Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дневные тренировки

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Мои наблюдения показали — мужчины думают, что для похудения обязательно нужно ходить в спортзал. Но это не так, домашние условия — это отличная возможность начать свой путь к стройности. Вот несколько советов, как это сделать:

Почему жир с живота не уходит. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Последние обновления на сайте:

1. Взгляни на мои апельсинчики!
2. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
3. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
4. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
5. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
6. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
7. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
8. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
9. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
10. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
11. Закрытая физическая академия!
12. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
15. "Do you Speak English?
16. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
17. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
18. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
19. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
20. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
21. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
22. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
23. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
24. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
25. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
26. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
27. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
28. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
29. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
30. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
33. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
34. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
35. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
36. Любимый ягодный пирог.
37. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
38. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
39. Салат с курицей и овощами.
40. Умер джорджо армани.
41. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
42. "Ох уж эти красотки!
43. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
44. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
45. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
46. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
47. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
48. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
49. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
50. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.