Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
2. Корица - не только для булочек.
3. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
6. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
7. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
8. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
9. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
10. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
13. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
14. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
15. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
16. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
17. Она кадры после аварии показывает.
18. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
19. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
20. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
21. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
22. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
23. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
24. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
25. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
26. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
27. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
28. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
29. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
30. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
31. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
32. Соус к чему угодно.
33. В мaгазине примеряла джинсы.
34. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
35. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
36. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
37. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
38. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
39. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
40. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
41. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
44. Пельмешки, жареные под сыром.
45. Новая Гретта тунберг у нас есть.
46. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
47. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
48. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
49. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
50. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.