Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасное меню

В настоящее времяприобрела немалую популярность. Она помогает сделать фигуру красивой и соблазнительной. Суть японской диеты сводится к исключению из ежедневного меню сахара, соли, мучного, кондитерских изделий и алкогольных напитков. Между приемами пищи рекомендуется пить минеральную воду. Во Всемирной сети можно найти примерное меню на 13 дней. По согласованию с доктором можно придерживаться японской диеты месяц.

Чтобы за неделю похудеть на 15 кг, необходимо обязательно делать физические упражнения, потому что без них вы просто не сможете сбросить такое количество килограмм!

Самый экстремальный вариант из всех, поскольку подразумевает почти полный отказ от еды. В течение суток худеющий съедает минимальное количество продуктов, которые почти не дают сытости, но позволяют не потерять сознание от голода и как-то поддерживать силы во время этого марафона. Диета на 2 недели разработана диетологами специально для тех, кто страдает от критически высокой массы тела и стремится похудеть до нормальных размеров. Среди плюсов такого режима — стремительное похудение и доступность. Уже через 3 дня размер одежды уменьшается, объемы тают. В основе рациона — обычные продукты, которые есть в холодильнике у любого человека.

Диета на 14 дней. «14 дней и ты тощая» (офигенная)

Минусы

Последние обновления на сайте:

1. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
2. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
3. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
4. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
5. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
6. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
7. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
8. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
9. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
10. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
11. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
12. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
13. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
14. Американская модель Кристина бринкли.
15. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
16. Знаете, что идут съемки второй части?
17. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
18. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
19. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
20. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
21. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
22. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
23. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
24. "Жопу покажи! Е * ааать!
25. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
26. Ну вот она, женщина.
27. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
28. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
30. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
31. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
32. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
33. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
34. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
35. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
36. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
37. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
38. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
39. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
40. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
41. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
42. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
43. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
44. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
45. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
46. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
47. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
48. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
49. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
50. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра