Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни без диеты

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
2. "Это её решение.
3. Мастхэвы лета 2026.
4. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
5. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
6. Самая вкусная морковь по-корейски.
7. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
8. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
9. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
10. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
11. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
12. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
13. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
14. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
15. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
16. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
17. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
18. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
19. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
20. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
21. Коварный план отличницы.
22. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
23. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
24. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
25. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
26. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
27. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
28. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
29. Генетика или диета: секрет пышных форм.
30. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
31. Чтобы нервы были спокойны.
32. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
33. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
34. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
35. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
36. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
37. Суккулент - идеальная роза.
38. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
39. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
40. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
41. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
42. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
43. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
44. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
45. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
46. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
47. Территория мужского минимализма.
48. Жюльен с курицей и грибами.
49. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
50. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.