Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка с курицей и овощами.
2. Сингапурец чуандо тан, родившийся в далеком 1966 году, заставляет массово плакать от зависти пользователей по всему миру.
3. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
4. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
5. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
6. 1. польская акушерка Станислава лещинская попала в освенцим в 1943.
7. Клеткам скинули 30 лет.
8. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
9. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
10. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали первые кадры с новорожденной дочкой девочку назвали Алисой.
12. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
13. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
14. Сочная курица в кляре за 20 минут.
15. В 2 года - уже три языка.
16. Ореховый торт с халвой.
17. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
18. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
19. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
20. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
21. Это Анастасия волочкова.
22. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
23. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
24. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
25. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
26. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
27. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
28. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
29. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
30. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
31. Памеле Андерсон - 59!
32. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
33. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
34. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
35. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
36. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
37. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
38. Актуальный маникюр на лето 2026.
39. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
40. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
41. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
42. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
43. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
44. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
45. Узнали эту голливудскую красотку?
46. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
47. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
48. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
49. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
50. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".