Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Боков с физическими нагрузками

Желаемого результата можно добиться, если придерживаться разработанного плана похудения в течение определенного времени. Потерять пару килограмм и уменьшить объем талии поможет диета для плоского живота, рассчитанная на неделю.

1 день:

Утром – стакан йогурта низкой жирности; тост из ржаной муки.Обед – салат из перца, белокочанной капусты, огурцов. Отварной рис, 150 г.Ужин – вареная курица или телятина в объеме 100 г. Стакан яблочного свежевыжатого один стакан или пару запеченных баклажанов.

2 день:

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
2. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
3. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
4. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
5. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
6. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
9. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
10. У славы все стабильно.
11. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
12. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
13. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
14. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
15. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
16. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
17. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
18. Иногда слабость внезапно накрывает.
19. Взгляни на мои апельсинчики!
20. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
21. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
22. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
23. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
24. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
25. Не баян, а классика.
26. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
27. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
28. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
29. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
30. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
31. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
32. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
33. Жестокая реальность подводных артистов.
34. Мы к дерматологу обращались.
35. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
36. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
37. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
38. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
39. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
40. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
41. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
42. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
43. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
44. Идеальный пышный бисквит для тортов.
45. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
46. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
47. Домашний зефир. Ингредиенты:
48. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
49. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
50. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.