Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. Ей было всего 22 года.
3. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
4. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
5. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
6. Актер отказ от телеканала переживает.
7. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
8. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
9. Крик тысячи трупов.
10. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
11. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
12. Видео британского туриста пользователей шокировало.
13. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
14. Салат "Дамский". Ингредиенты:
15. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
16. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
17. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. "Мoй сын наpкoман!
20. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
21. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
22. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
23. Боня отличилась снова.
24. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
25. Артик и асти?
26. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
27. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
28. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
29. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
30. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
31. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
32. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
33. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
34. Как вам такое искусство?
35. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
36. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
37. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
38. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
39. Суп C жapеным mяcоm.
40. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
41. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
42. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
43. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
44. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
45. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
46. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
47. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
48. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
49. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
50. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.