Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая картошка

Хрустящая жареная картошка! Никто не устоит перед ней.

Вам потребуется:

4 больших картофелины для жарки, оливковое масло, 1 ч. л. соли, 1, 5 ст. л. сливочного масла, 2 дольки чеснока, 1 ч. л. свежего тимьяна, 1 ч. л. свежей петрушки.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 200? С. картофель нарежьте брусочками, смешайте с солью и оливковым маслом, распределите по противню и запекайте 45-50 минут до золотистого цвета.

Диетическая картошка по-французски. Жареная картошка по-французски.2. в сковороде растопите сливочное масло, добавьте тонко нарезанный чеснок и тимьян, слегка обжарьте и разомните чеснок.

Существуют разные варианты куриной диеты. Есть трехдневные, пятидневные и недельные варианты. Выбирайте то, что больше нравится.

Трехдневная диета на курице позволяет есть основной продукт, рис и яблоки. Яблоки лучше выбирать зеленые, их можно есть в свежем виде или запекать, добавляя корицу.

Еще один вариант диеты, рассчитанный на три дня, на овощах, курице и рисе. Из овощей можно есть огурцы, капусту, кабачки, помидоры, морковь, сладкий перец. Разрешена и зелень.

Меню трехдневной диеты может быть таким:

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Диетическое (постное) мясо подразумевает продукт с минимальным содержанием жира. Такое мясо легко усваивается в организме и перегружает систему пищеварения.Говядина при похудении. Выбираем самое диетическое мясо

Одним из популярных вариантов диетического мяса является крольчатина. Она характеризуется гармоничным соотношением белков и жиров, а также низкой калорийностью. Такое мясо отличается низкой аллергенностью и регулирует липидный обмен, что положительно отражается на похудении.

Обратите внимание!  Наиболее качественное мясо кролика имеет бледный розовый оттенок и характеризуется сухой поверхностью без следов влаги и крови.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать сыворотку для лица?
2. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
3. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
4. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
7. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
8. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
9. Быть женщиной очень дорого.
10. Сырный сyп с белыми грибами.
11. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
12. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
13. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
14. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
15. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
16. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
17. Десерт из тыквы.
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
20. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
21. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
22. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
23. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
24. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
25. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
26. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
27. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
28. "Как в старые дoбрые!
29. Headlines:
30. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
31. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
32. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
33. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
34. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
35. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
36. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
37. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
38. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
39. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
41. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
42. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
43. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
44. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
45. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
46. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
47. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
48. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
49. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
50. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.

Персональная подборка для вас