Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для шеи

Вращения и наклоны помогут снять острую боль где угодно: в метро, во время обеденного перерыва на работе, в дороге, если вы не за рулем. Начните с вращения — плавно опустите голову влево, двигайте ею направо, осторожно опуская подбородок к груди, затем — пауза и в другую сторону. Медленно поверните голову вправо, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в положение лицом вперед, повторите в другую сторону.

Чаще всего шейный отдел поражается остеохондрозом. При этом разрушается хрящевая ткань, что неблагоприятно сказывается на всем позвоночнике. А в шейном отделе это особенно опасно тем, что сдавливаются кровеносные сосуды и поражаются нервы. От остеохондроза сейчас страдает все больше людей, даже молодых. Заболевание необходимо начинать лечить как можно раньше, чтобы избежать осложнений. На начальном этапе часто достаточно выполнять специальные физические упражнения.

Как часто нужно делать упражнения для шеи и спины, чтобы достичь плоского и тонкого тела. Как сделать плечи меньше?

Астигматизм – это весьма распространенный дефект зрения, который связан с нарушением строения хрусталика (либо роговицы), искажением его формы. Из-за этих изменений человек теряет способность четко видеть. Это происходит по причине расфокусировки оптических лучей, которые проходят через среды глаза. Картинка не точно падает на сетчатку, и деформируется. Во многих случаях, это заболевание протекает одновременно с другими дефектами зрения – близорукостью и дальнозоркостью.


Внимание! Категорически нельзя делать тем, кто перенес любую операцию на глазах менее полугода назад. Подождите полгода, чтобы все зажило, зарубцевалось. Противопоказана и тем, у кого отслоение сетчатки глаз. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Сходите к врачам, сейчас есть методики приваривания сетчатки. После приваривания подождите полгода, чтобы все прижилось. И осторожно приступайте к зарядке.

Упражнения для глаз по методу профессора владимира Жданова.Все упражнения мы делаем без очков! Плавно, без всяких рывков, резких движений. Голова неподвижна. Только одни глаза работают! После каждого упражнения моргаем!

Слабым зрением уже никого не удивишь. С появлением телевизоров и компьютеров эта болезнь распространилась по всему земному шару, заставляя медиков и ученых придумывать вс? Новые методики коррекции зрения.

Однако больше всего от этой напасти страдают дети. Насмешки, обидные прозвища и ярлык "Очкарик" не только ранят маленькую детскую душу, но и прививают комплексы, которые могут преследовать всю жизнь.

Упражнения для зрения.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
2. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
3. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
4. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
5. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
6. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
7. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
8. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
9. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
10. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
11. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
12. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
13. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
14. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
15. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
16. Хумус с морковкой и огурцом.
17. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
18. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
19. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
20. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
21. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
22. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
23. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
24. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
25. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
26. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
27. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
28. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
29. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
30. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
31. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
32. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
33. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
34. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
35. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
36. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
37. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
38. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
39. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
40. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
41. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
42. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
43. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
44. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
45. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
46. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
47. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
48. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.

Персональная подборка для вас