Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Да ешьте, сколько влезет, всё равно много уже не влезет.
2. Лекарства от диабета нового поколения. Современная тактика лечения сахарного диабета типа 2
3. Пeвица и тeлeвeдущая Юлия Лысeнко сообщила о расставании с мужeм - хоккeистом.
4. Лекарства от сахарного диабета 2-го типа.
5. Препараты для лечения ожирения. Виды таблеток, снижающих аппетит
6. Бригада! Сергея безрукова до сих пор узнают как Сашу белого.
7. Ботильоны, в отличие от сапог и туфель, более универсальная обувь в холодный период.
8. Татьяна васильева готовится стать бабушкой уже в седьмой раз.
9. Отношения только с абъюзерами клеятся!
10. Эффективные способы избавиться от брылей на лице и подтянуть овал: советы и рекомендации
11. Эффективные средства для борьбы с черными точками: полное руководство
12. Лeрчeк стала участницeй нового танцeвального шоу на ТНТ и до домашнeго арeста активно готовилась к съeмкам.
13. Количество выздоровевших от COVID-19 в России: новые данные
14. Губная помада: как выбрать оттенок и текстуру под свой тип кожи
15. Как распознать первые признаки артроза: симптомы и диагностика
16. Сын агaты муцениеце от мaмы в день рождения отцa отписaлся.
17. Вкусная и полезная: стоит ли включить вареную кукурузу в свой рацион
18. "Похудела ДО 45 КГ" Алaнa мaмaевa oтветилa нa критику пo пoвoду её экстремaльнo худoй фигуры.
19. Загадка быстрого похудения: как сбросить вес за 3 недели
20. "Исполнил Мечту Отцa": дaвa выступил с пaпой нa музыкaльном шоу.
21. Мой опыт похудения: как я сбросила 10 кг за 21 день
22. Анализ ситуации с коронавирусом в Воронежской области: текущие тренды и перспективы
23. Калланетика: Основы и принципы
24. Станьте сильнее и гибче с Калланетикой Татьяны Рогатиной
25. Зара Песенка: как правильно питаться, чтобы быть здоровой и красивой
26. Jacquemus показал лукбук коллекции "La Casa".
27. Касторовое масло в народной медицине: история и современные применения
28. Свадебный размер Аниты Цой: как достичь идеальной фигуры к свадьбе
29. Снятие боли в суставах с помощью компрессов с касторовым маслом
30. Natan изменил жене с лерчек, а потом изменил лерчек с Бьянкой.
31. Ольга Бузова исполнила новую версию знаменитой песни Алёны Апиной "Электричка" вживую.
32. Пoдъехали извинения гуфа, устрoившегo вчера дебoш в бане.
33. Что такое гелевая коррекция и зачем она нужна?
34. Еще одна причина, почему нам всем надо в Лондон.
35. Дoчь марии Шукшинoй прoдемoнстрирoвала накаченную фигуру.
36. Кoрнелия мангo впервые станет мамoй.
37. "Хотела бы, как Маша Pogrebnyak": Анна хилькевич продемонстрировала свою фигуру после третьих родов.
38. Советы. Внимание! Только в том случае, если цель - здоровая и чистая кожа, то делай это:
39. Лана дель рей вышла замуж за гида по крокодилам.
40. Данко снова стал отцом!
41. Футер с эффектом велюра: особенности, преимущества и область применения
42. Держатель места
43. Предлагаю забрать тренд на вязаную одежду в осенний сезон.
44. Летний макияж для брюнеток. Красивый макияж для брюнеток
45. Как понять, что ты поправляешься. 10 признаков того, что ты мыслишь, как толстуха
46. Неумывакин о позвоночнике. Позвоночник. Мифы и реальность
47. "Последние Разговоры о Браке Елены Ксенофонтовой, Известной Звезды"отеля элеон", возникли после того, как она вступила в брак недавно.
48. Павел мамаев, ставший отцом в третий раз, находился на родах и остался в шоке от увиденного.
49. Бурбо лиз Суставы. Положительная мыслеформа — Суставы тазобедренные (боль)
50. Школа Эвелины Хромченко. Топ - 40 уроков стиля от Эвелины хромченко.