Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Энергия на весь

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
2. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
3. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
4. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
5. Это средство копейки … стоит.
6. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
7. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
8. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
9. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
10. Я хочу тебя съесть.
11. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
12. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
13. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
14. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
15. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
16. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
17. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
18. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
19. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
20. Салат, который гости съедают первым!
21. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
22. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
23. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
24. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
25. "Мы вообще будем это обсуждать?
26. Классная альтернатива майонезным салатам!
27. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
28. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
29. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
30. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
31. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
32. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
33. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
34. "Я туда …" xoчу.
35. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
36. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
37. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
38. Домашние ватрушки с творогом.
39. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
40. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
41. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
42. Он был к такому не готов.
43. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
44. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
45. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
46. Чтобы нервы были спокойны.
47. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
48. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
49. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
50. Том холланд и зендея поженились!