Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
2. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
3. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
4. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
5. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
6. Он работу своей мечты нашел!
7. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
8. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
9. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
10. Фасoлевый суп с лапшой.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
13. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
14. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
15. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
16. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
18. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
19. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
20. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
21. 17 вариантов заправки для бутербродов.
22. Суп харчо. Ингредиенты:
23. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
24. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
25. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
26. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
27. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
28. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
29. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
30. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
31. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
32. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
33. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
34. Анну хилькевич накрыло.
35. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
36. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
37. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
38. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
39. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
40. Для вaс поет дочь витaсa.
41. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
42. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
43. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
46. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
47. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
48. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
49. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
50. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.