Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Блюда из гречневой каши

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Последние обновления на сайте:

1. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
4. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
5. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
6. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
7. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
8. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
9. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
10. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
11. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
12. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
13. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
14. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
15. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
16. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
17. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
18. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
19. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
20. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
21. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
22. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
23. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
24. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
25. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
26. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
27. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
28. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
29. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
30. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
31. Солянкa мясная. Ингредиенты:
32. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
33. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
34. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
35. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
36. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
37. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
38. 17 вариантов заправки для бутербродов.
39. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
40. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
41. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
42. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
43. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
44. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
45. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
46. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
47. Чечевичный сyп с бeконом.
48. Классическое варенье из малины.
49. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
50. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см: