Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни без диеты

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
2. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
3. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
4. Вот такая вот свадьба.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
9. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
10. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
11. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
12. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
13. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
14. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
15. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
16. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
17. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
18. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
19. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
22. Солянкa мясная. Ингредиенты:
23. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
24. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
25. Идеальный пышный бисквит для тортов.
26. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
27. Пельмешки, жареные под сыром.
28. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
29. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
30. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
31. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
32. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
33. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
34. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
35. Помните этот рецепт?
36. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
37. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
38. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
39. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
40. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
41. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
42. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
43. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
44. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
45. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
46. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
47. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
48. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
49. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
50. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!