Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни без диеты

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
2. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
3. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
4. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
5. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
6. 7 актрис, которые замужем за работягами, далекими от мира шоу-бизнеса.
7. Когда хочется сладкого, не обязательно тянуться за печеньем.
8. 16 марта 2002 года.
9. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
10. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
11. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
12. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
13. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
14. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
15. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
16. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
17. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
18. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
19. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
20. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
21. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
22. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
23. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
24. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
25. Летний гардероб 2026.
26. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
27. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
28. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
29. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
30. Актуальный маникюр на лето 2026.
31. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
32. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
33. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
34. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
35. Идеальная голливудская пара!
36. Белки - зомби атаковали США.
37. История прозаична этой фотографии.
38. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
39. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
40. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
41. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
42. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
43. Быстрые малосольные огурцы.
44. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
45. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
46. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
47. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
48. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
49. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
50. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.