Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дневные тренировки

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Мои наблюдения показали — мужчины думают, что для похудения обязательно нужно ходить в спортзал. Но это не так, домашние условия — это отличная возможность начать свой путь к стройности. Вот несколько советов, как это сделать:

Почему жир с живота не уходит. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Последние обновления на сайте:

1. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
4. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
5. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
6. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
7. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
8. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
9. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
10. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
11. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
12. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
13. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
14. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
15. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
16. Мы солим рыбу вкусно!
17. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
18. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
19. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
20. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
21. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
22. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
23. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
24. Соль в пупок - как бабушка учила!
25. Да вы посмотрите, какая она важная!
26. Мы к дерматологу обращались.
27. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
28. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
29. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
30. Он работу своей мечты нашел!
31. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
32. Сделайте этот комплекс!
33. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
34. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
35. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
36. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
37. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
38. "Белый и фара. 20.
39. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
40. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
41. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
42. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
43. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
44. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
45. Простой пирог с ягодами.
46. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
47. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
48. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
49. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
50. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.