Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика при болях

Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.

Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.

Существует большое количество заболеваний, которые могут поразить пояс верхних конечностей. Наиболее распространенные – это артропатии плечевого сустава и периартрит, при котором воспалительный процесс распространяется на лопатку. При деформирующих артрозах основным является хирургическое лечение, при воспалительных же заболеваниях – медикаменты и лечебная гимнастика. Рассмотрим упражнения, которые доктор Евдокименко советует выполнять для плечевого сустава:

Упражнения для плечевого сустава по бубновскому. Бубновский упражнения для плечевого сустава в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
2. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
3. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
4. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
5. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
6. Иногда слабость внезапно накрывает.
7. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
10. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
11. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
12. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
13. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
14. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
15. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
16. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
17. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
18. Соль в пупок - как бабушка учила!
19. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
20. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
21. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
22. Да вы посмотрите, какая она важная!
23. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
24. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
25. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
26. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
27. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
28. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
29. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
30. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
31. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
32. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
33. Это было просто невероятно!
34. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
35. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
36. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
37. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
40. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
41. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
42. Суп харчо. Ингредиенты:
43. Курица в фольге (очень простой рецепт).
44. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
45. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
46. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
47. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
48. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
49. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
50. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!