Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
2. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
3. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
6. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
7. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
8. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
9. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
10. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
11. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
12. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
13. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
14. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
15. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
16. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
17. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
18. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
19. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
20. Мы осуждаем такое!
21. Мы солим рыбу вкусно!
22. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
23. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
24. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
25. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
26. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
27. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
28. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
29. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
30. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
31. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
32. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
33. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
34. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
35. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
36. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
37. Это было просто невероятно!
38. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
41. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
42. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
43. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
44. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
45. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
46. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
47. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
48. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
49. Суп харчо. Ингредиенты:
50. "Ленивые" малосольные огурцы.