Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Король лев: лицо со шрамом.
2. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
3. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
4. Сырная подлива для макарон.
5. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
6. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
7. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
8. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
9. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
10. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
11. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
12. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
13. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
14. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
15. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
16. Сон, длиною в жизнь.
17. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
18. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
19. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
20. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
21. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
22. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
23. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
24. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
25. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
26. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
27. "У неё моё кольцо!
28. Эта рыба никогда не приедается!
29. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
31. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
32. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
33. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
34. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
35. Сильная и точно независимая женщина!
36. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
37. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
38. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
39. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
40. Он работу своей мечты нашел!
41. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
42. Эликсир красоты прямо из аптечки!
43. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
44. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
45. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
46. Виктория боня ответила "Паразитам".
47. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
48. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
49. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
50. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.