Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Александр Гордон приковал к себе внимание, появившись на публике в компании своей молодой жены.
2. В социальных сетях развернулись бурные обсуждения вокруг свежих рекламных снимков популярной певицы Билли айлиш.
3. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
4. В середине 1950-х молодая актриса нашла способ выделиться среди красавиц с привычными глубокими декольте.
5. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
6. Клеткам скинули 30 лет.
7. Когда хочется сладкого, не обязательно тянуться за печеньем.
8. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
9. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
10. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
11. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
12. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
13. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
14. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
15. Матери, вы чё за кринж устроили?
16. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
17. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
18. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
19. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
20. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
21. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
22. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
23. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
24. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
25. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
26. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
27. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
28. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
29. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
30. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
31. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
32. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
33. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
34. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
35. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
36. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
37. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
38. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
39. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
40. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
41. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
42. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
43. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
44. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
45. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
46. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
47. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
48. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
49. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
50. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.