Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
3. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
4. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
5. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
6. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
9. Рaссольниk по - польcки.
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
12. Соус "Тартар". Ингредиенты:
13. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
14. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
18. Новая Гретта тунберг у нас есть.
19. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
20. Французский десерт, который тает во рту.
21. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
22. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
23. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Куриные шашлычки в аэрогриле.
26. "Ох уж эти красотки!
27. Вкусный, полезный десерт.
28. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
29. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
30. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
31. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
32. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
33. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
34. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
35. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
36. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
37. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
38. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
39. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
40. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
41. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
42. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
43. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
44. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
45. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
48. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
49. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!