну хилькевич накрыло.
10. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
11. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
12. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
13. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
14. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
15. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
16. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
17. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
18. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
19. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
20. Экс - ведущая "орел и решка.
21. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
22. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
23. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
24. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
25. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
26. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
27. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
28. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
29. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
30. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
31. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
32. Быстро теряю интерес!
33. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
34. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
35. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
36. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
37. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
38. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
39. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
40. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
41. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
42. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
43. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
44. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
45. Лучшие чизкейки без выпечки.
46. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
47. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
48. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
49. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
50. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.