Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни без диеты

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
2. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
3. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
4. Коварный план отличницы.
5. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
6. Пост про жёсткость людей.
7. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
8. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
9. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
10. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
11. Домашние ватрушки с творогом.
12. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
13. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
14. Когда закон против чести идет.
15. "Я"да Сказала"!
16. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
17. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
18. Иногда кажется, что всё под контролем ….
19. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
20. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
21. Вот оно что как оказалось.
22. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
23. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
24. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
25. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
26. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
27. Суккулент - идеальная роза.
28. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
29. Тридрангар: маяк на краю мира.
30. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
31. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
32. Картошка с грибами.
33. Тефтели с рисом и подливкой.
34. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
35. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
36. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
37. Ароматное мясо под шубой.
38. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
39. Вот это я - бдыщ понимаю.
40. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
41. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
42. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
43. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
44. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
45. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
46. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
47. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
48. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
49. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
50. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.