Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
2. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
3. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
4. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
5. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
6. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
7. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
8. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
9. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
10. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
11. Вы только посмотрите!
12. Самая счастливая черепашка.
13. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
14. Идеальная голливудская пара!
15. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
16. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
17. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
18. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
19. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
20. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
21. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
22. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
23. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
24. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
25. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
26. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
27. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
28. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
29. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
30. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
31. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
32. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
33. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
34. Картофель в соевом соусе.
35. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
36. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
37. Самая вкусная морковь по-корейски.
38. Никогда не поздно стать атлетом!
39. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
40. Рецепт крепкого здоровья.
41. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
42. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
43. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
44. Сказочный замок гарибальди.
45. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
46. 57 лет любви и верность после смерти.
47. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
48. Салат "Амурский". Ингредиенты:
49. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
50. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.