Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дневные тренировки

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Мои наблюдения показали — мужчины думают, что для похудения обязательно нужно ходить в спортзал. Но это не так, домашние условия — это отличная возможность начать свой путь к стройности. Вот несколько советов, как это сделать:

Почему жир с живота не уходит. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Последние обновления на сайте:

1. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
2. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
3. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
4. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
5. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
6. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
7. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
8. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. Да вы посмотрите, какая она важная!
12. Адские мучения из-за кусочка суши.
13. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
14. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
15. Голые вечеринки, говорите?
16. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
17. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
18. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
19. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
20. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
21. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
22. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
23. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
24. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
25. Умер джорджо армани.
26. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
27. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
28. Чечевичный сyп с бeконом.
29. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
30. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. Торт "Птитье Молоко" по новому!
33. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
34. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
35. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
36. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
37. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
38. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
39. Творожные лепёшки на сковороде.
40. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
41. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
42. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
43. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
44. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
45. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
46. Эффективные методы чистки лица от черных точек
47. Что лучше - гимнастика или акробатика?
48. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
49. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
50. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица

Персональная подборка для вас