Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
2. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
3. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
4. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
5. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
6. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
7. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
8. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
9. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
10. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
13. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
14. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
15. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
16. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
17. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
18. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
19. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
20. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
23. Сделайте этот комплекс!
24. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
25. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
26. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
27. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
28. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
29. Это было просто невероятно!
30. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
31. Это уже какой-то паучий ад!
32. Рaссольниk по - польcки.
33. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
34. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
35. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
36. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
37. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
38. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
39. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
40. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
41. Чечевичный сyп с бeконом.
42. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
43. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
46. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
47. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
48. Ну вот она, женщина.
49. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
50. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.