Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дневные тренировки

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Мои наблюдения показали — мужчины думают, что для похудения обязательно нужно ходить в спортзал. Но это не так, домашние условия — это отличная возможность начать свой путь к стройности. Вот несколько советов, как это сделать:

Почему жир с живота не уходит. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Последние обновления на сайте:

1. Российский двойник Анджелины Джоли.
2. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
3. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
4. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
5. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
6. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
7. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
8. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
9. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
10. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
11. Соль в пупок - как бабушка учила!
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
15. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
16. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
17. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
18. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
19. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
20. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
21. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
22. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
23. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
24. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
25. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
26. Как я готовлю кальмар по - корейски.
27. "Почему сразу не голая?
28. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
29. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
30. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
33. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
34. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
35. То, о чем молчат нутрициологи.
36. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
37. Лучше из помидоров не придумать!
38. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
39. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
40. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
41. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
42. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
43. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
44. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
45. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
46. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
47. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
48. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
49. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
50. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.