Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
2. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
3. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
4. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
5. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
6. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
7. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
8. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
9. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
10. У памелы андерсон и тома круза роман.
11. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
12. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
13. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
14. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
15. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
16. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
17. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
18. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
19. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
20. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
21. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
22. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
23. "Сваты" ее с ума свели.
24. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
25. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
26. Тщательная проверка скрипучей кровати.
27. Классная альтернатива майонезным салатам!
28. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
29. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
30. Цветная капуста, запеченная с сыром.
31. Воздушная творожная запеканка.
32. 9 рецептов куличей.
33. Ленивый хачапури на сковороде.
34. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
35. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
36. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
37. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
38. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
39. Печенье "Родом из Детства".
40. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
41. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
42. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
43. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
44. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
45. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
46. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
47. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
48. Игра на выживание: месть за миллион.
49. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
50. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.