Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
2. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
3. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
4. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
7. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
8. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
9. За дeньги да!
10. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
11. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
12. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
13. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
14. Она решила сыграть в кино.
15. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
16. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
17. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
18. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
19. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
20. Это уже чистая клиника.
21. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
22. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
23. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
24. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
25. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
26. Сильная и точно независимая женщина!
27. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
28. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
29. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
30. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
31. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
32. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
33. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
34. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
35. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
36. Слойки с яблоками.
37. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
38. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
39. Новая Гретта тунберг у нас есть.
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
42. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
43. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
44. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
45. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
46. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
47. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
48. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
49. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
50. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.