Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
2. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
3. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
4. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
5. Памеле Андерсон - 59!
6. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
7. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
8. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
9. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
10. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
11. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
12. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
13. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
14. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
15. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
16. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
17. Актуальная обувь на лето 2026.
18. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
19. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
20. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
21. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
22. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
23. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
24. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
25. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
26. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
27. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
28. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
29. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
30. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
31. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
32. Егор крид спел в обычном переходе метро.
33. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
34. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
35. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
36. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
37. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
38. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
39. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
40. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
41. Цветок - венок в Австралии.
42. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
43. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
44. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
45. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
46. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
47. Главный принцип в уходе 30+:
48. 9 рецептов куличей.
49. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
50. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.