Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Скандальный запрет на детском празднике.
2. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
3. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
4. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
5. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
6. Так выглядит счастье.
7. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
8. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
9. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
10. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
11. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
12. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
13. Салат "Гнездо Глухаря".
14. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
15. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
16. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
17. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
18. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
19. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
20. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
21. Боня опять натуральную попу показывает.
22. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
23. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
24. Ароматное мясо под шубой.
25. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
26. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
27. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
28. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
29. "Ну вот, опять!
30. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
31. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
32. Сон, длиною в жизнь.
33. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
34. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
35. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
36. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
37. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
38. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
39. "Мoй сын наpкoман!
40. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
41. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
42. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
43. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
44. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
45. Адские мучения из-за кусочка суши.
46. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
47. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
48. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
49. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
50. Рaссольниk по - польcки.