Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка с ярко - красными волосами написала: "Это мой Натуральный Цвет".
2. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
3. Когда сияют ключицы, то ты и выглядишь красивее.
4. Дженнифер энистон рассказала что использовала семя лосося для молодости кожи.
5. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
6. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
7. В России выдвинули инициативу о материальном стимулировании сотрудников за многолетнюю верность одной организации.
8. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
9. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
10. В российских кинотеатрах могут появиться социальные ролики о пользе грудного вскармливания перед началом фильмов.
11. Рыжий из "Иванушек" - Андрей Григорьев - Апполонов решил тряхнуть стариной и показать фанатам, каким он был в молодости.
12. Перед самым выходом Мары Мартин её маленькая дочь проголодалась, но отказываться от участия в показе модель не стала.
13. В сети разгорелось негодование из-за современных упаковок продуктов, которые становятся всё меньше.
14. Ну вот и все.
15. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
16. Огурцы для хранения в квартире.
17. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
18. Анастасия Решетова рассказала, что ранее пыталась соответствовать чужим ожиданиям.
19. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
20. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
21. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
22. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
23. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
24. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
25. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
26. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
27. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
28. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
29. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
30. Идеальная голливудская пара!
31. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
32. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
33. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
34. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
35. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
36. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
37. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
38. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
39. Не стало старейшего жителя англии.
40. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
41. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
42. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
43. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
44. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
45. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
46. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
47. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
48. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
49. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
50. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.