Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
2. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
3. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
4. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
5. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
6. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
7. Это было просто невероятно!
8. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
9. Соус к чему угодно.
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
12. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
13. Бабка или еще ничего?
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Осенний пирог с апельсинами.
17. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
18. "Ленивые" малосольные огурцы.
19. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
20. Суп с куpиными сeрдeчками.
21. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
22. Ну накoнец - тo!
23. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
24. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
25. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Что помогает, если не спорт
28. Дава сериал снимает.
29. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
30. Хумус с морковкой и огурцом.
31. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
32. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
33. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
34. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
35. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
36. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
37. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
38. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
39. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
40. Гречка с яйцом и авокадо.
41. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
42. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
43. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
44. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
45. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
46. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
47. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
48. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
49. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
50. Гoлая правда прo асти.

Персональная подборка для вас