Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасный темп

Проводить ускоренное и целенаправленное похудение в подростковом возрасте, когда организм растет и перестраивается, без консультационного участия и наблюдения врачей-специалистов не рекомендуется. Но в домашних условиях можно попытаться провести некоторую умеренную коррекцию питания и двигательной активности подростка без ущерба для его здоровья. Подросток должен идти на это сознательно, при участии и контроле со стороны родителей. При этом рассчитывать на быстрый эффект (например, похудеть подростку за месяц) не приходится и следует набраться терпения.

Физические упражнения помогают сбросить вес без вреда для здоровья. Быстрый способ похудеть – одновременно заниматься спортом и придерживаться диеты. Физическая нагрузка не только помогает нарастить мышцы и убрать лишний жир, но также улучшить работу сердечно-сосудистой системы:

Последние обновления на сайте:

1. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
2. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
3. Афиша концертов группы Анимация в Перми: почему стоит посетить шоу
4. Вышла замуж за разведенного парня 33 лет.
5. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
6. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
7. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
8. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
9. Пэрис Хилтон, 43-летняя "Самая Знаменитая Блондинка Нулевых", заявила, что гордится своей абсолютно естественной внешностью.
10. ПОХУДЕТЬ за неделю во ВСЕМ ТЕЛЕ: как это возможно и почему это важно
11. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это
12. Секреты похудения: как сбросить 1 кг за неделю
13. 7 упражнений для плоского живота и Тонкой талии: как достичь идеальной фигуры
14. Курица в духовке "Новогодняя".
15. Сбрось вес: 10 проверенных способов избежать набора лишних килограммов
16. Аонимно. После рождения нашего ребёнка изменилось моё тело.
17. Парни из ЧДБ на уроке хореографии у Зубарева.
18. Прозрачная пудра для лица: что это и для чего она нужна
19. Бывшая жeна Яниса тиммы, мать eго eдинствeнного сына сана: "У нас Всeгда Будут Тeплыe Воспоминания о Тeбe".
20. Олега Майами oбвинили в дискредитации семейных ценнoстей и прoсят прoверить на прoпаганду чайлдфри.
21. Блеск и уход: как правильно использовать пудру для лица
22. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
23. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
24. Заголовок 1: Выбор пудры для лица: основные советы и рекомендации
25. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
26. Количество выздоровевших от COVID-19 в России: новые данные
27. Разгрузочный день на горьком шоколаде. О пользе шоколада
28. Калланетика для похудения начинающим. Калланетика для похудения
29. "Мой мир Рухнул": Анна хилькевич рассказала о выкидыше и страхах за младшую дочь.
30. Мир, дружба, гав - гав.
31. Дочке Юлии Началовой исполнилось 18: Вера Алдонина пошла по стопам мамы.
32. Калланетика для похудения в домашних условиях. Правила проведения тренингов
33. Тильда суинтон для Vogue Тайвань.
34. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. Комплекс универсальных упражнений для укрепления суставов
35. Всё о безопасности фруктов из Китая в свете пандемии коронавируса
36. Меган Фокс о своей беременности сообщила.
37. Компресс из парафина для суставов. Парафинотерапия: общие правила и рецепты
38. Разрыв мениска коленного сустава операция последствия. Удаление мениска коленного сустава, шаг за шагом
39. Как убрать темные круги под глазами народными средствами. Народные средства
40. 11 способов избавиться от темных кругов под глазами. Секреты эффективного ухода за кожей вокруг глаз
41. Отеки и темные круги под глазами. Как быстро убрать отеки?
42. Как убрать синяки под глазами. Синяки под глазами появляются по ряду причин
43. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
44. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Пить или не пить воду утром
45. От каких таблеток от сахарного диабета худеют. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
46. Валeрия во второй раз станeт бабушкой - ee сын Арсeний с жeной ждут второго рeбeнка.
47. Как быстро убрать черные точки. Как избавиться от черных точек с помощью косметологических процедур
48. "Рыдала Весь Полёт" Анна хилькeвич вмeстe с нoвoрoждeннoй дoчeрью прилeтeла на Мальдивы.
49. Как хороший пиар может скрыть сомнительный состав продукта
50. Миф или правда: виноград - мочегонное средство