Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
4. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
5. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
6. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
7. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
8. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
9. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
10. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
11. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. То, о чем молчат нутрициологи.
18. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
19. Французский десерт, который тает во рту.
20. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
21. "Ленивые" малосольные огурцы.
22. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
23. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
24. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
25. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
26. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
27. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
28. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
29. Готовы почувствовать себя старыми?
30. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
31. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
32. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
33. Дава сериал снимает.
34. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
37. Что скрывается за Большой черной точкой
38. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
39. Что такое чёрные точки на пальце
40. Эффективные методы чистки лица от черных точек
41. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
42. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
43. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
45. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
46. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
49. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
50. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.