Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
2. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
3. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
4. Женщина - источник успеха мужчины.
5. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
6. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
7. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
8. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
9. Мой муж домой вторую жену привёл.
10. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
11. Чтобы нервы были спокойны.
12. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
13. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
14. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
15. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
16. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
17. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
18. Король лев: лицо со шрамом.
19. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
20. Куриные ножки с картофелем.
21. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
22. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
23. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
24. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
25. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
26. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
27. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
28. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
29. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
30. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
31. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
32. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
33. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
34. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
35. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
36. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
37. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
38. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
39. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
40. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
41. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
42. "Мoй сын наpкoман!
43. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
44. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
45. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
46. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
47. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
48. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
49. Жестокая реальность подводных артистов.
50. Не называйте меня карликом!