Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика при болях

Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.

Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.

Существует большое количество заболеваний, которые могут поразить пояс верхних конечностей. Наиболее распространенные – это артропатии плечевого сустава и периартрит, при котором воспалительный процесс распространяется на лопатку. При деформирующих артрозах основным является хирургическое лечение, при воспалительных же заболеваниях – медикаменты и лечебная гимнастика. Рассмотрим упражнения, которые доктор Евдокименко советует выполнять для плечевого сустава:

Упражнения для плечевого сустава по бубновскому. Бубновский упражнения для плечевого сустава в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
2. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
3. Гигантский пчелиный улей.
4. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
5. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
6. "Белый и фара. 20.
7. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
8. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
9. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
12. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
13. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
14. Это уже чистая клиника.
15. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
16. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
17. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
18. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
19. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
20. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
21. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
22. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
23. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
24. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
25. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
26. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
27. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
28. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
30. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
31. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
32. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
33. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
34. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
35. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
36. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
37. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
38. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
39. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
40. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
41. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
42. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
43. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
44. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
45. Овощной суп c галушками.
46. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
47. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
48. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
49. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
50. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.