Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Борьба с отложением

Жировые отложения бывают двух типов: женского (гиноидного) и мужского (андроидного).

У женщин жир обычно откладывается на бёдрах, ягодицах и в нижней части живота, в результате чего фигура начинает походить на грушу. Это гиноидный тип отложения, его иногда называют «грушевидным», периферическим, или нижним.

У мужчин жировые подушки появляются в области живота и верхней части туловища, на шее, лице и брюшной стенке, в то время как на ногах жира остаётся немного, поэтому фигура становится округлой и напоминает яблоко. Это андроидный тип отложения, его также называют «яблочным», туловищным, или центральным.

Типы отложения жира

Жир на животе – это не только эстетическая проблема, но и серьезный риск для здоровья. Избыточный вес в этой области может привести к таким заболеваниям, как диабет, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Однако, избавиться от него не так сложно, как кажется. В этой статье мы рассмотрим основные методы, которые помогут вам убрать жир с живота, а также познакомимся с реальными историями успеха.

Основные методы борьбы с жиром на животе 1. Правильное питание

Одним из ключевых факторов в борьбе с жиром на животе является правильное питание. Важно сократить потребление жирной и высококалорийной пищи, а также увеличить количество белков, клетчатки и овощей в рационе.

Последние обновления на сайте:

1. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
2. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
3. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
4. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
5. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
6. "Мoё телo - мoё делo!
7. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
8. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
9. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
10. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
11. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
12. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
13. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
14. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
15. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
16. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
17. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
18. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
19. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
20. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
21. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
22. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
23. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
24. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
25. Лидер "руки вверх!
26. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
27. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
28. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
29. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
30. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
31. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
32. Курица с рисом в духовке.
33. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
34. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
35. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
36. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
37. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
38. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
39. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
40. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
41. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
42. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
43. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
44. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
45. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
46. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
47. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
48. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
49. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
50. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.

Персональная подборка для вас