Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
2. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
3. Коварный план отличницы.
4. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
5. Когда мода слишком далеко заходит.
6. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
7. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
8. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
9. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
10. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
11. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
12. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
13. Интересные факты о новорожденных.
14. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
15. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
16. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
17. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
18. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
19. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
20. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
21. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
22. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
23. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
24. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
25. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
26. Тридрангар: маяк на краю мира.
27. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
28. Почему в одних медовиках - небо.
29. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
30. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
31. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
32. Боня опять натуральную попу показывает.
33. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
34. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
35. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
36. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
37. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
38. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
39. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
40. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
41. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
42. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
43. Взгляни на мои апельсинчики!
44. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
45. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
46. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
47. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
48. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
49. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
50. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.