Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
5. Как поддержать здоровье суставов естественно.
6. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
7. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
8. Это уже какой-то паучий ад!
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
11. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
12. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. Молочные коржики как в детстве.
15. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
16. То, о чем молчат нутрициологи.
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
19. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
20. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
21. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
22. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
23. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
24. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
25. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Американская модель Кристина бринкли.
28. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
29. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
30. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
31. Почему жир на животе появляется в первую очередь
32. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
33. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
34. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
35. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
36. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
37. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
38. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
39. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
40. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
41. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
42. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
43. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
44. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
45. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
46. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
47. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
48. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
49. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
50. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!