Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика для шеи

Вращения и наклоны помогут снять острую боль где угодно: в метро, во время обеденного перерыва на работе, в дороге, если вы не за рулем. Начните с вращения — плавно опустите голову влево, двигайте ею направо, осторожно опуская подбородок к груди, затем — пауза и в другую сторону. Медленно поверните голову вправо, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в положение лицом вперед, повторите в другую сторону.

Чаще всего шейный отдел поражается остеохондрозом. При этом разрушается хрящевая ткань, что неблагоприятно сказывается на всем позвоночнике. А в шейном отделе это особенно опасно тем, что сдавливаются кровеносные сосуды и поражаются нервы. От остеохондроза сейчас страдает все больше людей, даже молодых. Заболевание необходимо начинать лечить как можно раньше, чтобы избежать осложнений. На начальном этапе часто достаточно выполнять специальные физические упражнения.

Как часто нужно делать упражнения для шеи и спины, чтобы достичь плоского и тонкого тела. Как сделать плечи меньше?

Астигматизм – это весьма распространенный дефект зрения, который связан с нарушением строения хрусталика (либо роговицы), искажением его формы. Из-за этих изменений человек теряет способность четко видеть. Это происходит по причине расфокусировки оптических лучей, которые проходят через среды глаза. Картинка не точно падает на сетчатку, и деформируется. Во многих случаях, это заболевание протекает одновременно с другими дефектами зрения – близорукостью и дальнозоркостью.


Внимание! Категорически нельзя делать тем, кто перенес любую операцию на глазах менее полугода назад. Подождите полгода, чтобы все зажило, зарубцевалось. Противопоказана и тем, у кого отслоение сетчатки глаз. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Сходите к врачам, сейчас есть методики приваривания сетчатки. После приваривания подождите полгода, чтобы все прижилось. И осторожно приступайте к зарядке.

Упражнения для глаз по методу профессора владимира Жданова.Все упражнения мы делаем без очков! Плавно, без всяких рывков, резких движений. Голова неподвижна. Только одни глаза работают! После каждого упражнения моргаем!

Слабым зрением уже никого не удивишь. С появлением телевизоров и компьютеров эта болезнь распространилась по всему земному шару, заставляя медиков и ученых придумывать вс? Новые методики коррекции зрения.

Однако больше всего от этой напасти страдают дети. Насмешки, обидные прозвища и ярлык "Очкарик" не только ранят маленькую детскую душу, но и прививают комплексы, которые могут преследовать всю жизнь.

Упражнения для зрения.

Последние обновления на сайте:

1. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
2. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
3. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
4. Знаете, что идут съемки второй части?
5. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
6. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
7. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
8. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
9. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
10. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
11. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
12. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
13. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
14. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
15. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
16. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
17. Эффективные методы чистки лица от черных точек
18. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
19. Омлет с овощами и творогом.
20. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
21. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
22. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
23. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
24. Жена Натану егo измены прoстила.
25. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
26. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
27. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
28. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
29. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
30. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
31. Идеальное средство для кончиков волос.
32. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
33. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
34. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
35. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
36. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
37. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
38. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
39. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
40. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
41. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
42. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
43. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
44. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
45. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
46. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
47. Эчпочмак с мясом.
48. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
49. Невероятно, но факт!
50. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы

Персональная подборка для вас