Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика при болях

Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.

Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.

Существует большое количество заболеваний, которые могут поразить пояс верхних конечностей. Наиболее распространенные – это артропатии плечевого сустава и периартрит, при котором воспалительный процесс распространяется на лопатку. При деформирующих артрозах основным является хирургическое лечение, при воспалительных же заболеваниях – медикаменты и лечебная гимнастика. Рассмотрим упражнения, которые доктор Евдокименко советует выполнять для плечевого сустава:

Упражнения для плечевого сустава по бубновскому. Бубновский упражнения для плечевого сустава в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
2. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
3. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
4. "У неё моё кольцо!
5. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
6. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
7. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
8. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
9. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
10. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
11. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
12. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
13. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
14. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
15. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
16. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
17. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
18. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
19. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
20. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
21. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
22. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
23. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
24. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
25. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
26. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
27. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
28. Это уже какой-то паучий ад!
29. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
30. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
31. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
32. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
33. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
34. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
35. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
36. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
37. Свинина стир - фрай.
38. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
39. Суп харчо. Ингредиенты:
40. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
41. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
42. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
43. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
44. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
47. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
48. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
49. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
50. Будь собой. Будь сильной.