Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
2. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
3. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
4. "Я туда …" xoчу.
5. Когда мода слишком далеко заходит.
6. Самое главное, что жену спас.
7. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
8. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
9. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
10. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
11. Ну, вот она, женщина.
12. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
13. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
14. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
15. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
16. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
17. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
18. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
19. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
20. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
21. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
22. "Да я просто мама года!
23. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
24. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
25. Слишком мощная страховка.
26. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
27. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
28. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
29. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
30. Тоненькие заварные блины на молоке.
31. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
32. Картошка с грибами.
33. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
34. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
35. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
36. "Ну вот, опять!
37. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
38. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
39. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
40. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
41. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
42. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
43. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
44. Вот такая вот свадьба.
45. Трогательное видео на ночь:
46. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
47. Мы солим рыбу вкусно!
48. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
49. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
50. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.