Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
3. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
4. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
5. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
10. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
11. Салат "Дамский". Ингредиенты:
12. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
13. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
14. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
15. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
16. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
17. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
18. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
19. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
20. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
21. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
22. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
23. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
24. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
25. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
26. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
27. Россиянки начали лечить насморк.
28. Это было просто невероятно!
29. Это уже какой-то паучий ад!
30. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
31. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
32. Слойки с яблоками.
33. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
34. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
35. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
36. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
39. Вкусный пирог с мясом.
40. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
41. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
42. Умер джорджо армани.
43. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
44. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
45. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
46. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
47. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
48. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
49. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
50. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.