Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
2. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
3. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
4. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
5. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
6. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
7. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
8. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
9. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
10. Веселые будни анестезиолога!
11. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
12. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
13. Она кадры после аварии показывает.
14. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
15. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
16. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
17. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
18. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
19. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
20. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
21. Как поддержать здоровье суставов естественно.
22. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
23. Айза собирается выйти замуж!
24. Соус к чему угодно.
25. Литовский холодный боpщ.
26. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
27. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
28. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
29. Домашний зефир. Ингредиенты:
30. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
31. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
32. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
33. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
34. Курица в фольге (очень простой рецепт).
35. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
36. Суп с куpиными сeрдeчками.
37. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
38. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
39. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
40. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
41. Торт "Птитье Молоко" по новому!
42. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
43. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
44. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
45. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
46. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
47. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
48. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
49. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
50. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.