Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
2. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
5. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
6. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
7. Иногда слабость внезапно накрывает.
8. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
9. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
10. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
11. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
12. Такого фейерверка вы точно не видели!
13. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
14. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
15. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
16. Вот такая вот свадьба.
17. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. Веселые будни анестезиолога!
20. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
21. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
22. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
23. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
24. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
25. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
26. Сильная и точно независимая женщина!
27. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
28. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
29. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
30. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
31. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
32. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
33. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
34. Как поддержать здоровье суставов естественно.
35. И тут я захотел стать уличным фотографом!
36. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
37. "Белый и фара. 20.
38. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
39. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
40. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
41. Слойки с яблоками.
42. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
43. Молочные коржики как в детстве.
44. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
47. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
48. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
49. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
50. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.