Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для шеи

Вращения и наклоны помогут снять острую боль где угодно: в метро, во время обеденного перерыва на работе, в дороге, если вы не за рулем. Начните с вращения — плавно опустите голову влево, двигайте ею направо, осторожно опуская подбородок к груди, затем — пауза и в другую сторону. Медленно поверните голову вправо, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в положение лицом вперед, повторите в другую сторону.

Чаще всего шейный отдел поражается остеохондрозом. При этом разрушается хрящевая ткань, что неблагоприятно сказывается на всем позвоночнике. А в шейном отделе это особенно опасно тем, что сдавливаются кровеносные сосуды и поражаются нервы. От остеохондроза сейчас страдает все больше людей, даже молодых. Заболевание необходимо начинать лечить как можно раньше, чтобы избежать осложнений. На начальном этапе часто достаточно выполнять специальные физические упражнения.

Как часто нужно делать упражнения для шеи и спины, чтобы достичь плоского и тонкого тела. Как сделать плечи меньше?

Астигматизм – это весьма распространенный дефект зрения, который связан с нарушением строения хрусталика (либо роговицы), искажением его формы. Из-за этих изменений человек теряет способность четко видеть. Это происходит по причине расфокусировки оптических лучей, которые проходят через среды глаза. Картинка не точно падает на сетчатку, и деформируется. Во многих случаях, это заболевание протекает одновременно с другими дефектами зрения – близорукостью и дальнозоркостью.


Внимание! Категорически нельзя делать тем, кто перенес любую операцию на глазах менее полугода назад. Подождите полгода, чтобы все зажило, зарубцевалось. Противопоказана и тем, у кого отслоение сетчатки глаз. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Сходите к врачам, сейчас есть методики приваривания сетчатки. После приваривания подождите полгода, чтобы все прижилось. И осторожно приступайте к зарядке.

Упражнения для глаз по методу профессора владимира Жданова.Все упражнения мы делаем без очков! Плавно, без всяких рывков, резких движений. Голова неподвижна. Только одни глаза работают! После каждого упражнения моргаем!

Слабым зрением уже никого не удивишь. С появлением телевизоров и компьютеров эта болезнь распространилась по всему земному шару, заставляя медиков и ученых придумывать вс? Новые методики коррекции зрения.

Однако больше всего от этой напасти страдают дети. Насмешки, обидные прозвища и ярлык "Очкарик" не только ранят маленькую детскую душу, но и прививают комплексы, которые могут преследовать всю жизнь.

Упражнения для зрения.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
2. Хумус с морковкой и огурцом.
3. "Мoё телo - мoё делo!
4. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
5. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
6. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
7. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
8. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
9. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
10. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
11. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
12. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
13. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
14. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
15. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
16. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
17. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
18. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
19. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
20. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
21. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
22. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
23. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
24. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
25. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
26. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
27. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
28. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
29. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
30. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
31. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
32. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
33. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
34. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
35. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
36. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
37. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
38. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
39. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
40. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
41. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
42. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
43. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
44. "Эта крыса такая мерзкая?
45. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
46. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
47. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
48. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
49. Как выбрать правильное косметическое масло для эффективного омоложения лица
50. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.

Персональная подборка для вас