Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диета для костей

Какие продукты выводят кальций. Причины вымывания кальция из костной ткани

Большая часть поступающего в организм человека кальция (85-87%) служит для обеспечения нормального состояния костей.

Кроме того, этот важный микроэлемент необходим для:

Ежесуточно употребляйте полезные продукты и витаминные комплексы в зависимости от возраста и состояния организма:

Как усваивается кальций в организме человека. 10 советов, чтобы кальций лучше усваивался

Последние обновления на сайте:

1. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
2. Анфиса чехова вышла замуж.
3. Тоненькие заварные блины на молоке.
4. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
5. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
6. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
7. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
8. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
9. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
10. Вот это я - бдыщ понимаю.
11. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
12. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
13. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
14. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
15. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
16. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
17. Иногда слабость внезапно накрывает.
18. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
19. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
20. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
21. Вот такая вот свадьба.
22. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
23. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
24. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
25. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
26. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
27. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
28. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
29. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
30. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
31. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
32. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
33. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
34. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
35. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
36. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
37. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
38. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
39. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
40. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
41. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
42. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
43. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
44. Адские мучения из-за кусочка суши.
45. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
46. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
47. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
48. Слойки с яблоками.
49. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
50. Домашний зефир. Ингредиенты: