Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
2. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
3. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
4. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
5. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
6. Как поддержать здоровье суставов естественно.
7. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
8. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
9. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
10. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
11. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
12. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
13. Бабка или еще ничего?
14. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
15. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
19. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
20. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
21. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
22. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
23. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
24. Знаете, что идут съемки второй части?
25. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
26. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
27. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
28. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
29. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
30. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
31. Будь собой. Будь сильной.
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
34. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
35. Хумус с морковкой и огурцом.
36. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
37. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
38. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
39. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
40. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
41. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
42. "Мамин День" возвращается.
43. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
44. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
45. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
46. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
47. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
48. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
49. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
50. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.