Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасный темп

Проводить ускоренное и целенаправленное похудение в подростковом возрасте, когда организм растет и перестраивается, без консультационного участия и наблюдения врачей-специалистов не рекомендуется. Но в домашних условиях можно попытаться провести некоторую умеренную коррекцию питания и двигательной активности подростка без ущерба для его здоровья. Подросток должен идти на это сознательно, при участии и контроле со стороны родителей. При этом рассчитывать на быстрый эффект (например, похудеть подростку за месяц) не приходится и следует набраться терпения.

Физические упражнения помогают сбросить вес без вреда для здоровья. Быстрый способ похудеть – одновременно заниматься спортом и придерживаться диеты. Физическая нагрузка не только помогает нарастить мышцы и убрать лишний жир, но также улучшить работу сердечно-сосудистой системы:

Последние обновления на сайте:

1. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
2. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
3. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
4. Человек сам хотел общаться;.
5. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
6. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
7. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
8. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
9. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
10. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
11. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
12. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
13. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
14. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
15. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
16. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
17. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
18. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
19. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
20. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
21. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
22. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
23. Самый лучший рецепт кекс.
24. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
25. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
26. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
27. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
28. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
29. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
30. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
31. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
32. Анимация в Перми: не пропустите концерты
33. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
34. Вышла замуж за разведенного парня 33 лет.
35. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
36. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
37. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
38. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
39. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
40. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
41. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
42. 10-Летняя дoчь тимати стала писательницей и выпустила первую книгу.
43. Откройте для себя мир пудры для лица: как выбрать и использовать правильно
44. Балан пирогы ( с калиной).
45. Алсу беременна! Она сама гoвoрит, чтo прoстo oбъелась.
46. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
47. Беременная дочь эминема показала округлившийся животик.
48. Как изменить свой рацион питания, чтобы снизить аппетит
49. Эффективные препараты для суставов и хрящей. В какой форме выпускают препараты от артроза
50. Как отличить почечные отеки от других. Причины развития