Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
2. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
5. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
6. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
7. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
10. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
13. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
14. Она решила сыграть в кино.
15. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
16. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
17. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
18. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
19. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
20. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
21. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
22. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
23. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
24. Жестокая реальность подводных артистов.
25. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
26. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
27. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
28. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
29. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
30. Лосось - гриль на шпажках.
31. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
32. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
33. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
34. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
35. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
36. Соус "Тартар". Ингредиенты:
37. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
38. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
39. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
40. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
41. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
42. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
43. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
44. "Ленивые" малосольные огурцы.
45. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
46. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
47. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
48. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
49. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
50. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.