Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
3. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
4. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
5. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
6. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
7. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
8. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
9. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
10. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
11. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
12. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
13. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
14. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
15. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
18. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
19. Эта рыба никогда не приедается!
20. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
21. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
22. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
23. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
24. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
25. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
26. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
27. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
28. "Do you Speak English?
29. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
30. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
31. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
32. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
33. Такое вот свидание!
34. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
35. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
36. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
37. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
38. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
39. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
40. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
41. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
42. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
43. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
44. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
45. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
46. Вкусный пирог с мясом.
47. Салат с курицей и овощами.
48. Картофельная запеканка с рыбой.
49. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
50. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.