Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Булочки с маком как в детстве.
2. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
3. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
4. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
5. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
6. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
7. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
8. Картошка с грибами.
9. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
10. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
11. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
12. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
13. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
14. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
15. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
16. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
17. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
18. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
19. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
20. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
21. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
22. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
23. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
24. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
25. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
26. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
27. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
28. Роль длиной 30 лeт.
29. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
30. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
31. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
32. Вкуснейший хлеб в духовке.
33. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
34. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
35. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
36. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
37. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
38. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
39. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
40. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
41. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
42. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
43. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
44. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
45. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
46. Соус "Тартар". Ингредиенты:
47. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
48. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
49. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
50. Восхитительный пирог с тыквой.