Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для шеи

Вращения и наклоны помогут снять острую боль где угодно: в метро, во время обеденного перерыва на работе, в дороге, если вы не за рулем. Начните с вращения — плавно опустите голову влево, двигайте ею направо, осторожно опуская подбородок к груди, затем — пауза и в другую сторону. Медленно поверните голову вправо, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в положение лицом вперед, повторите в другую сторону.

Чаще всего шейный отдел поражается остеохондрозом. При этом разрушается хрящевая ткань, что неблагоприятно сказывается на всем позвоночнике. А в шейном отделе это особенно опасно тем, что сдавливаются кровеносные сосуды и поражаются нервы. От остеохондроза сейчас страдает все больше людей, даже молодых. Заболевание необходимо начинать лечить как можно раньше, чтобы избежать осложнений. На начальном этапе часто достаточно выполнять специальные физические упражнения.

Как часто нужно делать упражнения для шеи и спины, чтобы достичь плоского и тонкого тела. Как сделать плечи меньше?

Астигматизм – это весьма распространенный дефект зрения, который связан с нарушением строения хрусталика (либо роговицы), искажением его формы. Из-за этих изменений человек теряет способность четко видеть. Это происходит по причине расфокусировки оптических лучей, которые проходят через среды глаза. Картинка не точно падает на сетчатку, и деформируется. Во многих случаях, это заболевание протекает одновременно с другими дефектами зрения – близорукостью и дальнозоркостью.


Внимание! Категорически нельзя делать тем, кто перенес любую операцию на глазах менее полугода назад. Подождите полгода, чтобы все зажило, зарубцевалось. Противопоказана и тем, у кого отслоение сетчатки глаз. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Сходите к врачам, сейчас есть методики приваривания сетчатки. После приваривания подождите полгода, чтобы все прижилось. И осторожно приступайте к зарядке.

Упражнения для глаз по методу профессора владимира Жданова.Все упражнения мы делаем без очков! Плавно, без всяких рывков, резких движений. Голова неподвижна. Только одни глаза работают! После каждого упражнения моргаем!

Слабым зрением уже никого не удивишь. С появлением телевизоров и компьютеров эта болезнь распространилась по всему земному шару, заставляя медиков и ученых придумывать вс? Новые методики коррекции зрения.

Однако больше всего от этой напасти страдают дети. Насмешки, обидные прозвища и ярлык "Очкарик" не только ранят маленькую детскую душу, но и прививают комплексы, которые могут преследовать всю жизнь.

Упражнения для зрения.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
2. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
3. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
4. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
5. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
6. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
7. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
8. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
9. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
10. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
11. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
12. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
13. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
14. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
15. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
16. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
17. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
18. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
19. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
20. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
21. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
22. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
23. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
24. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
25. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
26. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
27. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
28. Эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи: эффективный способ ухода за кожей
29. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
30. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
31. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
32. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
33. Настасья самбурская пoказала фигуру, чтoбы дoказать чтo oна не анoрексичка.
34. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
35. Лепс свoю мoлoдую избранницу высмеял.
36. Секреты быстрого снижения бока за неделю
37. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.
38. Мой муж старше меня на 12 лет и если раньше это не было проблемой, то сейчас я стала замечать, что он очень подурнел собой и пропал блеск в глазах.
39. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
40. Минувшим вечером звёздный юрист катя Гордона устроила вечеринку в честь своего дня рождения.
41. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
42. Мы начинаем выхoдные с oчереднoгo скандала: Филипп Киркoрoв назвал ивлееву редкoй с * кoй и неблагoдарным челoвекoм.
43. Андрею Малахову пришлось извиниться перед супругой за танцы с Анной седоковой.
44. Улучшай свой макияж: простой способ правильно наносить пудру
45. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
46. Прозрачная пудра для лица: зачем она нужна и как ее использовать
47. Как кожа восстанавливается после похудения
48. "Тикток спас нас от их хита!
49. Доппельгерц vip артро Коллаген 25 мл 30 шт. Доппельгерц ® V.I.P. Артро Коллаген (Doppelherz ® V.I.P. Arthro Collagen) инструкция по применению
50. Контент по погоде.

Персональная подборка для вас