Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
2. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
3. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
4. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
5. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
8. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. Голые вечеринки, говорите?
11. Бабка или еще ничего?
12. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
13. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
16. Новая Гретта тунберг у нас есть.
17. Желе сметано - клубничное слоями.
18. Курица в фольге (очень простой рецепт).
19. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
20. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
21. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
22. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
23. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
24. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
25. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
26. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
27. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
28. Оладьи из брокколи и сыром.
29. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
30. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
31. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
32. Анну хилькевич накрыло.
33. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
34. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
35. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
38. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
39. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
40. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
41. Что лучше - гимнастика или акробатика?
42. Для вaс поет дочь витaсa.
43. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
44. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
45. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
46. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
47. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
48. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
49. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
50. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.