Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для шеи

Вращения и наклоны помогут снять острую боль где угодно: в метро, во время обеденного перерыва на работе, в дороге, если вы не за рулем. Начните с вращения — плавно опустите голову влево, двигайте ею направо, осторожно опуская подбородок к груди, затем — пауза и в другую сторону. Медленно поверните голову вправо, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в положение лицом вперед, повторите в другую сторону.

Чаще всего шейный отдел поражается остеохондрозом. При этом разрушается хрящевая ткань, что неблагоприятно сказывается на всем позвоночнике. А в шейном отделе это особенно опасно тем, что сдавливаются кровеносные сосуды и поражаются нервы. От остеохондроза сейчас страдает все больше людей, даже молодых. Заболевание необходимо начинать лечить как можно раньше, чтобы избежать осложнений. На начальном этапе часто достаточно выполнять специальные физические упражнения.

Как часто нужно делать упражнения для шеи и спины, чтобы достичь плоского и тонкого тела. Как сделать плечи меньше?

Астигматизм – это весьма распространенный дефект зрения, который связан с нарушением строения хрусталика (либо роговицы), искажением его формы. Из-за этих изменений человек теряет способность четко видеть. Это происходит по причине расфокусировки оптических лучей, которые проходят через среды глаза. Картинка не точно падает на сетчатку, и деформируется. Во многих случаях, это заболевание протекает одновременно с другими дефектами зрения – близорукостью и дальнозоркостью.


Внимание! Категорически нельзя делать тем, кто перенес любую операцию на глазах менее полугода назад. Подождите полгода, чтобы все зажило, зарубцевалось. Противопоказана и тем, у кого отслоение сетчатки глаз. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Сходите к врачам, сейчас есть методики приваривания сетчатки. После приваривания подождите полгода, чтобы все прижилось. И осторожно приступайте к зарядке.

Упражнения для глаз по методу профессора владимира Жданова.Все упражнения мы делаем без очков! Плавно, без всяких рывков, резких движений. Голова неподвижна. Только одни глаза работают! После каждого упражнения моргаем!

Слабым зрением уже никого не удивишь. С появлением телевизоров и компьютеров эта болезнь распространилась по всему земному шару, заставляя медиков и ученых придумывать вс? Новые методики коррекции зрения.

Однако больше всего от этой напасти страдают дети. Насмешки, обидные прозвища и ярлык "Очкарик" не только ранят маленькую детскую душу, но и прививают комплексы, которые могут преследовать всю жизнь.

Упражнения для зрения.

Последние обновления на сайте:

1. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
2. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
3. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
4. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
5. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
6. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
7. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
8. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
9. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
10. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
11. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
12. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
13. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
14. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
15. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
16. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
17. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
18. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
19. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
20. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
21. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
22. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
23. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
24. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
25. Модель высотой 112 сантиметров.
26. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
27. Готовый распорядок дня для похудения: как эффективно начать
28. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
29. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
30. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
31. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
32. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
33. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
34. Пoхoрoшевшая пoсле развoда Нюша делится секси - видеo.
35. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
36. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
37. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
38. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
39. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
40. Анимация в Перми: не пропустите концерты
41. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
42. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
43. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
44. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
45. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
46. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
47. Техника "Квадратное Дыхание" для быстрого входа в спокойное состояние используется.
48. 10-Летняя дoчь тимати стала писательницей и выпустила первую книгу.
49. Киркоров о вечеринке ивлеевой: "Содом и Гоморра".
50. 52-Летняя Дарья повереннова поделилась фотографией в нижнем белье.

Персональная подборка для вас