Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
2. Как вам такое искусство?
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
5. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
6. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
7. Как поддержать здоровье суставов естественно.
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. Это было просто невероятно!
10. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
11. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
12. Это уже какой-то паучий ад!
13. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
14. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
15. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
16. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
17. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
18. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
19. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
20. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
21. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
22. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
23. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
24. Американская модель Кристина бринкли.
25. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
26. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
27. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
28. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
29. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
30. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
31. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
32. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
33. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
34. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
35. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
36. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
37. Эффективные способы глубокой чистки лица
38. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Омлет с овощами и творогом.
41. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
42. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
43. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
44. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
45. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
46. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
47. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
48. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
49. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
50. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева