Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
2. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
3. Торт проще простого.
4. Экспертиза выявила опасный патоген в популярном средстве для вакцинации животных "мультикан-8".
5. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
6. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
7. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
8. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
9. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
10. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
11. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
12. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
13. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
14. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
15. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
16. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
17. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
18. Это вам не игрушки!
19. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
20. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
21. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
22. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
23. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
24. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
25. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
26. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
27. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
28. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
29. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
30. Выжил на дереве 10 дней.
31. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
32. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
33. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
34. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
35. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
36. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
37. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
38. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
39. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
40. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
41. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
42. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
43. "Это её решение.
44. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
45. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
46. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
47. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
48. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
49. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
50. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.