Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
2. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
3. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
4. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
5. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
6. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
7. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
8. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
9. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
10. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
11. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
12. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
13. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
14. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
15. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
16. Мы готовим дома.
17. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
18. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
19. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
20. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
21. Густой грузинский суп харчo.
22. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
23. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
24. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
25. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
26. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
27. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
28. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
29. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
30. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
31. Коварный план отличницы.
32. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
33. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
34. "Энджи сделала глаза?
35. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
36. Самое главное, что жену спас.
37. Домашние ватрушки с творогом.
38. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
39. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
40. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
41. Ошибка, которая стала роковой.
42. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
43. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
44. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
45. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
46. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
47. Дочь бони сдала мать.
48. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
49. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
50. 4 абсолютно разных сорта граната.