Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
2. Сделайте этот комплекс!
3. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
4. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
5. Адские мучения из-за кусочка суши.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
8. Как я готовлю кальмар по - корейски.
9. Соус к чему угодно.
10. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
11. "Почему сразу не голая?
12. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
15. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
18. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
19. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
20. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
21. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
22. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
23. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
24. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
25. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
26. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
27. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
28. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
29. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
30. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
31. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
32. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
33. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
34. Headlines:
35. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
36. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
37. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
38. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
39. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
40. Хумус с морковкой и огурцом.
41. Устал работать на дядю?
42. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
43. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
44. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
45. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
46. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
47. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
48. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
49. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
50. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.