Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни без диеты

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящий картофель "в Шубе": простой рецепт с вау - эффектом.
2. В тайской провинции рой - эт пожилой мужчина решил самостоятельно вылечить вялого кота и дал ему таблетку парацетамола.
3. Неосторожно оставленный разблокированным гаджет привел к моментальному Краш - тесту чужого авто.
4. Девушка раскрыла секрет своих губ - и уверяет, что дело в природе.
5. В Петербурге студентка Екатерина чумикова пришла на защиту диплома в свадебном платье: сразу после гэк ей нужно было успеть на регистрацию брака.
6. Здоровье, активный образ жизни, отдых, правильное питание - это все надо соблюдать, чтобы жить здорово!
7. 18 октября в Лос-анджелесе прошло шоу Victoria's Secret.
8. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
9. Какие шапки в моде в 2026-2027 годах и как подобрать фасон по форме лица
10. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
11. Джим керри женился в третий раз.
12. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
13. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
14. В российских кинотеатрах могут появиться социальные ролики о пользе грудного вскармливания перед началом фильмов.
15. Часто говорят, что белок содержится , внимание, только в курице и яйцах.
16. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
17. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
18. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
19. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
20. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
21. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
22. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
23. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
24. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
25. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
26. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
27. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
28. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
29. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
30. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
31. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
32. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
33. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
34. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
35. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
36. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
37. Актуальная обувь на лето 2026.
38. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
39. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
40. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
41. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
42. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
43. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
44. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
45. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
46. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
47. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
48. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
49. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
50. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.