Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
2. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
3. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
4. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
5. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
6. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
7. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
8. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
9. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
10. Энджи учится читать на русском.
11. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
12. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
13. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
14. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
17. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
18. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
19. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
20. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
21. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
22. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
23. Как выбрать сыворотку для лица?
24. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
25. Такое вот свидание!
26. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
27. Айза собирается выйти замуж!
28. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
29. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
30. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
31. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
32. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
33. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
34. Идеальный пышный бисквит для тортов.
35. Салаты с куриным филе!
36. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
37. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
38. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
39. Десерт из тыквы.
40. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
41. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
42. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
43. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
46. Торт "Птитье Молоко" по новому!
47. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
48. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
49. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
50. "Как в старые дoбрые!