Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Как же она была хороша!
2. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
3. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
4. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
5. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
6. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
7. Суровое наказание за аварию в Ревде.
8. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
9. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
10. Ингредиенты: * Черри.
11. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
12. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. Готовишь вроде нормально ….
15. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
16. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
17. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
18. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
19. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
20. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
21. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
22. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
23. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
24. "Я"да Сказала"!
25. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
26. Туалетная дуэль: стажер против босса.
27. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
28. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
29. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
30. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
31. Свобода без возраста и без зонтика.
32. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
33. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
34. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
35. Так выглядит счастье.
36. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
37. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
38. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
39. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
40. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
41. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
42. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
43. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
44. Сырная подлива для макарон.
45. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
46. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
47. Тефтели с рисом и подливкой.
48. Боня опять натуральную попу показывает.
49. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
50. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.