Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
2. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
3. Узнали эту голливудскую красотку?
4. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
5. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
6. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
7. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
8. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
9. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
10. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
11. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
12. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
13. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
14. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
15. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
16. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
17. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
18. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
19. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
20. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
21. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
22. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
23. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
24. Салат "Амурский". Ингредиенты:
25. Домашние коржики к чаю.
26. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
27. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
28. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
29. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
30. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
31. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
32. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
33. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
34. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
35. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
36. Винчик уже не справляется со стрессом?
37. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
38. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
39. Торт из ссср "Ностальгия".
40. Иногда кажется, что всё под контролем ….
41. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
42. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
43. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
44. Скандальный запрет на детском празднике.
45. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
46. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
47. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
48. Почему оперативная память такая дорогая?
49. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
50. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.