Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Салат с курицей и овощами.
2. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
3. Вкусный, полезный десерт.
4. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
5. Авокадо - тост с яйцом пашот.
6. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
7. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
8. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
9. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
10. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
11. "Жопу покажи! Е * ааать!
12. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
13. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
14. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
15. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Headlines:
18. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
19. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
20. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
21. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
22. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
23. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
24. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
25. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
26. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
27. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
28. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
29. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
30. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
31. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
32. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
33. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
34. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
35. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
36. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
37. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
38. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
39. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
40. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
41. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
42. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
43. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
44. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
45. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
46. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
47. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
48. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
49. Как сделать статью успешной в App Store
50. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".

Персональная подборка для вас