Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
2. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
3. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
4. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
5. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
6. Самая откровенная роль Александры даддарио!
7. История прозаична этой фотографии.
8. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
9. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
10. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
11. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
12. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
13. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
14. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
15. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
16. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
17. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
18. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
19. Решились бы на такое?
20. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
21. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
22. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
23. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
24. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
25. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
26. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
27. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
28. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
29. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
30. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
31. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
32. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
33. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
34. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
35. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
36. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
37. Кулич быстрого приготовления.
38. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
39. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
40. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
41. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
42. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
43. Ароматная горячая картошечка.
44. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
45. Сдобные булочки с грецким орехом.
46. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
47. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
48. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
49. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
50. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.