Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и подливкой.
2. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
3. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
6. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
7. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
8. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
9. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
10. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
11. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
14. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
15. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
17. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
18. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
19. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
20. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
21. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
22. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
23. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
24. Состав на 10 штук:
25. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
26. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
27. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
28. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
29. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
30. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
31. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
32. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
33. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
34. Такое вот свидание!
35. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
36. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
37. Виктория боня ответила "Паразитам".
38. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
39. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
40. Молочные коржики как в детстве.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
43. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
44. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
45. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
46. Курица в фольге (очень простой рецепт).
47. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
48. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
49. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
50. Классическое варенье из малины.