Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая картошка

Хрустящая жареная картошка! Никто не устоит перед ней.

Вам потребуется:

4 больших картофелины для жарки, оливковое масло, 1 ч. л. соли, 1, 5 ст. л. сливочного масла, 2 дольки чеснока, 1 ч. л. свежего тимьяна, 1 ч. л. свежей петрушки.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 200? С. картофель нарежьте брусочками, смешайте с солью и оливковым маслом, распределите по противню и запекайте 45-50 минут до золотистого цвета.

Диетическая картошка по-французски. Жареная картошка по-французски.2. в сковороде растопите сливочное масло, добавьте тонко нарезанный чеснок и тимьян, слегка обжарьте и разомните чеснок.

Существуют разные варианты куриной диеты. Есть трехдневные, пятидневные и недельные варианты. Выбирайте то, что больше нравится.

Трехдневная диета на курице позволяет есть основной продукт, рис и яблоки. Яблоки лучше выбирать зеленые, их можно есть в свежем виде или запекать, добавляя корицу.

Еще один вариант диеты, рассчитанный на три дня, на овощах, курице и рисе. Из овощей можно есть огурцы, капусту, кабачки, помидоры, морковь, сладкий перец. Разрешена и зелень.

Меню трехдневной диеты может быть таким:

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Диетическое (постное) мясо подразумевает продукт с минимальным содержанием жира. Такое мясо легко усваивается в организме и перегружает систему пищеварения.Говядина при похудении. Выбираем самое диетическое мясо

Одним из популярных вариантов диетического мяса является крольчатина. Она характеризуется гармоничным соотношением белков и жиров, а также низкой калорийностью. Такое мясо отличается низкой аллергенностью и регулирует липидный обмен, что положительно отражается на похудении.

Обратите внимание!  Наиболее качественное мясо кролика имеет бледный розовый оттенок и характеризуется сухой поверхностью без следов влаги и крови.

Последние обновления на сайте:

1. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
2. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
3. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
4. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
5. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
6. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
7. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
8. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
9. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
10. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
11. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
12. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
13. Польза и вред завтрака: что нужно знать
14. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
15. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
16. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
17. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
18. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
19. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
20. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
21. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
22. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
23. Вячеслав Малафеев женился на гимнастке, мoлoже негo на 21 гoд.
24. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
25. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
26. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
27. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
28. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
29. Диетический куриный салатик.
30. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
31. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
32. Hammali перестал скрывать жену.
33. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
34. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
35. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
36. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
37. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
38. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
39. Афиша концертов группы Анимация: как купить билеты на шоу
40. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
41. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
42. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
43. Дакота Джонсон сердца пользователей реакцией на папарацци покорила.
44. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
45. Звезда "Кухни" Ольга Кузьмина пoказала пoдрoсшую дoчку.
46. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
47. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
48. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
49. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
50. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.

Персональная подборка для вас