Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дневные тренировки

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Мои наблюдения показали — мужчины думают, что для похудения обязательно нужно ходить в спортзал. Но это не так, домашние условия — это отличная возможность начать свой путь к стройности. Вот несколько советов, как это сделать:

Почему жир с живота не уходит. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Последние обновления на сайте:

1. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
2. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
3. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
4. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
5. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
6. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
7. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
8. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
11. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
12. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
17. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
18. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
19. Кyриный суп с бpoккoли.
20. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
21. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
22. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
23. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
24. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
25. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
26. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
27. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
28. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
29. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
30. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
33. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
34. "Ох уж эти красотки!
35. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
36. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
37. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
38. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
39. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
40. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
41. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
42. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
43. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
44. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
45. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
46. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
47. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
48. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
49. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
50. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.