Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
3. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Как поддержать здоровье суставов естественно.
6. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
7. Айза собирается выйти замуж!
8. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
9. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
10. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
11. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
12. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
13. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
14. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
15. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
16. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
17. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
18. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
19. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
20. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
21. Свинина стир - фрай.
22. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
23. Вкусный пирог с мясом.
24. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
25. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
26. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
27. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
28. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
29. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
30. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
31. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
32. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
33. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
34. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
35. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
36. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
37. Эффективные способы глубокой чистки лица
38. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
39. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
40. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
41. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
42. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
43. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
44. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
45. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
46. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
47. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
48. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
49. Headlines:
50. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.