Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
2. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
3. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
4. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
5. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
6. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
7. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
8. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
9. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
10. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
11. Торт из ссср "Ностальгия".
12. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
13. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
14. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
15. Ошибка, которая стала роковой.
16. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
17. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
18. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
19. Вот оно что как оказалось.
20. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
21. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
22. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
23. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
24. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
25. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
26. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
27. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
28. Король лев: лицо со шрамом.
29. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
30. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
31. Суккулент - идеальная роза.
32. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
33. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
34. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
35. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
36. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
37. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
38. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
39. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
40. У певицы славы все стабильно.
41. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
42. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
43. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
44. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
45. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
46. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
47. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
48. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
49. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
50. Девственница? Я уважаю тебя.