Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
2. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
3. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
4. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
5. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
6. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
7. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
8. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
9. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
10. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
11. И тут я захотел стать уличным фотографом!
12. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
13. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
14. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
15. Слойки с яблоками.
16. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
17. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
18. Салаты с куриным филе!
19. Десерт из тыквы.
20. Новая Гретта тунберг у нас есть.
21. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
22. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
23. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
24. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
25. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
26. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
27. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
28. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
29. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
30. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
31. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
32. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
33. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
34. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
35. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
36. Headlines:
37. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
38. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
39. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
40. Что скрывается за Большой черной точкой
41. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
42. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
43. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
45. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
46. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
47. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
48. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
49. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
50. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.