Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
2. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
3. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
6. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
7. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
8. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
9. Крик тысячи трупов.
10. Взгляни на мои апельсинчики!
11. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
12. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
13. Видео британского туриста пользователей шокировало.
14. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
15. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
16. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
17. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
18. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
19. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
20. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
21. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
22. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
23. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
24. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
25. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
26. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
27. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
28. Жестокая реальность подводных артистов.
29. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
30. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
31. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
32. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
33. В мaгазине примеряла джинсы.
34. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
35. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
36. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
37. Бабка или еще ничего?
38. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
39. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
40. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
41. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
42. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
43. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
44. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
45. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
46. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
47. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
48. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
49. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
50. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.