Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
3. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
4. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
5. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
6. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
7. Мы солим рыбу вкусно!
8. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
12. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
13. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
14. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
15. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
16. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
17. "Do you Speak English?
18. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
19. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
20. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
21. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
22. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
23. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
24. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
25. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
26. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
27. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
28. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
29. В мaгазине примеряла джинсы.
30. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
31. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
32. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
33. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
34. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
35. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
36. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
39. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
40. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
41. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
42. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
43. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
44. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
45. Торт "Птитье Молоко" по новому!
46. Готовы почувствовать себя старыми?
47. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
48. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
49. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
50. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.