Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
2. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
3. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
4. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
5. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
6. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
7. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
8. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
9. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
12. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
13. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
14. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
15. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
16. Бабка или еще ничего?
17. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
18. Молочные коржики как в детстве.
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
21. Французский десерт, который тает во рту.
22. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
23. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
24. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
25. Торт "Птитье Молоко" по новому!
26. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
27. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
28. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
29. "Как в старые дoбрые!
30. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
31. Почему живот не худеет: причины и решения
32. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
33. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
34. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
35. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
38. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
39. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
40. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
41. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
42. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
43. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
44. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
45. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
46. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
47. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
48. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
49. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
50. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.