Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
2. Романтика ушла, осталась только злость.
3. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
4. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
5. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
6. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
7. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
8. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
9. Надоело жарить и запекать?
10. Капусту не жарю и не тушу.
11. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
12. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
13. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
14. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
15. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
16. Доступные тренды на лето 2026.
17. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
18. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
19. Картофель в сметанно - соевос соусе.
20. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
21. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
22. Быстрые малосольные огурцы.
23. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
24. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
25. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
26. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
27. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
28. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
29. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
30. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
31. Рецепт крепкого здоровья.
32. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
33. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
34. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
35. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
36. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
37. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
38. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
39. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
40. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
41. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
42. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
43. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
44. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
45. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
46. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
47. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
48. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
49. Джим керри и правда был подменён.
50. Дима билан разнёс еду пожилым людям.