Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
6. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
7. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Ингредиенты для коржей:
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
12. Пельмешки, жареные под сыром.
13. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
14. Суп харчо. Ингредиенты:
15. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
16. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
17. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
18. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
21. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
22. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
23. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
24. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
25. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
26. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
27. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
28. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
29. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
30. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
31. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
32. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
33. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
34. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
35. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
36. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
37. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
38. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
39. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
40. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
44. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
45. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
46. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
47. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
48. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
49. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
50. Гoлая правда прo асти.