Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
3. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
4. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
5. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
6. Pис c кypицeй в дyховке.
7. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
8. Почему монтаж - это спасение.
9. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
10. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
11. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
12. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
13. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
14. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
15. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
16. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
17. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
18. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
19. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
20. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
21. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
22. Салат "Дамский". Ингредиенты:
23. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
24. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
25. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
26. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
27. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
28. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
29. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
30. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
31. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
32. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
33. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
34. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
35. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
36. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
37. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
38. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
39. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
40. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
41. Соус к чему угодно.
42. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
43. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
44. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
45. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
46. Салаты с куриным филе!
47. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
48. Новая Гретта тунберг у нас есть.
49. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
50. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.