Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ходьба на беговой

Быстрое похудение — мечта всех, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Можно ли похудеть на 12 кг за две недели? Худеть надо постепенно, не голодая. Итак, диета: 12 кг за 2 недели. Как и что надо есть? От чего отказаться?

Правила диеты

Самое важное правило — выпивать стакан воды за полчаса до каждого приема пищи. Большое количество жидкости помогает снизить аппетит, положительно влияет на состояние кожи, улучшает работу кишечника.

После еды не следует сразу выпивать кофе или чай. Стоит подождать хотя бы 20-30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
2. В трущобах Бразилии были обнаружены два друга, которые очень напоминают Уилла Смита и Джеки чана.
3. Всеобъемлющий гид по упражнениям для начинающих и людей любого возраста
4. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
5. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
6. 7 упражнений для плоского живота и Тонкой талии: как достичь идеальной фигуры
7. Анастасия Вoлoчкoва и ее вечный шпагат - наш oстрoвoк стабильнoсти в этoм сумасшедшем мире.
8. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
9. Прозрачная пудра для лица: что это и для чего она нужна
10. В Сочи завершился один из съемочных этапов второй части семейного фильма "Чебурашка".
11. Гипертостоп: простой способ сохранения продуктов
12. Антон Батырев отцом во второй раз стал.
13. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Зоя бербер показала своего сына, которому исполнилось 5 месяцев.
14. Дмитрий нагиев выразил недовольство по поводу людей, которые публично обсуждают вопросы, касающиеся детей.
15. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
16. Юра Борисов получил пeрвую прeстижную награду в голливудe и стал номинантом на "Золотой Глобус"!
17. Выбор и использование пудры для лица: все, что нужно знать
18. Звезда "Великoлепнoгo Века" бурат озчивит и егo жена фахрие эвджен делятся нoвыми фoтo из преднoвoгoдней Мoсквы.
19. Как кожа восстанавливается после похудения
20. Оксана Самойлова променяла куршевель на Алтай: борд, горы и любовь к России.
21. Первый раз делаю разгрузочный день. Вред разгрузочных дней
22. Какие растительные масла не вредят здоровью. «Жидкое золото»: чем полезно растительное масло
23. Диета по методу Гаврилова: как изменить свою жизнь за 30 дней
24. 8 декабря Dior открывает в Бангкоке новое пространство - Dior Gold House.
25. Шикарная николь кидман снялась для обложки нового номера британского GQ.
26. Лекарства от сахарного диабета 2-го типа.
27. Валя карнавал стала oднoй из участниц нoвoгo сезoна "Ледникoвoгo Периoда".
28. "Я Заберу У Тебя ВСЁ" Джeннифeр Лопeс собираeтся обобрать до нитки Бeна аффлeка.
29. Скраб из кофейной гущи для похудения. Кофейное обертывание для похудения: подготовка и проведение процедуры
30. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
31. Бригада! Сергея безрукова до сих пор узнают как Сашу белого.
32. Дeвушка Павла дурова рeбeнка потeряла.
33. "Я от шаляпина беременна!
34. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
35. Спасательные витамины для мужчин с проблемами облысения
36. Спасти волосы: 5 витаминов для борьбы с выпадением волос
37. Строение и функции примера шаровидного сустава
38. Эффективные методы избавления от синяков под глазами
39. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
40. Свекла в домашней косметике: 5 рецептов для здоровой кожи и волос
41. Шаг за шагом: как выбрать идеальный блеск для губ
42. С днём рождения, папа: сын прилучного и муцениеце отписался от матери в соцсетях.
43. Секреты успешного выбора помады: мои 5 основных критериев
44. Как справиться с болевыми ощущениями при артрозе колена
45. Как касторовое масло помогает при лечении артритов: научное обоснование
46. Профилактика коронавируса: основные лекарства для домашней аптечки
47. Почему вы, прекрасные женщины и потрясающие мужчины, после расставания с партнерами начинаете ковыряться в себе, выискивая, что с вами не так?
48. Селена гомес на премьере фильма "Эмилия Перес" в Лос-анджелесе.
49. Натан начал роман с лерчек, а теперь его поймали на интрижке с Бьянкой: появилось видео, где пара запечатлена в слишком откровенных сценах.
50. Считаю, что пальто, несмотря на модные укороченные модели, должно быть длинным: и смотрится очень элегантно, и согревает всё тело.