Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дневные тренировки

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Мои наблюдения показали — мужчины думают, что для похудения обязательно нужно ходить в спортзал. Но это не так, домашние условия — это отличная возможность начать свой путь к стройности. Вот несколько советов, как это сделать:

Почему жир с живота не уходит. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
6. Лосось - гриль на шпажках.
7. "Почему сразу не голая?
8. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
9. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
10. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
11. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
13. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
14. Осенний пирог с апельсинами.
15. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
16. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
17. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
18. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
19. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
20. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
21. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
22. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
23. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
24. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
25. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
26. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
27. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
28. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
29. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
30. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
31. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
32. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
33. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
34. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
35. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
36. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
37. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
38. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
39. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
40. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
41. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
42. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
43. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
44. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
45. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
46. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
47. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
48. Пояс для похудения: правда или миф
49. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
50. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.