Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
2. Пляжный стиль и летнее настроение.
3. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
4. Мы готовим дома.
5. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
6. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
7. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
8. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
9. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
10. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
11. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
12. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
13. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
14. Днем в борцовке, вечером в платье!
15. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
16. Скандальный запрет на детском празднике.
17. Свобода без возраста и без зонтика.
18. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
19. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
20. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
21. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
22. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
23. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
24. "Да я просто мама года!
25. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
26. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
27. Анфиса чехова вышла замуж.
28. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
29. Экстремальная акробатика на воде.
30. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
31. Жюльен с курицей и грибами.
32. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
33. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
34. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
35. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
36. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
37. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
38. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
39. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
40. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
41. Только бы нога не соскользнула!
42. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
43. Жаркая поездка по балийским дорогам.
44. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
45. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
46. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
47. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
48. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
49. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
50. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.