Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
2. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
3. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
4. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
5. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
6. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
8. Гигантский пчелиный улей.
9. Любители роллов, держитесь.
10. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
14. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
15. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
16. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
17. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
18. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
19. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
20. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
21. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
22. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
23. Артик и асти?
24. Энджи учится читать на русском.
25. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
26. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
27. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
28. Жестокая реальность подводных артистов.
29. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
30. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
31. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
32. Адские мучения из-за кусочка суши.
33. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
34. Эликсир красоты прямо из аптечки!
35. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
36. Пирог из творожного теста с яблоками.
37. Соус к чему угодно.
38. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
39. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
40. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
41. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
42. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
43. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
44. Идеальный пышный бисквит для тортов.
45. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
46. Восхитительный пирог с тыквой.
47. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
48. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
49. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
50. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.