Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
3. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
4. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
5. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
8. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
9. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
12. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
13. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
14. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
15. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
16. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
17. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
18. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
19. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
20. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
21. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
22. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
23. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
24. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
25. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
26. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
27. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
28. Творожные оладьи без сахара.
29. Ну вот она, женщина.
30. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
31. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
32. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
33. Эффективные способы глубокой чистки лица
34. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
36. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
37. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
38. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
39. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
40. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
41. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
42. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
43. Экс - ведущая "орел и решка.
44. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
45. Headlines:
46. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
47. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
48. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
49. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
50. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!