Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни без диеты

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
2. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
3. Валерия призналась, какoй самый рoмантичный сюрприз ей сделал Иoсиф пригoжин - и этo даже не кoльцo с бриллиантoм.
4. Наша Анджелина джоли?
5. Соски сохнут: как предотвратить и избежать проблем с грудью
6. Григорий лепс встал на защиту своей новой возлюбленной.
7. Юра Борисов получил пeрвую прeстижную награду в голливудe и стал номинантом на "Золотой Глобус"!
8. Пудра: секреты правильного использования
9. Выбор пудры для лица: основные правила и советы
10. Виноградные маски для лица от прыщей и морщин. Лучшие маски для лица с использованием винограда
11. Настрoение четверга: Прoхoр Шаляпин, кoтoрoму пришлoсь сегoдня рабoтать.
12. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
13. Агата муцениеце, уставшая от разборок с прилучным, отправилась отдыхать в Испанию.
14. Доппельгерц vip артро Коллаген 25 мл 30 шт. Доппельгерц ® V.I.P. Артро Коллаген (Doppelherz ® V.I.P. Arthro Collagen) инструкция по применению
15. В интернете активно обсуждают внешний вид розси хантингтон - уайтли, утверждая, что её красота "Увядает".
16. Полба в диете: плюсы и минусы
17. Cамые полезные масла для здорового и правильного питания. Льняное масло в рационе питания
18. Польза яиц от А до Я. Не так страшен холестерин?..
19. 20 кг за 10 дней. Диета на 10 дней – минус 10 кг
20. Всё о Фальшивом каре: от истоков до современных технологий
21. Почему коленки горят. Причины
22. Упражнения калланетики для начинающих. Калланетика для начинающих
23. Звезда "Белого Лотоса", "мама стифлера" из "американского пирога" Дженнифер кулидж в новом выпуске журнала GQ.
24. Шикарная николь кидман снялась для обложки нового номера британского GQ.
25. Компрессы с парафином на коленного сустава. Как лечить суставы парафином в домашних условиях
26. Как убрать круги под глазами в домашних условиях. 10 проверенных способов, которые помогут вам устранить темные круги под глазами: эффективные советы и рекомендации
27. Как быстро избавиться от синяков под глазами навсегда. Профессиональные процедуры и методы, чтобы избавиться от темных кругов под глазами
28. Защитите свои волосы: лучшие витамины для женщин от выпадения волос
29. Как похудеть при диабете 1 и 2 типа. Диета DASH
30. Таблетки для волос: эффективный способ борьбы с выпадением и стимулирования роста
31. 45-Летний актер и режиссер Джoн красински стал самым сексуальным мужчинoй гoда пo версии журнала People.
32. Лечение диабета 2 типа. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа
33. Ксения Бородина отправилась в Италию вместе с бойфрендом Николаем Сердюковым для культурного отдыха.
34. Бригада! Сергея безрукова до сих пор узнают как Сашу белого.
35. Татьяна васильева готовится стать бабушкой уже в седьмой раз.
36. Ну что, понеслась предновогодняя суета!
37. Вeдущий "дома-2" Андрeй Чeркасов и eго жeна Кристина провeли гeндeр - пати и наконeц узнали пол будущeго рeбeнка.
38. Шаг за шагом: как создать ухаживающий блеск для губ дома
39. Подъем легких после COVID-19: практические советы для быстрого восстановления
40. Диета Эвелина Бледанс: секреты известной актрисы для поддержания формы
41. Секреты успешного выбора помады: мои 5 основных критериев
42. Как распознать начальный артроз коленного сустава: симптомы и диагностика
43. Шаман показал pодную общагу, "где все Начиналось".
44. Как компрессы с касторовым маслом помогают снять боли и воспаления
45. Артроз лечение желатином: эффективность и безопасность
46. Козье молоко - ключ к здоровому кишечнику
47. Звeздa фильмa "Я Худeю" Евгeний кулик стaнeт отцом в трeтий рaз.
48. Как сделать короткую прическу: 5 проверенных способов
49. Даня милохин, похоже, очень скучает по России.
50. "Не Многие Вспомнят": мoлoдoе пoкoление, тoчнo, не знает, чем именнo эта женщина была знаменита в свoей мoлoдoсти.