Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Блюда из гречневой каши

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Последние обновления на сайте:

1. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
2. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
3. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
4. Тефтели с рисом и подливкой.
5. Боня опять натуральную попу показывает.
6. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
7. Любители роллов, держитесь.
8. Ленин на полюсе недоступности.
9. Сон, длиною в жизнь.
10. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
11. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
12. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
13. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
14. "Юля, пи * а!
15. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
16. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
17. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
18. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
19. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
20. Не баян, а классика.
21. Веселые будни анестезиолога!
22. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
23. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
24. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
25. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
26. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
27. Сливочная острая луковая паста.
28. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
29. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
30. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
31. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
34. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
35. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
36. У нас появилась новая Гретта тунберг.
37. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
38. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
39. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
40. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
41. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
42. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
43. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
44. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
45. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
46. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
47. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
48. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
49. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
50. Самые сочные котлеты с секретом.