Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
2. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
3. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
4. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
5. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
6. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
7. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
8. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
9. Это уже чистая клиника.
10. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
11. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
15. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
16. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
17. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
18. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
19. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
22. Соус "Тартар". Ингредиенты:
23. Идеальный пышный бисквит для тортов.
24. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
25. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Свинина стир - фрай.
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
30. Самые сочные котлеты с секретом.
31. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
32. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
33. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
34. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
35. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
36. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
37. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
38. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
39. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
40. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
41. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
42. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
43. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
44. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
45. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
46. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
47. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
49. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
50. Как убрать черные точки раз и навсегда