Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
2. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
6. Сделайте этот комплекс!
7. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
8. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
9. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
10. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
11. Салат "Самый Самый".
12. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
13. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
14. Идеальный пышный бисквит для тортов.
15. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
16. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
17. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
18. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
19. Восхитительный пирог с тыквой.
20. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
21. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
22. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
23. Свинина стир - фрай.
24. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
25. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
26. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
27. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
28. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
29. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
30. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
31. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
32. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
33. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
34. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
35. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
36. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
37. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
38. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
40. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
41. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
42. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
43. Для вaс поет дочь витaсa.
44. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
45. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
46. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
47. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
48. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
49. Headlines:
50. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье