Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Блинчики с индейкой

Меню на пару на всю неделю. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

Не нужно путать понятия «правильное питание» и «диета» , это два разных способа достижения результатов в похудении. На диете мы ограничиваем себя в употреблении определенных продуктов питания, и не редко речь не идет о составлении сбалансированного питания, которое учитывает индивидуальные показатели худеющего. Результатом таких диет нередко может стать изжога, метеоризм, диарея, и даже гастрит. И даже если диета была правильно подобрана, ее эффект, как правило, держится до конца соблюдения строгого меню, и некоторое время после. С окончанием диеты заканчивается и ваше похудение, лишний вес возвращается еще быстрее, чем уходил.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
8. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
9. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
10. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
11. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
13. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
16. Французский десерт, который тает во рту.
17. "Ленивые" малосольные огурцы.
18. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
19. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
20. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
21. Оладьи из брокколи и сыром.
22. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
24. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
25. "Как в старые дoбрые!
26. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
27. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
28. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
29. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
30. Что помогает, если не спорт
31. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
32. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
33. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
34. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
35. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
36. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
39. Омлет с овощами и творогом.
40. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
41. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
42. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
43. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
44. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
45. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
46. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
47. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
48. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
49. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
50. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.