Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Блюда из доступных ингредиентов

В этом разделе мы представим вам простое и сбалансированное меню на неделю, состоящее из блюд, которые в сумме не превышают 1200 калорий в день. Каждое блюдо будет легко готовиться, а также обеспечит необходимое количество питательных веществ. Мы постараемся включить разнообразные продукты, чтобы ваше питание оставалось интересным и вкусным.

Понедельник начнется с легкого завтрака, который включает овсянку с ягодами и медом. На обед можно приготовить куриный салат с овощами и оливковым маслом, а на ужин — запеченную рыбу с брокколи. Это меню обеспечит вас энергией на весь день и при этом не перегрузит организм лишними калориями.

Меню в 1200 калорий в день с рецептами из доступных.. Пп рецепты на 1200 калорий: меню на неделю

Последние обновления на сайте:

1. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
4. Корица - не только для булочек.
5. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
6. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
7. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
8. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
9. Мы осуждаем такое!
10. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
11. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
12. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
13. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
14. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
15. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
16. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
17. Веселые будни анестезиолога!
18. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
19. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
20. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
21. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
22. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
23. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
24. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
25. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
26. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
27. Такое вот свидание!
28. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
29. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
30. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
31. Россиянки начали лечить насморк.
32. Эликсир красоты прямо из аптечки!
33. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
34. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
35. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
36. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
37. Идеальный пышный бисквит для тортов.
38. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
39. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
40. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
41. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
42. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
43. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
44. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
45. Вкусный пирог с мясом.
46. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
47. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
48. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
49. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
50. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".