Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
2. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
3. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
4. Сильная и точно независимая женщина!
5. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
8. Я как раз роллы заказала!
9. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
12. Голые вечеринки, говорите?
13. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
14. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
15. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
16. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
17. Лучше из помидоров не придумать!
18. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
19. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
20. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
21. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
22. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
23. Американская модель Кристина бринкли.
24. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
25. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
26. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
27. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
29. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
30. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
31. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
32. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
33. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
34. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
38. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
39. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
40. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
42. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
43. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
44. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
45. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
46. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
47. Гречка с яйцом и авокадо.
48. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
49. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
50. Экс - ведущая "орел и решка.