Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дневные тренировки

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Мои наблюдения показали — мужчины думают, что для похудения обязательно нужно ходить в спортзал. Но это не так, домашние условия — это отличная возможность начать свой путь к стройности. Вот несколько советов, как это сделать:

Почему жир с живота не уходит. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. Хотели бы посмотреть такой фильм?
3. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
7. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
8. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
9. Веселые будни анестезиолога!
10. Вот она причина внезапной любви к бегу.
11. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
12. "Мoй сын наpкoман!
13. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
14. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
15. Да вы посмотрите, какая она важная!
16. Сильная и точно независимая женщина!
17. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
18. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
21. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
22. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
23. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
24. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
25. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
26. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
27. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
28. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
29. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
30. "Почему сразу не голая?
31. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
34. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
35. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
36. Пельмешки, жареные под сыром.
37. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
38. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
39. Любимый ягодный пирог.
40. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
41. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
42. Овощной суп c галушками.
43. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
44. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
45. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
46. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
47. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
48. Авокадо - тост с яйцом пашот.
49. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
50. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.