Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Блюда из доступных ингредиентов

В этом разделе мы представим вам простое и сбалансированное меню на неделю, состоящее из блюд, которые в сумме не превышают 1200 калорий в день. Каждое блюдо будет легко готовиться, а также обеспечит необходимое количество питательных веществ. Мы постараемся включить разнообразные продукты, чтобы ваше питание оставалось интересным и вкусным.

Понедельник начнется с легкого завтрака, который включает овсянку с ягодами и медом. На обед можно приготовить куриный салат с овощами и оливковым маслом, а на ужин — запеченную рыбу с брокколи. Это меню обеспечит вас энергией на весь день и при этом не перегрузит организм лишними калориями.

Меню в 1200 калорий в день с рецептами из доступных.. Пп рецепты на 1200 калорий: меню на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
2. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
3. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
4. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
5. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
8. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
9. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
10. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
11. Роль длиной 30 лeт.
12. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
13. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
14. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
15. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
16. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
17. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
18. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
19. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
20. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
21. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
22. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
23. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
24. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
25. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
26. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
27. Адские мучения из-за кусочка суши.
28. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
29. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
30. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
31. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
32. Пирог из творожного теста с яблоками.
33. Фасoлевый суп с лапшой.
34. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
35. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
36. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
37. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
38. А когда-то бритни спирс была такой.
39. Десерт из тыквы.
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
42. Картофельная запеканка с рыбой.
43. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
44. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
45. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
46. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
47. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
48. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
49. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
50. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота