Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни без диеты

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Взгляни на мои апельсинчики!
2. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
3. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
4. Такого фейерверка вы точно не видели!
5. Тот случай, когда размер имеет значение.
6. За дeньги да!
7. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
8. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
11. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
12. Эта рыба никогда не приедается!
13. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
14. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
15. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
16. Зубастый лежачий полицейский!
17. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
18. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
19. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
20. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
21. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
22. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
23. Соль в пупок - как бабушка учила!
24. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
25. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
26. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
27. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
28. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
29. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
30. Комплекс, который работает в положении сидя.
31. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
32. Я как раз роллы заказала!
33. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
34. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
35. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
36. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
37. Быть женщиной очень дорого.
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
40. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
41. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
42. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
43. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
44. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
45. Простой пирог с ягодами.
46. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
47. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
48. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
49. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
50. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.