Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика при болях

Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.

Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.

Существует большое количество заболеваний, которые могут поразить пояс верхних конечностей. Наиболее распространенные – это артропатии плечевого сустава и периартрит, при котором воспалительный процесс распространяется на лопатку. При деформирующих артрозах основным является хирургическое лечение, при воспалительных же заболеваниях – медикаменты и лечебная гимнастика. Рассмотрим упражнения, которые доктор Евдокименко советует выполнять для плечевого сустава:

Упражнения для плечевого сустава по бубновскому. Бубновский упражнения для плечевого сустава в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
2. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
3. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
4. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
5. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
6. Видео британского туриста пользователей шокировало.
7. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
10. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
11. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
12. Вот она причина внезапной любви к бегу.
13. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
14. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
15. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
18. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
23. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
24. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
25. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
26. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
27. И тут я захотел стать уличным фотографом!
28. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
29. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
30. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
31. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
32. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
33. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
34. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
35. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
36. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
37. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
38. Салаты с куриным филе!
39. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
40. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
41. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
42. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
43. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
44. Помните этот рецепт?
45. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
46. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
47. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
48. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
49. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
50. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.