Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни с помощью

День 1

Завтрак — любимый фрукт (кроме бананов и винограда), порция нежирного йогурта или мягкого творога.Обед — 100 гр. гречки без добавления масла и соли, 50–100 гр. отварной куриной грудки.Ужин — небольшая тарелка тушеных овощей или овощного рагу, кусочек подсушенного хлеба.

День 2

Завтрак — полпачки творога, стакан нежирного кефира, 50 гр. малины или черной смородины (можно замороженных).Обед — 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из помидоров и огурцов без масла, стакан чая без сахара.Ужин — 150 гр. винегрета, одна отварная картофелина.

День 3

Последние обновления на сайте:

1. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
2. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
3. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
4. Креветки, которые улетают в первую очередь.
5. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
6. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
7. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
8. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
9. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
10. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
11. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
12. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
13. Матери, вы чё за кринж устроили?
14. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
15. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
16. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
17. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
18. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
19. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
20. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
21. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
22. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
23. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
24. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
25. Лучшие анекдоты не стареют.
26. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
27. Покажи на кукле, где болит.
28. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
29. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
30. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
31. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
32. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
33. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
34. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
35. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
36. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
37. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
38. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
39. Доступные тренды на лето 2026.
40. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
41. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
42. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
43. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
44. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
45. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
46. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
47. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
48. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
49. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
50. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.