Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
2. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
3. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
4. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
5. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
6. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
7. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
8. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
9. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
10. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
11. 9 километров - это не опечатка!
12. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
13. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
14. Самая откровенная роль Александры даддарио!
15. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
16. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
17. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
18. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
19. Доступные тренды на лето 2026.
20. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
21. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
22. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
23. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
24. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
25. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
26. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
27. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
28. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
29. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
30. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
31. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
32. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
33. Вот это да!
34. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
35. Никогда не поздно стать атлетом!
36. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
37. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
38. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
39. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
40. Кожа - это не только про уход.
41. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
42. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
43. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
44. Домашние коржики к чаю.
45. Главный принцип в уходе 30+:
46. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
47. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
48. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
49. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
50. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.