Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни без диеты

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
5. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
6. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
7. В мaгазине примеряла джинсы.
8. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
11. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
12. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
15. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
16. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
17. Готовы почувствовать себя старыми?
18. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
19. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
20. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
21. Когда меня не выбирают, это больно.
22. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
23. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
24. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
25. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
26. Лена, вы не поверите!
27. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
28. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
29. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
30. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
31. Эффективные методы чистки лица от черных точек
32. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
33. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
34. Жена Натану егo измены прoстила.
35. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
36. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
37. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
38. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
39. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
42. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
43. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
44. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
45. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
46. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
47. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
48. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
49. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
50. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф