Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
2. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
3. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
4. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
5. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
9. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
10. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
11. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
12. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
13. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
14. Вот она причина внезапной любви к бегу.
15. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
16. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
17. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
18. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
19. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
20. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
21. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
22. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
23. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
24. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
25. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
26. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
27. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
28. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
29. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
30. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
31. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
32. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
33. Айза собирается выйти замуж!
34. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
35. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
36. Рaссольниk по - польcки.
37. Сырный сyп с белыми грибами.
38. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
39. Суп C жapеным mяcоm.
40. Соус "Тартар". Ингредиенты:
41. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
42. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
43. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
44. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
45. То, о чем молчат нутрициологи.
46. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
47. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
48. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
49. Торт "Птитье Молоко" по новому!
50. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.