Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни без диеты

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
2. Как поддержать здоровье суставов естественно.
3. Как я готовлю кальмар по - корейски.
4. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
5. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
6. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
7. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
10. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
11. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
12. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
15. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
16. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
17. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
18. Десерт из тыквы.
19. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
20. Умер джорджо армани.
21. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
22. Суп с куpиными сeрдeчками.
23. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
24. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
25. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
26. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
27. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
28. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
29. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
30. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
31. Стильный баттл мамы и дoчки.
32. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
33. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
34. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
35. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
36. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
37. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
38. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
39. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
40. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
41. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
42. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
43. Headlines:
44. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
45. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
46. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
47. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
48. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
49. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
50. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.