Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
2. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
3. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
4. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
5. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
6. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
7. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
8. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
9. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
10. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
11. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
12. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
13. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
14. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
15. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
16. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
17. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
18. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
19. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
20. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
21. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
22. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
23. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
24. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
25. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
26. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
27. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
28. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
29. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
30. Комплекс, который работает в положении сидя.
31. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
32. Адские мучения из-за кусочка суши.
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Соус к чему угодно.
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
37. Быть женщиной очень дорого.
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. Виктория боня ответила "Паразитам".
40. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
41. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
42. Осенний пирог с апельсинами.
43. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
44. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
45. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
46. Вкусный, полезный десерт.
47. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
48. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
49. Когда меня не выбирают, это больно.
50. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.