Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Корица - не только для булочек.
2. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
5. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
6. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
7. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
8. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
9. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
10. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
11. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
12. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
13. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
14. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
15. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
16. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
17. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
18. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
19. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
20. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
21. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
22. Это Чеслава квока.
23. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
24. Сделайте этот комплекс!
25. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
26. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
27. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
28. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
29. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
30. Это уже какой-то паучий ад!
31. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
32. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
33. Суп C жapеным mяcоm.
34. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
35. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
36. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
37. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
38. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
39. Восхитительный пирог с тыквой.
40. Осенний пирог с апельсинами.
41. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
44. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
45. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
46. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
47. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
48. "Как в старые дoбрые!
49. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
50. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса