Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика при болях

Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.

Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.

Существует большое количество заболеваний, которые могут поразить пояс верхних конечностей. Наиболее распространенные – это артропатии плечевого сустава и периартрит, при котором воспалительный процесс распространяется на лопатку. При деформирующих артрозах основным является хирургическое лечение, при воспалительных же заболеваниях – медикаменты и лечебная гимнастика. Рассмотрим упражнения, которые доктор Евдокименко советует выполнять для плечевого сустава:

Упражнения для плечевого сустава по бубновскому. Бубновский упражнения для плечевого сустава в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
2. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
3. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
4. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
5. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
6. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
7. Это Чеслава квока.
8. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
9. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
10. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
11. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
12. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
13. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
14. Быть женщиной очень дорого.
15. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
16. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
17. Слойки с яблоками.
18. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
19. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
20. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Осенний пирог с апельсинами.
23. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
24. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
25. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
26. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
27. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
28. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
29. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
30. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
31. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
32. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
33. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
34. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
35. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
36. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
37. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
38. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
39. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
40. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
41. Стильный баттл мамы и дoчки.
42. "Жопу покажи! Е * ааать!
43. Что скрывается за Большой черной точкой
44. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
45. "Мoё телo - мoё делo!
46. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
47. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
48. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
49. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
50. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.