Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика при болях

Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.

Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.

Существует большое количество заболеваний, которые могут поразить пояс верхних конечностей. Наиболее распространенные – это артропатии плечевого сустава и периартрит, при котором воспалительный процесс распространяется на лопатку. При деформирующих артрозах основным является хирургическое лечение, при воспалительных же заболеваниях – медикаменты и лечебная гимнастика. Рассмотрим упражнения, которые доктор Евдокименко советует выполнять для плечевого сустава:

Упражнения для плечевого сустава по бубновскому. Бубновский упражнения для плечевого сустава в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
2. Как худеть после 40+.
3. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
4. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
5. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
6. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
7. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
8. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
9. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
10. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
11. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
12. Ленин на полюсе недоступности.
13. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
14. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
15. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
16. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
17. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
18. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
19. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
21. Девственница? Я уважаю тебя.
22. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
23. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
24. Она решила сыграть в кино.
25. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
26. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
27. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
28. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
29. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
30. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
31. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
32. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
33. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
34. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
35. Как выбрать сыворотку для лица?
36. Он работу своей мечты нашел!
37. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
38. Адские мучения из-за кусочка суши.
39. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
40. Девушка в какую-то дыру залезла.
41. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
42. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
43. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
44. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
45. Бабка или еще ничего?
46. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
47. То, о чем молчат нутрициологи.
48. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
49. Вкусный пирог с мясом.
50. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.