Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Девушки начали делать мужские копии своих резюме: оставляли тот же опыт, образование и навыки, но меняли только имя и пол.
2. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
3. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
4. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
5. Ореховый торт с халвой.
6. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
7. Кожа да кости!
8. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
9. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
10. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
11. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
12. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
13. "Стpaшная? Ну да, и что?
14. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
15. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
16. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
17. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
18. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
19. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
20. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
21. "Сделайте мне лицо брэда питта!
22. Платье из настоящей плазмы.
23. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
24. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
25. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
26. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
27. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
28. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
29. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
30. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
31. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
32. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
33. Объятие длиной в 3000 лет.
34. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
35. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
36. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
37. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
38. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
39. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
40. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
41. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
42. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
43. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
44. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
45. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
46. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
47. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
48. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
49. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
50. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.