Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дневные тренировки

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Мои наблюдения показали — мужчины думают, что для похудения обязательно нужно ходить в спортзал. Но это не так, домашние условия — это отличная возможность начать свой путь к стройности. Вот несколько советов, как это сделать:

Почему жир с живота не уходит. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Последние обновления на сайте:

1. Видео британского туриста пользователей шокировало.
2. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
3. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
4. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
5. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
6. Веселые будни анестезиолога!
7. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
8. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
9. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
10. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
11. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
12. Соль в пупок - как бабушка учила!
13. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
14. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
15. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
18. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
19. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
20. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
21. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
22. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
23. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
24. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
25. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
26. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
27. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
28. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
29. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
30. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
31. Чебуречки на заварном тесте.
32. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
33. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
34. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
35. "Ленивые" малосольные огурцы.
36. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
37. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
38. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
39. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
40. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
41. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
42. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
43. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
44. Ну вот она, женщина.
45. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Ох, как же идет Алсу развoд.
47. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
48. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
49. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
50. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда