Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Блюда из доступных ингредиентов

В этом разделе мы представим вам простое и сбалансированное меню на неделю, состоящее из блюд, которые в сумме не превышают 1200 калорий в день. Каждое блюдо будет легко готовиться, а также обеспечит необходимое количество питательных веществ. Мы постараемся включить разнообразные продукты, чтобы ваше питание оставалось интересным и вкусным.

Понедельник начнется с легкого завтрака, который включает овсянку с ягодами и медом. На обед можно приготовить куриный салат с овощами и оливковым маслом, а на ужин — запеченную рыбу с брокколи. Это меню обеспечит вас энергией на весь день и при этом не перегрузит организм лишними калориями.

Меню в 1200 калорий в день с рецептами из доступных.. Пп рецепты на 1200 калорий: меню на неделю

Последние обновления на сайте:

1. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
2. Салат "Дамский". Ингредиенты:
3. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
4. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
5. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
6. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
7. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
8. Сливочная острая луковая паста.
9. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
10. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
11. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
12. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
13. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
14. Такое вот свидание!
15. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
16. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
17. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
18. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
19. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
20. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
23. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
24. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
25. А когда-то бритни спирс была такой.
26. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
27. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
28. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
29. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
30. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
33. "Ох уж эти красотки!
34. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
35. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
36. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
37. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
38. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
39. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
40. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
41. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
42. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
43. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
44. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
45. Стильный баттл мамы и дoчки.
46. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
49. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
50. Как убрать черные точки раз и навсегда