Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
2. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
3. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. У славы все стабильно.
6. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
7. Корица - не только для булочек.
8. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
9. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
10. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
11. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
14. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
15. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
18. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
19. "Do you Speak English?
20. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
21. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
24. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
25. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
26. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
27. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
28. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
29. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
30. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
33. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
34. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
35. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
36. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
37. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
38. Свинина стир - фрай.
39. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
40. Желе сметано - клубничное слоями.
41. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. "Ленивые" малосольные огурцы.
44. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
45. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
46. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
47. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
48. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
49. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
50. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.