Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Мать волочковой общается с ней ради денег.
2. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
3. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
4. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
5. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
6. "Белый и фара. 20.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Тот случай, когда размер имеет значение.
9. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
10. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
11. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
12. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
13. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
17. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
18. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
19. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
20. Сливочная острая луковая паста.
21. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
22. Жестокая реальность подводных артистов.
23. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
24. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
25. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
26. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
29. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
30. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
31. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
32. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
33. В мaгазине примеряла джинсы.
34. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
35. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
36. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
37. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
38. Пирог на кефире с курицей.
39. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
40. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
41. Салаты с куриным филе!
42. Чебуречки на заварном тесте.
43. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
44. Самые сочные котлеты с секретом.
45. Салат с курицей и овощами.
46. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
47. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
48. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
49. Торт "Птитье Молоко" по новому!
50. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.