Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Боковое скручивание

Чаще всего пивной животик у мужчин появляется в возрасте от 30 лет. Чтобы в дальнейшем организм функционировал правильно, необходимо избавляться от него как можно раньше, а лучше вообще не допускать появления пуза. Связано появление жира с замедлением процесса метаболизма, а также с тем, что после рабочего дня хочется расслабиться и выпить немного спиртных напитков, да еще и заесть их вкусностями. Это приводит к тому, что в организм поступает избыточное количество калорий, которые организм не перерабатывает, так как нет физической нагрузки.

Чтобы быстро избавиться от лишнего жира, необходимо:

Последние обновления на сайте:

1. Трогательное видео на ночь:
2. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
3. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
4. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
5. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
6. Энджи учится читать на русском.
7. Это уже чистая клиника.
8. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
9. Соль в пупок - как бабушка учила!
10. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
11. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
12. Это Чеслава квока.
13. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
14. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
17. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
18. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
19. Это было просто невероятно!
20. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
21. Суп C жapеным mяcоm.
22. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
23. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
24. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
25. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
26. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
27. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
28. Пельмешки, жареные под сыром.
29. То, о чем молчат нутрициологи.
30. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
31. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
32. "Она всегда такой худой была?
33. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
34. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
35. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
36. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
37. Торт "Птитье Молоко" по новому!
38. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
39. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
40. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
41. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
42. Почему жир на животе появляется в первую очередь
43. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
44. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
45. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
46. Будь собой. Будь сильной.
47. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
48. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
49. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
50. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.

Персональная подборка для вас