Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
2. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
3. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
4. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
5. Почему в одних медовиках - небо.
6. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
7. Не забывай про своё здоровье.
8. Жюльен с курицей и грибами.
9. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
10. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
11. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
12. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
13. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
14. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
15. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
16. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
17. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
18. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
19. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
20. Жаркая поездка по балийским дорогам.
21. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
22. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
23. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
24. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
25. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
26. Не баян, а классика.
27. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
28. Вот она причина внезапной любви к бегу.
29. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
30. Вкуснейший хлеб в духовке.
31. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
32. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
33. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
34. Сильная и точно независимая женщина!
35. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
36. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
37. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
38. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
39. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
40. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
41. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
42. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
43. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
44. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
45. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
46. Сырный сyп с белыми грибами.
47. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
48. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
49. Голые вечеринки, говорите?
50. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.