Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
2. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
3. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
4. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
5. Наталья Николаевна Фатеева - выдающаяся советская и российская актриса театра и кино, народная артистка Рсфср (1980.
6. Сочная курица в кляре за 20 минут.
7. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
8. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
9. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
10. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
11. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
12. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
13. Лучшие анекдоты не стареют.
14. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
15. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
16. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
17. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
18. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
19. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
20. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
21. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
22. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
23. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
24. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
25. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
26. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
27. Актуальная обувь на лето 2026.
28. Самая откровенная роль Александры даддарио!
29. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
30. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
31. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
32. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
33. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
34. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
35. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
36. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
37. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
38. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
39. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
40. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
41. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
42. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
43. Решились бы на такое?
44. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
45. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
46. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
47. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
48. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
49. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
50. Рецепт крепкого здоровья.