Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
2. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
3. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
4. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
5. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
6. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
7. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
8. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
9. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
10. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
11. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
12. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
13. Вся семья в один день родилась.
14. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
15. Самая откровенная роль Александры даддарио!
16. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
17. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
18. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
19. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
20. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
21. Мама научила готовить: и торта не надо.
22. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
23. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
24. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
25. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
26. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
27. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
28. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
29. Это была любовь!
30. Пирог с курицей и кабачком.
31. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
32. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
33. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
34. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
35. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
36. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
37. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
38. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
39. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
40. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
41. Салат "Идеал". Ингредиенты:
42. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
43. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
44. Мы готовим дома.
45. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
46. 9 рецептов куличей.
47. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
48. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
49. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
50. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.