Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
2. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
3. Салат "Идеал". Ингредиенты:
4. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
5. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
6. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
7. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
8. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
9. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
10. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
11. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
12. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
13. Винчик уже не справляется со стрессом?
14. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
15. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
16. "Не смогу их простить.
17. Иногда кажется, что всё под контролем ….
18. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
19. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
20. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
21. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
22. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
23. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
24. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
25. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
26. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
27. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
28. "Святая обязанность жены - быть красивой?
29. Так выглядит счастье.
30. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
31. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
32. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
33. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
34. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
35. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
36. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
37. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
38. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
39. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
40. Тоненькие заварные блины на молоке.
41. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
42. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
43. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
44. Мать волочковой общается с ней ради денег.
45. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
46. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
47. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
48. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
49. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
50. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.