Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
2. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
3. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
4. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
5. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
6. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
7. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
8. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
9. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
10. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
11. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
12. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
13. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
14. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
15. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
16. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
17. Ленин на полюсе недоступности.
18. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
19. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
20. "Юля, пи * а!
21. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
22. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
23. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
24. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
25. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
26. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
27. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
28. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
29. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
30. Боня отличилась снова.
31. Закрытая физическая академия!
32. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
33. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
34. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
35. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
36. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
37. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
38. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
39. Мы к дерматологу обращались.
40. Как вам такое искусство?
41. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
42. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
43. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
44. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
45. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
46. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
47. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
48. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
49. Кyриный суп с бpoккoли.
50. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.