Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
2. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
3. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
4. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
5. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
6. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
7. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
8. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
9. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
10. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
11. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
12. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
13. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
14. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
15. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
16. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
17. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
18. За этим рецептом идёт настоящая охота.
19. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
20. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
21. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
22. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
23. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
24. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
25. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
26. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
27. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
28. Чтобы нервы были спокойны.
29. Днем в борцовке, вечером в платье!
30. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
31. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
32. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
33. Почему оперативная память такая дорогая?
34. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
35. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
36. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
37. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
38. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
39. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
40. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
41. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
42. Картошка с грибами.
43. Почему монтаж - это спасение.
44. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
45. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
46. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
47. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
48. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
49. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
50. "Ну вот, опять!