Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
2. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
3. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
4. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
5. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
6. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
7. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
8. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
9. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
10. Печенье "Родом из Детства".
11. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
12. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
13. Весна - это время, когда хочется обновлений.
14. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
15. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
16. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
17. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
18. Гедлибже из курицы.
19. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
20. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
21. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
22. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
23. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
24. Куриные ножки с картофелем.
25. Салат "Гнездо Глухаря".
26. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
27. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
28. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
29. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
30. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
31. Готовые образы на весну с платьями.
32. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
33. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
34. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
35. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
36. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
37. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
38. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
39. "Белый и фара. 20.
40. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
41. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
42. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
43. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
44. "У неё моё кольцо!
45. Мы осуждаем такое!
46. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
47. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
48. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
49. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
50. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".