Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
2. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
3. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
4. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
5. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
6. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
7. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
8. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
9. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
10. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
11. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
12. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
13. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
14. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
15. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
16. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
17. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
18. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
19. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
20. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
21. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
22. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
23. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
24. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
25. "Ферритин - плохой показатель!
26. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
27. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
28. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
29. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
30. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
31. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
32. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
33. Экстремальная акробатика на воде.
34. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
35. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
36. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
37. Тефтели с рисом и подливкой.
38. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
39. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
40. "Ну вот, опять!
41. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
42. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
43. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
44. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
45. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
46. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
47. "Юля, пи * а!
48. Мы осуждаем такое!
49. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
50. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.