Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
2. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
6. Это было просто невероятно!
7. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
8. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
11. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
12. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
13. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
14. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
15. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
16. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
17. Идеальный пышный бисквит для тортов.
18. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
19. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
20. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
21. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
22. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
23. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
24. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
25. Овощной суп c галушками.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
28. Готовы почувствовать себя старыми?
29. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
30. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
31. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
32. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
33. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
34. Эффективные методы чистки лица от черных точек
35. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
36. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
37. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
38. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
39. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
40. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
41. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
42. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
43. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
44. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
45. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
46. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
47. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
48. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
49. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
50. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!