Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая картошка

Хрустящая жареная картошка! Никто не устоит перед ней.

Вам потребуется:

4 больших картофелины для жарки, оливковое масло, 1 ч. л. соли, 1, 5 ст. л. сливочного масла, 2 дольки чеснока, 1 ч. л. свежего тимьяна, 1 ч. л. свежей петрушки.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 200? С. картофель нарежьте брусочками, смешайте с солью и оливковым маслом, распределите по противню и запекайте 45-50 минут до золотистого цвета.

Диетическая картошка по-французски. Жареная картошка по-французски.2. в сковороде растопите сливочное масло, добавьте тонко нарезанный чеснок и тимьян, слегка обжарьте и разомните чеснок.

Существуют разные варианты куриной диеты. Есть трехдневные, пятидневные и недельные варианты. Выбирайте то, что больше нравится.

Трехдневная диета на курице позволяет есть основной продукт, рис и яблоки. Яблоки лучше выбирать зеленые, их можно есть в свежем виде или запекать, добавляя корицу.

Еще один вариант диеты, рассчитанный на три дня, на овощах, курице и рисе. Из овощей можно есть огурцы, капусту, кабачки, помидоры, морковь, сладкий перец. Разрешена и зелень.

Меню трехдневной диеты может быть таким:

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Диетическое (постное) мясо подразумевает продукт с минимальным содержанием жира. Такое мясо легко усваивается в организме и перегружает систему пищеварения.Говядина при похудении. Выбираем самое диетическое мясо

Одним из популярных вариантов диетического мяса является крольчатина. Она характеризуется гармоничным соотношением белков и жиров, а также низкой калорийностью. Такое мясо отличается низкой аллергенностью и регулирует липидный обмен, что положительно отражается на похудении.

Обратите внимание!  Наиболее качественное мясо кролика имеет бледный розовый оттенок и характеризуется сухой поверхностью без следов влаги и крови.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
2. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
3. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
4. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
5. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
6. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
7. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
8. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
9. Омлет с овощами и творогом.
10. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
11. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
12. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
13. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
14. "Мамин День" возвращается.
15. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
16. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
17. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
18. Какие продукты нельзя есть после мант
19. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
20. Пояс для похудения: правда или миф
21. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
22. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
23. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
24. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
25. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
26. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
27. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
28. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
29. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
30. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
31. Курочка под шубкой.
32. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
33. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
34. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
35. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
36. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
37. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
38. Как планировать день для успешного похудения
39. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
40. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
41. ПП рацион на день: как правильно составить меню
42. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
43. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
44. Лили коллинз впервые стала мамой!
45. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
46. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
47. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
48. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
49. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
50. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать

Персональная подборка для вас