Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни без диеты

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
3. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
4. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
7. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
8. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
9. Овощной суп c галушками.
10. Помните этот рецепт?
11. Ну накoнец - тo!
12. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
13. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
14. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
15. Американская модель Кристина бринкли.
16. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
17. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
18. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
19. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
20. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
21. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
22. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
23. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
24. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
25. Творожные оладьи без сахара.
26. Устал работать на дядю?
27. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
28. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
29. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
30. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
31. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
32. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
33. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
34. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
35. Экс - ведущая "орел и решка.
36. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
37. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
38. Headlines:
39. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
40. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
41. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
42. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
43. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
44. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
45. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
46. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
47. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
48. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
49. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
50. Человек сам хотел общаться;.