Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Симонян без парика на публике впервые.
2. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
3. Тридрангар: маяк на краю мира.
4. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
5. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
6. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
7. Почему в одних медовиках - небо.
8. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
9. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
10. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
11. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
12. Вот это я - бдыщ понимаю.
13. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
14. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
15. Сон, длиною в жизнь.
16. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
17. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
18. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
19. Не баян, а классика.
20. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
21. Роль длиной 30 лeт.
22. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
23. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
24. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
25. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
26. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
27. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
28. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
29. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
30. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
31. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
32. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
33. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
34. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
35. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
36. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
37. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
38. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
39. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
40. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
41. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
42. Слойки с яблоками.
43. Идеальный пышный бисквит для тортов.
44. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
45. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
46. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
47. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
48. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
49. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
50. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.