Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
2. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
3. Бабушка переписывалась с нейросетью в автобусе - и интернет не выдержал.
4. Девушка похвасталась идеально ровными зубами с рождения и спросила, с чем повезло остальным.
5. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
6. Очередное появление знаменитой 40-летней актрисы на публике спровоцировало новую волну бурных обсуждений.
7. Оксана Самойлова поблагодарила женщин за поддержку и рассказала, что раньше не знала, как правильно вести себя в этой ситуации.
8. "Их Никто Больше не Возьмет".
9. Шер в свои 80 лет по-прежнему задаёт стандарты стиля и элегантности - и делает это так непринуждённо, будто возраст для неё просто формальность.
10. Лепс о жизни после авроры: "Меня Никто не Интересует, Кроме Своего Благосостояния".
11. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
12. Огурцы для хранения в квартире.
13. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
14. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
15. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
16. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
17. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
18. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
19. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
20. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
21. Как вам идея?
22. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
23. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
24. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
25. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
26. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
27. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
28. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
29. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
30. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
31. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
32. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
33. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
34. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
35. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
36. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
37. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
38. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
39. Мама научила готовить: и торта не надо.
40. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
41. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
42. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
43. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
44. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
45. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
46. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
47. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
48. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
49. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
50. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.