Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
2. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
3. Большинство людей неоправданно усложняют процесс приведения себя в форму, улучшения самочувствия и повышения эффективности тренировок.
4. Годы занятий балетом выглядят красиво со сцены, но для стоп профессиональных танцовщиков такая нагрузка может быть очень тяжёлой.
5. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
6. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
7. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
8. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
9. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
10. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
11. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
12. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
13. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
14. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
15. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
16. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
17. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
18. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
19. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
20. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
21. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
22. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
23. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
24. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
25. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
26. Пьяная мать и упавший младенец.
27. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
28. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
29. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
30. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
31. Актуальная обувь на лето 2026.
32. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
33. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
34. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
35. История фото "Рука Надежды".
36. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
37. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
38. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
39. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
40. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
41. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
42. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
43. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
44. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
45. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
46. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
47. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
48. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
49. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
50. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.