Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
2. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
3. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
4. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
5. За дeньги да!
6. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
8. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
9. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
10. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
11. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
12. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
13. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
14. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
15. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
16. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
17. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
18. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
19. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
20. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
21. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
22. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
23. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
24. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
25. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
26. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
27. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
28. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
29. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
30. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
31. Сырный сyп с белыми грибами.
32. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
33. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
34. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
35. Слойки с яблоками.
36. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
37. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
38. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
39. Свинина стир - фрай.
40. Курица в фольге (очень простой рецепт).
41. Овощной суп c галушками.
42. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
43. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
44. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
45. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
46. Когда меня не выбирают, это больно.
47. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
48. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
49. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
50. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения