Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
2. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
3. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
4. Это Анастасия волочкова.
5. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
6. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
7. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
8. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
9. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
10. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
11. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
12. Как же хороша энн хэтэуэй!
13. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
14. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
15. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
16. Самая счастливая черепашка.
17. 9 километров - это не опечатка!
18. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
19. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
20. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
21. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
22. Белки - зомби атаковали США.
23. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
24. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
25. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
26. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
27. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
28. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
29. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
30. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
31. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
32. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
33. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
34. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
35. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
36. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
37. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
38. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
39. Мы готовим дома.
40. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
41. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
42. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
43. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
44. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
45. Девять километров одной улицы.
46. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
47. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
48. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
49. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
50. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.