Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
2. Девушка похвасталась идеально ровными зубами с рождения и спросила, с чем повезло остальным.
3. В свои 40лет Ирина шейк по-прежнему умеет заставить голливуд задержать дыхание.
4. Лесли и Алексис познакомились в 2001 году в техасе, когда обеим было около 30 лет.
5. Прямо в кабинете косметолога ослепла.
6. Актриса Алекса Деми произвела настоящий фурор на парижском показе, напрочь отказавшись от набившего оскомину образа чопорной буржуазии.
7. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
8. "Подготовка к 1 Сентября Вышла на Новый Уровень" - российские школьники поколения альфа массово делают кудри перед школьной линейкой.
9. "Красиво Кинул Камень в Огород Прилучного" - в сети восхищаются поведением 31-летнего Никиты кологривого.
10. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
11. В середине 1950-х молодая актриса нашла способ выделиться среди красавиц с привычными глубокими декольте.
12. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
13. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
14. Вторничная мемотерапия! Не можешь ассимилировать новый опыт - проживи его через юмор!
15. Когда просто хотел добавить кетчуп, а в историю вошло совсем другое.
16. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
17. Актриса лили Рейнхарт сделала трибьют Бриттани Мёрфи надев её платье от \u2018 Blumarin' из архивной коллекции 2002 года.
18. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
19. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
20. Станислава дужникова действительно не узнать.
21. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
22. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
23. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
24. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
25. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
26. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
27. Андрей. 30 лет.
28. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
29. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
30. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
31. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
32. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
33. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
34. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
35. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
36. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
37. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
38. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
39. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
40. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
41. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
42. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
43. Что - что я сейчас увидела?
44. А как вы голову моете?
45. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
46. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
47. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
48. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
49. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
50. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.