Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Блинчики с индейкой

Меню на пару на всю неделю. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

Не нужно путать понятия «правильное питание» и «диета» , это два разных способа достижения результатов в похудении. На диете мы ограничиваем себя в употреблении определенных продуктов питания, и не редко речь не идет о составлении сбалансированного питания, которое учитывает индивидуальные показатели худеющего. Результатом таких диет нередко может стать изжога, метеоризм, диарея, и даже гастрит. И даже если диета была правильно подобрана, ее эффект, как правило, держится до конца соблюдения строгого меню, и некоторое время после. С окончанием диеты заканчивается и ваше похудение, лишний вес возвращается еще быстрее, чем уходил.

Последние обновления на сайте:

1. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
2. Адские мучения из-за кусочка суши.
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
6. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
7. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
8. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
9. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
10. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
11. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
12. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
13. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
14. Французский десерт, который тает во рту.
15. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
16. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
17. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
18. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
19. "Ленивые" малосольные огурцы.
20. Курица в фольге (очень простой рецепт).
21. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
22. Чечевичный сyп с бeконом.
23. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
24. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
25. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
26. Знаете, что идут съемки второй части?
27. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
28. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
29. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
30. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
31. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
32. Творожные лепёшки на сковороде.
33. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
34. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
35. Лена, вы не поверите!
36. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
37. Ну вот она, женщина.
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
40. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
41. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
42. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
43. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
44. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
45. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
46. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
47. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
48. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
49. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
50. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно