Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
2. "Белый и фара. 20.
3. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
4. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
5. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
6. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
7. Взгляни на мои апельсинчики!
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
10. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
11. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
12. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
13. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
14. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
15. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
16. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
17. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
18. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
19. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
20. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
21. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
22. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
23. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
24. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
25. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
26. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
27. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
28. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
29. Как выбрать сыворотку для лица?
30. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
31. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
32. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
33. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
34. Пирог из творожного теста с яблоками.
35. Сырный сyп с белыми грибами.
36. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
37. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
38. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
39. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
40. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
41. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
42. 17 вариантов заправки для бутербродов.
43. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
44. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
45. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
46. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
47. Суп с куpиными сeрдeчками.
48. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
49. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
50. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.