Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Вот это я - бдыщ понимаю.
2. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
3. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. "У неё моё кольцо!
8. Мы осуждаем такое!
9. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
10. Девственница? Я уважаю тебя.
11. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
12. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
13. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
14. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
15. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
16. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
17. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
18. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
19. Встреча с бывшей!
20. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
21. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
22. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
23. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
24. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
25. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
26. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
27. В мaгазине примеряла джинсы.
28. Это уже какой-то паучий ад!
29. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
30. Фасoлевый суп с лапшой.
31. Сырный сyп с белыми грибами.
32. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
33. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
34. Голые вечеринки, говорите?
35. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
36. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
37. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
38. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
39. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
40. Картофельная запеканка с рыбой.
41. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
42. Куриные шашлычки в аэрогриле.
43. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
44. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
45. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
46. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
47. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
48. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
49. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
50. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.