Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. Захотела жареных пельменей - получила угольки.
2. В свои 40лет Ирина шейк по-прежнему умеет заставить голливуд задержать дыхание.
3. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
4. Лесли и Алексис познакомились в 2001 году в техасе, когда обеим было около 30 лет.
5. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
6. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
7. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
8. Влюбиться - это самое смелое, что может сделать человек.
9. "Их Никто Больше не Возьмет".
10. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
11. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
12. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
13. Станислава дужникова действительно не узнать.
14. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
15. Подборка стильных образов, которые выглядят дорого.
16. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
17. Матери, вы чё за кринж устроили?
18. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
19. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
20. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
21. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
22. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
23. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
24. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
25. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
26. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
27. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
28. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
29. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
30. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
31. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
32. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
33. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
34. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
35. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
36. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
37. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
38. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
39. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
40. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
41. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
42. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
43. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
44. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
45. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
46. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
47. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
48. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
49. Пирог с курицей и кабачком.
50. Звёзды "Ворониных" воссоединились.