Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гимнастика при болях

Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.

Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.

Существует большое количество заболеваний, которые могут поразить пояс верхних конечностей. Наиболее распространенные – это артропатии плечевого сустава и периартрит, при котором воспалительный процесс распространяется на лопатку. При деформирующих артрозах основным является хирургическое лечение, при воспалительных же заболеваниях – медикаменты и лечебная гимнастика. Рассмотрим упражнения, которые доктор Евдокименко советует выполнять для плечевого сустава:

Упражнения для плечевого сустава по бубновскому. Бубновский упражнения для плечевого сустава в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
4. Ароматное мясо под шубой.
5. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
6. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
7. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
8. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
9. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
10. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
11. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
12. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
13. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
14. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
15. За дeньги да!
16. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
17. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
18. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
19. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
20. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
21. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
23. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
24. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
25. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
26. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
27. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
28. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
29. Состав на 10 штук:
30. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
31. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
32. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
33. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
34. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
35. Жестокая реальность подводных артистов.
36. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
37. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
38. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
39. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
40. Россиянки начали лечить насморк.
41. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
42. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
43. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
44. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
45. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
46. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
47. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
48. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
49. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
50. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.