Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бобовые растения

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
2. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
3. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
4. Состав на 10 штук:
5. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
6. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
7. "Do you Speak English?
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
10. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
11. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
12. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
13. Пирог из творожного теста с яблоками.
14. Солянкa мясная. Ингредиенты:
15. Быть женщиной очень дорого.
16. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
17. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
18. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
21. Чебуречки на заварном тесте.
22. Восхитительный пирог с тыквой.
23. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
24. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
25. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
26. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
27. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
28. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
29. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
30. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
31. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
32. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
33. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
34. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
35. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
36. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
37. Дава сериал снимает.
38. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
39. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
40. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
41. Творожные оладьи без сахара.
42. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
43. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
44. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
45. Хумус с морковкой и огурцом.
46. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
47. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
48. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
49. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
50. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".