Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
2. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
3. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
4. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
5. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
6. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
7. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
8. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
9. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
10. Что есть на завтрак и как быть
11. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
12. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
13. Желатин при артрозе: мифы и реальность
14. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
15. Модель высотой 112 сантиметров.
16. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
17. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
18. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
19. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
20. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
21. ПП рацион на день: как правильно составить меню
22. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
23. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
24. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
25. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
26. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
27. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
28. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
29. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
30. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
31. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
32. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
33. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
34. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
35. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
36. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
37. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
38. Сбрось вес к Новому году: быстрые и эффективные методы
39. Сбросить лишний вес с помощью 10 эффективных упражнений
40. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
41. Ханна теперь нас в государственной думе представляет.
42. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
43. Наша Анджелина джоли?
44. Красота в деталях: как подобрать пудру для своего цвета и типа кожи
45. Выбирайте правильную матирующую пудру: советы и рекомендации
46. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Зоя бербер показала своего сына, которому исполнилось 5 месяцев.
47. Откройте для себя новинки 2024: лучшая пудра для лица
48. С пудрой вкусно и красиво: 15 лайфхаков для домашних блюд
49. Восстановите здоровье и блеск волос с помощью 15 лучших витаминов
50. Прозрачная пудра для лица: зачем она нужна и как ее использовать