Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика при болях

Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.

Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.

Существует большое количество заболеваний, которые могут поразить пояс верхних конечностей. Наиболее распространенные – это артропатии плечевого сустава и периартрит, при котором воспалительный процесс распространяется на лопатку. При деформирующих артрозах основным является хирургическое лечение, при воспалительных же заболеваниях – медикаменты и лечебная гимнастика. Рассмотрим упражнения, которые доктор Евдокименко советует выполнять для плечевого сустава:

Упражнения для плечевого сустава по бубновскому. Бубновский упражнения для плечевого сустава в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
2. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
3. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
4. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
5. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
6. Экстремальная акробатика на воде.
7. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
8. Ожидание обеда в небе.
9. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
10. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
11. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
12. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
13. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
14. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
15. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. Только бы нога не соскользнула!
18. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
19. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
20. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
21. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
22. Эта рыба никогда не приедается!
23. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
24. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
25. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
26. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
27. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
28. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
29. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
30. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
31. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
32. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
33. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
34. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
35. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
36. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
37. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
38. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
39. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
40. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
41. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
42. Это уже какой-то паучий ад!
43. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
44. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
45. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
46. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
47. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
48. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
49. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
50. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.