Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая картошка

Хрустящая жареная картошка! Никто не устоит перед ней.

Вам потребуется:

4 больших картофелины для жарки, оливковое масло, 1 ч. л. соли, 1, 5 ст. л. сливочного масла, 2 дольки чеснока, 1 ч. л. свежего тимьяна, 1 ч. л. свежей петрушки.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 200? С. картофель нарежьте брусочками, смешайте с солью и оливковым маслом, распределите по противню и запекайте 45-50 минут до золотистого цвета.

Диетическая картошка по-французски. Жареная картошка по-французски.2. в сковороде растопите сливочное масло, добавьте тонко нарезанный чеснок и тимьян, слегка обжарьте и разомните чеснок.

Существуют разные варианты куриной диеты. Есть трехдневные, пятидневные и недельные варианты. Выбирайте то, что больше нравится.

Трехдневная диета на курице позволяет есть основной продукт, рис и яблоки. Яблоки лучше выбирать зеленые, их можно есть в свежем виде или запекать, добавляя корицу.

Еще один вариант диеты, рассчитанный на три дня, на овощах, курице и рисе. Из овощей можно есть огурцы, капусту, кабачки, помидоры, морковь, сладкий перец. Разрешена и зелень.

Меню трехдневной диеты может быть таким:

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Диетическое (постное) мясо подразумевает продукт с минимальным содержанием жира. Такое мясо легко усваивается в организме и перегружает систему пищеварения.Говядина при похудении. Выбираем самое диетическое мясо

Одним из популярных вариантов диетического мяса является крольчатина. Она характеризуется гармоничным соотношением белков и жиров, а также низкой калорийностью. Такое мясо отличается низкой аллергенностью и регулирует липидный обмен, что положительно отражается на похудении.

Обратите внимание!  Наиболее качественное мясо кролика имеет бледный розовый оттенок и характеризуется сухой поверхностью без следов влаги и крови.

Последние обновления на сайте:

1. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
2. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
3. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
4. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
5. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
6. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
7. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
8. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
9. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
10. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
11. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
12. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
13. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
14. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
15. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
16. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
17. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
18. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
19. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
20. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
21. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
22. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
23. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
24. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
25. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
26. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
27. Быстро теряю интерес!
28. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
29. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
30. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
31. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
32. Курочка под шубкой.
33. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
34. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
35. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
36. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
37. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
38. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
39. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
40. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
41. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
42. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
43. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
44. Диетический куриный салатик.
45. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
46. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
47. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
48. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
49. Что такое базовая косметичка для девушки?
50. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать

Персональная подборка для вас