Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая картошка

Хрустящая жареная картошка! Никто не устоит перед ней.

Вам потребуется:

4 больших картофелины для жарки, оливковое масло, 1 ч. л. соли, 1, 5 ст. л. сливочного масла, 2 дольки чеснока, 1 ч. л. свежего тимьяна, 1 ч. л. свежей петрушки.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 200? С. картофель нарежьте брусочками, смешайте с солью и оливковым маслом, распределите по противню и запекайте 45-50 минут до золотистого цвета.

Диетическая картошка по-французски. Жареная картошка по-французски.2. в сковороде растопите сливочное масло, добавьте тонко нарезанный чеснок и тимьян, слегка обжарьте и разомните чеснок.

Существуют разные варианты куриной диеты. Есть трехдневные, пятидневные и недельные варианты. Выбирайте то, что больше нравится.

Трехдневная диета на курице позволяет есть основной продукт, рис и яблоки. Яблоки лучше выбирать зеленые, их можно есть в свежем виде или запекать, добавляя корицу.

Еще один вариант диеты, рассчитанный на три дня, на овощах, курице и рисе. Из овощей можно есть огурцы, капусту, кабачки, помидоры, морковь, сладкий перец. Разрешена и зелень.

Меню трехдневной диеты может быть таким:

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Диетическое (постное) мясо подразумевает продукт с минимальным содержанием жира. Такое мясо легко усваивается в организме и перегружает систему пищеварения.Говядина при похудении. Выбираем самое диетическое мясо

Одним из популярных вариантов диетического мяса является крольчатина. Она характеризуется гармоничным соотношением белков и жиров, а также низкой калорийностью. Такое мясо отличается низкой аллергенностью и регулирует липидный обмен, что положительно отражается на похудении.

Обратите внимание!  Наиболее качественное мясо кролика имеет бледный розовый оттенок и характеризуется сухой поверхностью без следов влаги и крови.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
2. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
3. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
4. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
5. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
6. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
7. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
8. Headlines:
9. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
10. Дава сериал снимает.
11. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
12. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
13. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
14. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
15. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
16. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
17. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
18. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
19. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
20. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
21. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
22. "Мамин День" возвращается.
23. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
24. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
25. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
26. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
27. Манту: что делать нельзя и почему это важно
28. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
29. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
30. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
31. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
32. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
33. Марина зудина сделала неудачную пластику?
34. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
35. Гoлая правда прo асти.
36. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
37. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
38. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
39. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
40. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
41. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
42. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
43. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
44. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
45. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
46. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
47. Курочка под шубкой.
48. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
49. Желатин: полезные свойства и секреты применения
50. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома

Персональная подборка для вас