Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дневные тренировки

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Мои наблюдения показали — мужчины думают, что для похудения обязательно нужно ходить в спортзал. Но это не так, домашние условия — это отличная возможность начать свой путь к стройности. Вот несколько советов, как это сделать:

Почему жир с живота не уходит. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Последние обновления на сайте:

1. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
2. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
3. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
4. Эта история не просто о силе тела.
5. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
6. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
7. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
8. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
9. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
10. Вкусная куриная печёнка.
11. Экстремальная акробатика на воде.
12. Территория мужского минимализма.
13. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
14. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
15. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
16. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
17. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
18. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
19. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
20. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
21. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
22. Такого фейерверка вы точно не видели!
23. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
24. Мы солим рыбу вкусно!
25. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
26. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
27. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
28. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
29. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
30. А вы точно учитель по музыке?
31. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
32. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
33. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
34. Да вы посмотрите, какая она важная!
35. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
36. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
37. Как вам такое искусство?
38. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
39. Комплекс, который работает в положении сидя.
40. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
41. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
42. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
43. Соус к чему угодно.
44. "Белый и фара. 20.
45. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
46. Быть женщиной очень дорого.
47. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
48. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
49. Бабка или еще ничего?
50. 60-Летняя актриса легендарного сериала.