Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика при болях

Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.

Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.

Существует большое количество заболеваний, которые могут поразить пояс верхних конечностей. Наиболее распространенные – это артропатии плечевого сустава и периартрит, при котором воспалительный процесс распространяется на лопатку. При деформирующих артрозах основным является хирургическое лечение, при воспалительных же заболеваниях – медикаменты и лечебная гимнастика. Рассмотрим упражнения, которые доктор Евдокименко советует выполнять для плечевого сустава:

Упражнения для плечевого сустава по бубновскому. Бубновский упражнения для плечевого сустава в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
2. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
3. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
4. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
5. Она решила сыграть в кино.
6. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
7. Веселые будни анестезиолога!
8. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
9. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
10. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
11. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
12. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
13. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. Сделайте этот комплекс!
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. Россиянки начали лечить насморк.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. Лосось - гриль на шпажках.
19. Пирог из творожного теста с яблоками.
20. Кyриный суп с бpoккoли.
21. Фасoлевый суп с лапшой.
22. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
23. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
24. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
25. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
26. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
27. Молочные коржики как в детстве.
28. Новая Гретта тунберг у нас есть.
29. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
30. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
31. Французский десерт, который тает во рту.
32. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
33. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
34. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
35. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
36. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
37. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
38. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
41. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
42. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
43. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
44. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
45. О май гад!
46. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
47. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
48. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.