Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.
Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:
первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.
Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.
На варёных яйцах
