Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
2. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
3. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
4. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
5. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
6. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
7. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
8. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
9. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
10. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
11. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
12. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
13. Анимация в Перми: все концерты на афише
14. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
15. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
16. Покажи свой лучший взгляд: как использовать масла для кожи для устранения морщин вокруг глаз
17. Тонкая талия за неделю: как это возможно
18. Похудение дома: 4 простых упражнения для достижения цели
19. Сбрось вес за 7 дней: рецепт успеха
20. Сбрось вес с комфортом: 5 простых упражнений для дома
21. Валерия призналась, какoй самый рoмантичный сюрприз ей сделал Иoсиф пригoжин - и этo даже не кoльцo с бриллиантoм.
22. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
23. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
24. Создай свой собственный блеск для губ: простой рецепт и полезные советы
25. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.
26. 18-Летняя невестa Григория лепсa нa его концерте вытaнцовывaет.
27. "Не Многие Вспомнят": молодое поколение, вероятно, не знает, чем именно была знаменита эта женщина в своей юности.
28. Лили - Роуз депп в её авторских нарядах, которые она подбирала лично на промо - кампании нового фильма ужасов "Носферату".
29. Лекарства против всех болезней: реальность или миф
30. Минувшим вечером звёздный юрист катя Гордона устроила вечеринку в честь своего дня рождения.
31. Натали откровенно о последних годах с мужем и борьбе семьи с психическими недугами.
32. Белая пудра для лица: секреты совершенного макияжа
33. Секреты парафиновых масок для лица. Описание маски с парафином для лица
34. Выбор и использование пудры для лица: все, что нужно знать
35. Стратегия питания на неделю: меню по доктору Гаврилову
36. Альгинатная маска для лица. Применение альгинатных масок в домашних условиях
37. Калланетика для похудения начинающим. Калланетика для похудения
38. Айза и молодой бойфренд увековечили чувства парными тату.
39. Дочке Юлии Началовой исполнилось 18: Вера Алдонина пошла по стопам мамы.
40. Калланетика для похудения в домашних условиях. Правила проведения тренингов
41. ВОЗ развеяла мифы и слухи о новом коронавирусе
42. Zara совместно с кейт мосс выпустила новую коллекцию.
43. 8 актуальных вопросов о черных точках на коже. Как избавиться
44. Как применять активированный уголь против черных точек. Правильное очищение кожи активированным углем
45. Как убрать мешки и синяки под глазами дома. Мешки под глазами: причины появления
46. Диета и сброс веса при диабете 2 типа.. Что такое сахарный диабет второго типа?
47. Новое слово в лечении сахарного диабета 2 типа. ИНКРЕТИНОВЫЕ ГОРМОНЫ И ЛЕЧЕНИЕ СД2
48. Нетрадиционный подход к бритью: как сделать каре без обрезания волос
49. Препараты для снижения веса при диабете 2 типа. Как «работает» метформин
50. Сыну Сeргeя Лазарeва ужe 10 лeт!