Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
2. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
3. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
4. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
5. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
6. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
7. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
8. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
9. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
10. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
11. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Как выбрать сыворотку для лица?
16. Как вам такое искусство?
17. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
18. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
19. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
20. Солянкa мясная. Ингредиенты:
21. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
22. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
23. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
24. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
25. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
26. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
27. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
28. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Вкусный пирог с мясом.
31. "Ленивые" малосольные огурцы.
32. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
33. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
34. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
35. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
36. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
37. Оладьи из брокколи и сыром.
38. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
39. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
40. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
41. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
42. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
43. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
44. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
45. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
46. Будь собой. Будь сильной.
47. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
48. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Хумус с морковкой и огурцом.
50. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.