Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. 378 дней в плену.
2. Он заставлял смеяться миллионы, но в собственной семье не всё было так безоблачно.
3. В анкете мужчины для знакомств обнаружилось неожиданное содержимое: фотографии с женой, детьми и совместного отпуска.
4. Здоровье, активный образ жизни, отдых, правильное питание - это все надо соблюдать, чтобы жить здорово!
5. В свои 40лет Ирина шейк по-прежнему умеет заставить голливуд задержать дыхание.
6. Капуста запеченная с чесноком.
7. Актриса сидни Суини призналась, что уже в одиннадцать лет обладала внушительным размером груди и испытывала из-за этого тяжелейший стресс.
8. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
9. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
10. "Тайно Вышла Замуж за Губернатора" - надежда Михалкова удивила поклонников неожиданным признанием.
11. Юра борисов снова может оказаться среди номинантов на "Оскар".
12. Она сына при рождении отдала.
13. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
14. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
15. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
16. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
17. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
18. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
19. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
20. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
21. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
22. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
23. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
24. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
25. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
26. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
27. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
28. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
29. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
30. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
31. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
32. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
33. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
34. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
35. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
36. Идеальная голливудская пара!
37. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
38. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
39. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
40. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
41. Горячий душ - это твой враг.
42. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
43. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
44. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
45. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
46. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
47. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
48. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
49. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
50. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.