Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цели с помощью

По многочисленным просьбам пишу отдельным постом примерное меню на 1200 ккал. В прошлом посте я неудачно объяснил, что можно, что нельзя употреблять. Опять же, имейте ввиду, у меня диабет 2 типа и при составлении меню я отталкиваюсь от этого. Если у вас нет таких проблем, то смело добавляйте в рацион питания сложные углеводы – каши - гречка, перловка, овсянка, например. Так же мне пришлось убрать фрукты с высоким Гликемическим Индексом, и овощи с высоким содержанием крахмала – картофель, кукуруза, виноград и тд.

МЕНЮ на 1200 ккал. Примерное меню на 1200 ккал

Последние обновления на сайте:

1. Домашний сметанник: просто и вкусно.
2. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
3. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
4. Прямо в кабинете косметолога ослепла.
5. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
6. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
7. Американский торговый гигант Walmart оказался в эпицентре репутационного скандала из-за поразительной корпоративной скупости.
8. Она сына при рождении отдала.
9. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
10. Регина тодоренко ответила на хейт из-за видео с беременным животом.
11. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
12. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
13. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
14. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
15. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
16. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
17. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
18. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
19. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
20. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
21. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
22. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
23. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
24. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
25. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
26. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
27. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
28. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
29. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
30. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
31. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
32. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
33. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
34. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
35. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
36. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
37. Платье из настоящей плазмы.
38. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
39. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
40. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
41. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
42. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
43. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
44. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
45. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
46. Картофель в сметанно - соевос соусе.
47. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
48. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
49. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
50. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.