Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
2. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
3. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
4. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
5. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
6. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
7. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
8. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
9. Салат "Идеал". Ингредиенты:
10. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
11. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
12. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
13. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
14. "Энджи сделала глаза?
15. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
16. Мой муж домой вторую жену привёл.
17. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
18. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
19. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
20. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
21. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
22. Гедлибже из курицы.
23. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
24. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
25. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
26. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
27. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
28. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
29. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
30. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
31. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
32. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
33. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
34. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
35. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
36. У Анджелины Джоли новый роман.
37. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
38. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
39. Салат "Гнездо Глухаря".
40. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
41. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
42. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
43. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
44. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
45. Экстремальная акробатика на воде.
46. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
47. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
48. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
49. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
50. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.