Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
2. Классная альтернатива майонезным салатам!
3. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
4. Элизабет олсен впервые станет матерью.
5. Главный принцип в уходе 30+:
6. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
7. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
8. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
9. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
10. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
11. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
12. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
13. Самые вкусные креветки для вашего стола.
14. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
15. Иногда кажется, что всё под контролем ….
16. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
17. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
18. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
19. Рита дакота осознала, что она "дно".
20. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
21. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
22. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
23. Почему оперативная память такая дорогая?
24. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
25. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
26. Ферритин - это запасы железа в организме.
27. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
28. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
29. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
30. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
31. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
32. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
33. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
34. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
35. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
36. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
37. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
38. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
39. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
40. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
41. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
42. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
43. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
44. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
45. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
46. Корица - не только для булочек.
47. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
48. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
49. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
50. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.