Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
2. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
3. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
4. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
5. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
6. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
7. "Москва, альтухи, го знакомиться!
8. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
9. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
10. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
11. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
14. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
15. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
16. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
19. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
20. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
21. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
22. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
23. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
24. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
25. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
26. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
27. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
28. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
29. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
30. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
33. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
34. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
37. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
38. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
39. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
40. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
41. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
42. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
43. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
44. Вкусный пирог с мясом.
45. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
46. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
47. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
48. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
49. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
50. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?