Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Целый месяц

У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Завтрак (8-9 часов утра).

Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут до и через два часа после.

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).

Советы кардиолога.
Правильное время, чтобы пить воду очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов.
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению.
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление.
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
Чем полезна горячая вода натощак?

Последние обновления на сайте:

1. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
2. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
3. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
4. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
5. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
6. Не называйте меня карликом!
7. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
8. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
9. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
10. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
11. Такое вот свидание!
12. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
13. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
14. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
15. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
16. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
17. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
18. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
19. Литовский холодный боpщ.
20. Соус "Тартар". Ингредиенты:
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
23. Французский десерт, который тает во рту.
24. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
25. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
26. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
27. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
28. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
29. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
30. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
31. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
32. Творожные лепёшки на сковороде.
33. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
34. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
35. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
36. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
37. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
38. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
39. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
40. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
41. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
42. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
43. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
44. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
45. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
46. "Мамин День" возвращается.
47. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
48. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
49. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
50. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.