Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова поблагодарила женщин за поддержку и рассказала, что раньше не знала, как правильно вести себя в этой ситуации.
2. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
3. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
4. 12 обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
5. В сeти решили устроить настоящий ностальгический раскoп и показали легендарные артефакты из прошлого.
6. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
7. Шпаргалка: 5 ужинов в горшочках с домашним вкусом.
8. Годовалая девочка Агата погибла, попробовав неизвестный полевой цветок.
9. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
10. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
11. Линдси лохан уличили в фотошопе.
12. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
13. Империя в огне, корона на месте.
14. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
15. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
16. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
17. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
18. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
19. Лучшие анекдоты не стареют.
20. Беременная избила врача узи за диагноз.
21. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
22. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
23. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
24. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
25. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
26. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
27. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
28. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
29. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
30. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
31. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
32. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
33. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
34. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
35. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
36. Надоело жарить и запекать?
37. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
38. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
39. Горячий душ - это твой враг.
40. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
41. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
42. Один случай на 17 млн!
43. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
44. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
45. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
46. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
47. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
48. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
49. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
50. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.