Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
2. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
3. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
4. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
5. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
7. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
8. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
9. Вкуснейший хлеб в духовке.
10. Состав на 10 штук:
11. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
12. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
13. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
16. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
17. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
20. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
21. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
22. Виктория боня ответила "Паразитам".
23. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
24. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
25. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
26. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
27. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
28. Желе сметано - клубничное слоями.
29. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
30. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
31. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
32. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
36. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
37. Авокадо - тост с яйцом пашот.
38. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
39. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
40. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
41. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
42. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
43. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
44. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
45. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
46. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
47. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
48. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
49. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
50. "Мoё телo - мoё делo!