Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Он работу своей мечты нашел!
2. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
5. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
6. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
7. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
8. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
9. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
10. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
11. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
12. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
13. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
14. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
15. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
16. Любимый ягодный пирог.
17. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
18. Суп харчо. Ингредиенты:
19. Суп с куpиными сeрдeчками.
20. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
21. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
22. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
23. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
24. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
25. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
26. Headlines:
27. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
28. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
29. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
30. Эффективные методы чистки лица от черных точек
31. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
32. "Мoё телo - мoё делo!
33. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
34. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
35. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
36. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
37. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
38. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
39. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
40. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
41. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
42. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
43. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
44. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
45. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
46. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
47. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
48. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
49. Идеальное средство для кончиков волос.
50. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко