Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Санитарная авиация в России помогает спасать жизни людей даже в самых отдалённых районах страны.
2. Россияне раскритиковали москвичку за то, что ей подарили Aston Martin, завёрнутый в британский флаг.
3. В анкете мужчины для знакомств обнаружилось неожиданное содержимое: фотографии с женой, детьми и совместного отпуска.
4. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
5. "Я Недоволен Выбором Младшей Дочери" - 72-летний композитор Игорь крутой сделал откровенное признание.
6. В свои 40лет Ирина шейк по-прежнему умеет заставить голливуд задержать дыхание.
7. Запеканка с курицей и овощами.
8. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
9. В России выдвинули инициативу о материальном стимулировании сотрудников за многолетнюю верность одной организации.
10. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
11. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
12. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
13. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
14. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
15. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
16. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
17. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
18. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
19. Кожа да кости!
20. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
21. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
22. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
23. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
24. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
25. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
26. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
27. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
28. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
29. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
30. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
31. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
32. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
33. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
34. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
35. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
36. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
37. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
38. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
39. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
40. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
41. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
42. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
43. Ранний подъем годы крадет.
44. Доступные тренды на лето 2026.
45. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
46. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
47. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
48. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
49. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
50. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!