Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
2. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
3. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
4. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
5. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
6. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
7. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
8. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
9. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
10. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
11. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
12. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
13. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
14. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
15. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
16. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
17. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
18. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
19. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
20. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
21. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
22. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
23. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
24. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
25. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
26. На фото - альпийский козерог.
27. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
28. Воздушная творожная запеканка.
29. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
30. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
31. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
32. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
33. Есть два типа людей после дня рождения:
34. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
35. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
36. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
37. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
38. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
39. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
40. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
41. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
42. Гедлибже из курицы.
43. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
44. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
45. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
46. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
47. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
48. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
49. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
50. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.