Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Борьба с отложением

Жировые отложения бывают двух типов: женского (гиноидного) и мужского (андроидного).

У женщин жир обычно откладывается на бёдрах, ягодицах и в нижней части живота, в результате чего фигура начинает походить на грушу. Это гиноидный тип отложения, его иногда называют «грушевидным», периферическим, или нижним.

У мужчин жировые подушки появляются в области живота и верхней части туловища, на шее, лице и брюшной стенке, в то время как на ногах жира остаётся немного, поэтому фигура становится округлой и напоминает яблоко. Это андроидный тип отложения, его также называют «яблочным», туловищным, или центральным.

Типы отложения жира

Жир на животе – это не только эстетическая проблема, но и серьезный риск для здоровья. Избыточный вес в этой области может привести к таким заболеваниям, как диабет, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Однако, избавиться от него не так сложно, как кажется. В этой статье мы рассмотрим основные методы, которые помогут вам убрать жир с живота, а также познакомимся с реальными историями успеха.

Основные методы борьбы с жиром на животе 1. Правильное питание

Одним из ключевых факторов в борьбе с жиром на животе является правильное питание. Важно сократить потребление жирной и высококалорийной пищи, а также увеличить количество белков, клетчатки и овощей в рационе.

Последние обновления на сайте:

1. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
2. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
3. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
4. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
5. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
6. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
7. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
8. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
9. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
10. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
11. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
12. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
13. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
14. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
15. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
16. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
17. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
18. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
19. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
20. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
21. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
22. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
23. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
24. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
25. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
26. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
27. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
28. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
29. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
30. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
31. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
32. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
33. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
34. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
35. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
36. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
37. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
38. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
39. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
40. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
41. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
42. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
43. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
44. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
45. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
46. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
47. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
48. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
49. Анимация в Перми: все концерты и даты
50. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник

Персональная подборка для вас