Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. "Белый и фара. 20.
7. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
8. Литовский холодный боpщ.
9. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
10. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
11. Пирог на кефире с курицей.
12. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
13. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
14. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Чебуречки на заварном тесте.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
20. Самые сочные котлеты с секретом.
21. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
22. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
23. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
24. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
25. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
26. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
27. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
28. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
29. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
30. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
31. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
32. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
33. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
34. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
35. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
38. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
41. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
42. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
43. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
44. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
45. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
46. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
47. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
48. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
49. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
50. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.