Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
2. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
3. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
4. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
5. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
6. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
7. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
8. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
9. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
10. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
11. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
12. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
13. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
14. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
15. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
16. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
17. Горячий душ - это твой враг.
18. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
19. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
20. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
21. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
22. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
23. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
24. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
25. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
26. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
27. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
28. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
29. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
30. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
31. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
32. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
33. Рецепт крепкого здоровья.
34. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
35. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
36. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
37. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
38. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
39. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
40. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
41. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
42. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
43. Мы готовим дoмa.
44. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
45. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
46. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
47. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
48. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
49. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
50. Самый вкусный ПП салатик.