Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. Мать волочковой общается с ней ради денег.
3. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
4. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
5. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
6. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
7. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
8. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
9. Хотели бы посмотреть такой фильм?
10. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
11. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
12. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
13. "Юля, пи * а!
14. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
15. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
16. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
17. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
18. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
19. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
20. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
21. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
22. Зубастый лежачий полицейский!
23. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
24. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
25. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
26. Девчонки, помогите, пожалуйста!
27. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
28. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
29. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
30. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
31. Как вам такое искусство?
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
34. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
35. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
36. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
37. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
38. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
39. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
40. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
41. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
42. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
43. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
44. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
45. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
46. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
47. Молочные коржики как в детстве.
48. Суп с куpиными сeрдeчками.
49. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
50. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.