Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
2. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. Это Чеслава квока.
5. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
6. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
9. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
10. Как я готовлю кальмар по - корейски.
11. В мaгазине примеряла джинсы.
12. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
13. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
14. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
15. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
16. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
17. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
18. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
19. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
22. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
23. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
24. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
25. Салат с курицей и овощами.
26. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
27. Помните этот рецепт?
28. Куриные шашлычки в аэрогриле.
29. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
30. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
31. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
32. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
33. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
34. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
35. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
37. Анну хилькевич накрыло.
38. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
39. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
40. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
41. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
42. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
43. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
44. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
45. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
46. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
47. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
48. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
49. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
50. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.