Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. По её словам, она больше не хочет заниматься бизнесом с газировками, потому что её перестали устраивать условия в компании.
2. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
3. А потом я устала.
4. 16 человек, включая двоих детей, пострадали в результате атаки бпла в московской области.
5. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
6. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
7. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
8. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
9. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
10. Ну вот и все.
11. Наталья Николаевна Фатеева - выдающаяся советская и российская актриса театра и кино, народная артистка Рсфср (1980.
12. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
13. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
14. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
15. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
16. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
17. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
18. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
19. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
20. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
21. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
22. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
23. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
24. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
25. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
26. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
27. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
28. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
29. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
30. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
31. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
32. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
33. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
34. Романтика ушла, осталась только злость.
35. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
36. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
37. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
38. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
39. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
40. Надоело жарить и запекать?
41. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
42. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
43. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
44. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
45. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
46. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
47. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
48. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
49. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
50. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.