Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика при болях

Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.

Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.

Существует большое количество заболеваний, которые могут поразить пояс верхних конечностей. Наиболее распространенные – это артропатии плечевого сустава и периартрит, при котором воспалительный процесс распространяется на лопатку. При деформирующих артрозах основным является хирургическое лечение, при воспалительных же заболеваниях – медикаменты и лечебная гимнастика. Рассмотрим упражнения, которые доктор Евдокименко советует выполнять для плечевого сустава:

Упражнения для плечевого сустава по бубновскому. Бубновский упражнения для плечевого сустава в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
2. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. Корица - не только для булочек.
7. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
8. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
9. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
10. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
11. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
12. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
13. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
14. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
15. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
16. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
17. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
18. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
19. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
20. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
21. Роль длиной 30 лeт.
22. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
23. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
24. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
25. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
26. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
27. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
28. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
29. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
30. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
31. Да вы посмотрите, какая она важная!
32. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
33. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
34. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
35. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
38. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
39. Солянкa мясная. Ингредиенты:
40. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
41. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
42. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
43. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
44. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
45. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
46. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
47. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
48. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
49. Куриные шашлычки в аэрогриле.
50. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.