Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
2. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
3. Банан - не чемпион по калию.
4. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
5. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
6. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
7. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
8. Это средство копейки … стоит.
9. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
10. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
11. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
12. У памелы андерсон и тома круза роман.
13. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
14. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
15. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
16. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
17. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
18. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
19. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
20. Мастхэвы лета 2026.
21. Самая вкусная морковь по-корейски.
22. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
23. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
24. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
25. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
26. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
27. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
28. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
29. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
30. Суровое наказание за аварию в Ревде.
31. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
32. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
33. Главный принцип в уходе 30+:
34. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
35. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
36. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
37. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
38. 9 рецептов куличей.
39. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
40. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
41. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
42. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
43. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
44. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
45. "Я туда …" xoчу.
46. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
47. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
48. "Я"да Сказала"!
49. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
50. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.