Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Блюда из гречневой каши

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Последние обновления на сайте:

1. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
2. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
3. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
4. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
5. "У неё моё кольцо!
6. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
7. Мы солим рыбу вкусно!
8. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
9. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
12. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
13. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
14. Энджи учится читать на русском.
15. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
16. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
17. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
18. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
19. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
20. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
23. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
24. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
25. Адские мучения из-за кусочка суши.
26. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
27. И тут я захотел стать уличным фотографом!
28. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
29. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
30. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
33. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
34. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
35. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
36. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
37. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
38. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
39. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
40. Самые сочные котлеты с секретом.
41. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
42. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
43. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
44. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
45. "Ох уж эти красотки!
46. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
47. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
48. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
49. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
50. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой