Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
2. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
3. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
4. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
5. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
6. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
7. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
8. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
9. Вы только посмотрите!
10. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
11. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
12. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
13. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
14. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
15. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
16. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
17. Надоело жарить и запекать?
18. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
19. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
20. Не стало старейшего жителя англии.
21. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
22. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
23. Я хочу тебя съесть.
24. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
25. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
26. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
27. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
28. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
29. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
30. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
31. "Я Мечтал Просто По-детски".
32. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
33. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
34. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
35. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
36. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
37. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
38. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
39. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
40. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
41. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
42. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
43. Тщательная проверка скрипучей кровати.
44. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
45. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
46. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
47. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
48. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
49. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
50. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.