Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
2. Со слов очевидца.
3. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
4. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
5. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
6. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
7. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
8. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
9. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
10. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
11. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
12. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
13. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
14. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
15. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
16. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
17. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
18. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
19. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
20. "Белый и фара. 20.
21. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
22. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
23. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
24. Только бы нога не соскользнула!
25. За дeньги да!
26. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
27. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
28. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
29. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
30. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
31. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
32. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
33. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
34. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
35. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
36. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
37. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
38. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
39. Как вам такое искусство?
40. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
41. Адские мучения из-за кусочка суши.
42. Девушка в какую-то дыру залезла.
43. Эликсир красоты прямо из аптечки!
44. Айза собирается выйти замуж!
45. Быть женщиной очень дорого.
46. Кyриный суп с бpoккoли.
47. Сырный сyп с белыми грибами.
48. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
49. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
50. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.