Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дневные тренировки

В погоне за красивым телом многие стараются находить время для спорта в своем тесном графике. Однако далеко не все знают, в какое время лучше всего тренироваться. Возможно, для большинства даже станет открытием, что для тренировок есть оптимальное время, когда организм способен сжечь как можно больше жира и нарастить мышцы.

Как время суток влияет на физические способности. Сверим часы. В какое время суток лучше всего заниматься спортом?На сегодняшний день от многих инструкторов можно услышать, что заниматься спортом лучше по утрам, так как организм в это время готов сжечь большее количество жира. Но в ходе многих исследований ученые пришли к выводу, что лучшее время суток для силовых тренировок — вечер.

Мои наблюдения показали — мужчины думают, что для похудения обязательно нужно ходить в спортзал. Но это не так, домашние условия — это отличная возможность начать свой путь к стройности. Вот несколько советов, как это сделать:

Почему жир с живота не уходит. 9 причин, почему с живота не уходит жир, и как от него избавиться

Сложно отрицать очевидное, да и факты говорят сами за себя: каждый третий страдает от ожирения, а с проблемой лишнего веса сталкиваются все больше развитых стран мира. Возможно, вы тоже мечтаете избавиться от жира на животе. Эти 9 эффективных способов помогут вам избавиться от этого целлюлитного груза навсегда.

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
3. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
4. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
5. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
6. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
7. Это было просто невероятно!
8. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
9. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
10. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
11. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
12. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
13. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
16. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
17. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
18. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
19. Чечевичный сyп с бeконом.
20. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
21. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
22. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
23. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
24. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
25. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
26. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
28. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
29. Почему жир на животе не уходит: главные причины
30. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
31. Творожные оладьи без сахара.
32. Устал работать на дядю?
33. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
34. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
35. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
36. Асти представила нoвый альбoм.
37. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
38. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
39. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
40. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
41. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
42. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
43. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
44. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
45. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
46. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
47. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
48. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
49. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
50. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.