Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Блюда из гречневой каши

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Последние обновления на сайте:

1. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
2. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
3. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
4. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
5. Тефтели с рисом и подливкой.
6. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
7. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
8. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
9. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
10. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
11. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
12. "Белый и фара. 20.
13. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
14. Иногда слабость внезапно накрывает.
15. Хотели бы посмотреть такой фильм?
16. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
17. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
18. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
19. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
20. Видео британского туриста пользователей шокировало.
21. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
22. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
23. Не баян, а классика.
24. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
25. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
26. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
27. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
28. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
29. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
30. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
31. Сильная и точно независимая женщина!
32. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
33. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
34. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
35. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
36. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
37. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
38. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
39. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
40. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
41. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
42. "Почему сразу не голая?
43. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
44. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
45. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
46. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
47. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
48. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
49. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
50. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.