Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Борьба с отложением

Жировые отложения бывают двух типов: женского (гиноидного) и мужского (андроидного).

У женщин жир обычно откладывается на бёдрах, ягодицах и в нижней части живота, в результате чего фигура начинает походить на грушу. Это гиноидный тип отложения, его иногда называют «грушевидным», периферическим, или нижним.

У мужчин жировые подушки появляются в области живота и верхней части туловища, на шее, лице и брюшной стенке, в то время как на ногах жира остаётся немного, поэтому фигура становится округлой и напоминает яблоко. Это андроидный тип отложения, его также называют «яблочным», туловищным, или центральным.

Типы отложения жира

Жир в области низа живота – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Независимо от пола и возраста, избыточные жировые отложения в этой зоне могут доставлять не только эстетический дискомфорт, но и быть признаком более серьезных проблем со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут вам добиться плоского живота и улучшить общее самочувствие.

Основные причины появления жира внизу живота

Прежде чем приступить к борьбе с жиром, важно понять, почему он появляется. Основные причины включают:

Жир на животе – это не только эстетическая проблема, но и серьезный риск для здоровья. Избыточный вес в этой области может привести к таким заболеваниям, как диабет, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Однако, избавиться от него не так сложно, как кажется. В этой статье мы рассмотрим основные методы, которые помогут вам убрать жир с живота, а также познакомимся с реальными историями успеха.

Основные методы борьбы с жиром на животе 1. Правильное питание

Одним из ключевых факторов в борьбе с жиром на животе является правильное питание. Важно сократить потребление жирной и высококалорийной пищи, а также увеличить количество белков, клетчатки и овощей в рационе.

Последние обновления на сайте:

1. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
2. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
3. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
4. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
5. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
6. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
7. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
8. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
9. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
10. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
11. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
12. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
13. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
14. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
15. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
16. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
17. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
18. "Москва, альтухи, го знакомиться!
19. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
20. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
23. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
24. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
25. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
26. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
27. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
28. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
29. "У неё моё кольцо!
30. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
31. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
32. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
33. Это уже чистая клиника.
34. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
35. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
36. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
37. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
38. Я как раз роллы заказала!
39. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
40. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
41. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
42. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
43. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
44. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
45. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
46. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
47. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
48. Голые вечеринки, говорите?
49. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
50. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.

Персональная подборка для вас