Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сингапурец чуандо тан, родившийся в далеком 1966 году, заставляет массово плакать от зависти пользователей по всему миру.
2. Актриса Алекса Деми произвела настоящий фурор на парижском показе, напрочь отказавшись от набившего оскомину образа чопорной буржуазии.
3. Дженнифер энистон рассказала что использовала семя лосося для молодости кожи.
4. 1. польская акушерка Станислава лещинская попала в освенцим в 1943.
5. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
6. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
7. Перед самым выходом Мары Мартин её маленькая дочь проголодалась, но отказываться от участия в показе модель не стала.
8. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
9. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
10. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
11. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
12. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
13. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
14. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
15. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
16. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
17. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
18. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
19. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
20. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
21. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
22. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
23. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
24. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
25. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
26. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
27. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
28. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
29. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
30. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
31. Что - что я сейчас увидела?
32. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
33. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
34. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
35. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
36. Надоело жарить и запекать?
37. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
38. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
39. Узнали эту голливудскую красотку?
40. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
41. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
42. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
43. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
44. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
45. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
46. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
47. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
48. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
49. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
50. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.