Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Нос не дышит?
2. Захотела жареных пельменей - получила угольки.
3. Не знаете, какой чай заварить?
4. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
5. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
6. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
7. Экспертиза выявила опасный патоген в популярном средстве для вакцинации животных "мультикан-8".
8. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
9. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
10. Линдси лохан уличили в фотошопе.
11. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
12. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
13. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
14. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
15. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
16. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
17. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
18. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
19. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
20. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
21. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
22. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
23. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
24. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
25. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
26. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
27. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
28. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
29. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
30. Лучшие анекдоты не стареют.
31. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
32. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
33. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
34. Вы только посмотрите!
35. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
36. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
37. Идеальная голливудская пара!
38. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
39. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
40. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
41. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
42. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
43. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
44. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
45. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
46. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
47. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
48. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
49. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
50. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.