Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
2. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
3. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
4. И тут я захотел стать уличным фотографом!
5. Как я готовлю кальмар по - корейски.
6. Это уже какой-то паучий ад!
7. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
8. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
12. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
13. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
14. Французский десерт, который тает во рту.
15. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
16. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
17. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
18. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
19. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
20. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
21. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
24. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
25. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
26. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
27. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
28. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
31. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
32. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
33. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
34. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
35. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
36. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
37. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
38. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
39. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
40. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
41. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
42. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
43. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
46. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
47. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
48. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
49. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
50. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф