Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Новая бьюти - тенденция выросла из популярной укладки с идеально гладкими и блестящими прядями, зачёсанными назад.
2. Анастасия макеева раскрыла подробности беременности.
3. 7 женских хитростей, о которых раньше знали только аристократки.
4. Лоуренс рассказала, что использует ботокс и планирует сделать подтяжку лица.
5. Вот как просто разобраться в общем анализе крови!
6. Миша Литвин отцом станет.
7. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
8. Рецепт самых нежных, ажурных заварных блинчиков на кипятке.
9. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
10. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
11. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
12. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
13. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
14. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
15. Экспертиза выявила опасный патоген в популярном средстве для вакцинации животных "мультикан-8".
16. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
17. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
18. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
19. Огурцы для хранения в квартире.
20. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
21. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
22. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
23. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
24. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
25. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
26. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
27. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
28. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
29. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
30. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
31. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
32. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
33. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
34. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
35. С * ксуализация в спорте всё.
36. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
37. Актуальный маникюр на лето 2026.
38. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
39. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
40. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
41. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
42. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
43. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
44. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
45. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
46. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
47. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
48. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
49. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
50. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.