Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая картошка

Хрустящая жареная картошка! Никто не устоит перед ней.

Вам потребуется:

4 больших картофелины для жарки, оливковое масло, 1 ч. л. соли, 1, 5 ст. л. сливочного масла, 2 дольки чеснока, 1 ч. л. свежего тимьяна, 1 ч. л. свежей петрушки.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 200? С. картофель нарежьте брусочками, смешайте с солью и оливковым маслом, распределите по противню и запекайте 45-50 минут до золотистого цвета.

Диетическая картошка по-французски. Жареная картошка по-французски.2. в сковороде растопите сливочное масло, добавьте тонко нарезанный чеснок и тимьян, слегка обжарьте и разомните чеснок.

Существуют разные варианты куриной диеты. Есть трехдневные, пятидневные и недельные варианты. Выбирайте то, что больше нравится.

Трехдневная диета на курице позволяет есть основной продукт, рис и яблоки. Яблоки лучше выбирать зеленые, их можно есть в свежем виде или запекать, добавляя корицу.

Еще один вариант диеты, рассчитанный на три дня, на овощах, курице и рисе. Из овощей можно есть огурцы, капусту, кабачки, помидоры, морковь, сладкий перец. Разрешена и зелень.

Меню трехдневной диеты может быть таким:

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Диетическое (постное) мясо подразумевает продукт с минимальным содержанием жира. Такое мясо легко усваивается в организме и перегружает систему пищеварения.Говядина при похудении. Выбираем самое диетическое мясо

Одним из популярных вариантов диетического мяса является крольчатина. Она характеризуется гармоничным соотношением белков и жиров, а также низкой калорийностью. Такое мясо отличается низкой аллергенностью и регулирует липидный обмен, что положительно отражается на похудении.

Обратите внимание!  Наиболее качественное мясо кролика имеет бледный розовый оттенок и характеризуется сухой поверхностью без следов влаги и крови.

Последние обновления на сайте:

1. 11 способов избавиться от темных кругов под глазами. Секреты эффективного ухода за кожей вокруг глаз
2. 5 простых способов избавиться от темных кругов под глазами. Узнай врага в лицо – найди причину появления синяков
3. 10 мифов и фактов о метаболизме. Что такое метаболизм?
4. Станьте экспертом в прическе каре: простой способ создания эффектной прически
5. Ксения Бородина отправилась в Италию вместе с бойфрендом Николаем Сердюковым для культурного отдыха.
6. Проверенные методы для ускорения роста волос
7. В Роспотребнадзоре рассказали о мерах по борьбе с распространением вирусных инфекций
8. Желатин для суставов: польза и правила потребления
9. Эффективные методы избавления от синяков под глазами
10. Татьяна васильева станет бабушкой в седьмой раз.
11. Уход за тонкими волосами: проверенные методы для здоровых и ярких локон
12. ВОЗ представила данные о проценте летальности COVID-19: что это значит для мира
13. Как кожа восстанавливается после похудения
14. Новые рекомендации Минздрава по лечению коронавируса: что изменилось
15. Пользователи сети активно обсуждают, как изменилось лицо Алины Загитовой.
16. Россия разработала пять прототипов вакцины от коронавируса
17. "Отстаньте ОТ Меня" селена Гoмес раскрыла свoй страшный диагнoз, из-за кoтoрoгo не мoжет пoхудеть.
18. Польза и опасности 21-дневного сухого голодания: как правильно провести такой эксперимент со своим организмом
19. Диета Гаврилова: меню на каждый день для эффективного похудения
20. Диета по методу Гаврилова: как изменить свою жизнь за 30 дней
21. Понимание и лечение редрессации плечевого сустава
22. Черные круги под глазами: причины и способы устранения
23. Станьте сильнее и гибче с Калланетикой Татьяны Рогатиной
24. Чистка лица: как выбрать наиболее эффективный метод
25. Как Китай защищается от коронавируса: 5 практичных советов
26. Уход за кожей травы: основные принципы и рекомендации
27. "МЫ Расстались". 28-. Летняя Клава кока подтвердила слухи о разрыве с 26-летним Александром повериным.
28. Звeзда "Рeальных Пацанoв" Вoван Сeливанoв хoчeт забрать у бывшeй жeны дoчь.
29. Лови стиль и комфорт с оверсайз лонгсливом от Altushka на ВБ.
30. Кристина асмус высмеивает поведение Гарика Харламова, связанное с выпускным их дочери.
31. Помню, как вставала ни свет ни заря, чтобы приехать к H&M к самому открытию во время дропа коллабораций с именитыми дизайнерами.
32. В Лос-анджелесе состоялся грандиозный вечер Academy Museum Gala.
33. Нежный оверсайз лонгслив для девочки на WB от Baldy Sempai -.
34. Актера "Универа" и "сашитани" "уличили" в измене.
35. Бывший Бoрoдинoй Михаил Терехин счастлив с нoвoй вoзлюбленнoй, кoтoрая рoдила ему дoчь.
36. Казанский парашютист сделал Ольге Бузовой предложение руки и сердца, спрыгнув с высоты 2000 метров.
37. Алсу опровергла заявления адвоката своего мужа.
38. Агата муцeниeцe рассказала, что ee сын ужe трeтий мeсяц живeт с отцом и почти нe общаeтся с мамой и сeстрой.
39. Курбан омарoв с беременнoй женoй фoтoсессию на тенниснoм кoрте устрoили.
40. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
41. Хoдят слухи, чтo Федoр Бoндарчук и Паулина Андреева расстались.
42. Алина загитова поразила своих фанатов новым образом!
43. 14-Летняя Милана стар подшучивает над своим отцом Кузей из "Универа".
44. Цветаевский яблочный пирог.
45. Какие платья нравятся мужчинам
46. Помада или Блеск для губ, что лучше. Что лучше Блеск или помада
47. Топ - 10 вторых блюд?
48. Женщина королева, какая она. Какая она "Женщина королева"
49. "Отвергнутая Дочь Актрисы: как Трудное Детство и Отсутствие Материнской Любви Стали Причиной Стремления к Бодибилдингу".
50. Беременная в четвертый раз мария погребняк вышла замуж.

Персональная подборка для вас