Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Схема расположения тел на Эвересте.
2. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
3. Слишком мощная страховка.
4. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
5. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
6. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
7. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
8. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
9. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
10. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
11. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
12. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
13. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
14. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
15. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
16. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
17. Тот случай, когда размер имеет значение.
18. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
19. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
20. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
21. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
22. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
23. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
24. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
25. Роль длиной 30 лeт.
26. Нейросети не перестают удивлять!
27. Веселые будни анестезиолога!
28. Вот она причина внезапной любви к бегу.
29. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
30. "Мoй сын наpкoман!
31. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
32. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
33. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
34. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
35. Не называйте меня карликом!
36. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
37. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
38. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
39. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
40. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
41. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
42. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
43. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
44. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
45. Солянкa мясная. Ингредиенты:
46. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
47. "Почему сразу не голая?
48. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
49. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
50. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.