Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
2. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
3. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
4. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
5. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
6. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
7. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
8. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
9. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
10. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
11. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
12. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
13. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
14. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
15. Быстрые малосольные огурцы.
16. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
17. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
18. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
19. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
20. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
21. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
22. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
23. Как же она была хороша!
24. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
25. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
26. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
27. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
28. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
29. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
30. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
31. На фото - альпийский козерог.
32. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
33. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
34. Цветная капуста, запеченная с сыром.
35. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
36. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
37. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
38. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
39. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
40. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
41. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
42. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
43. Торт из ссср "Ностальгия".
44. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
45. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
46. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
47. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
48. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
49. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
50. Ну, вот она, женщина.