Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
2. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
3. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
4. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
5. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
6. "Do you Speak English?
7. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
8. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
9. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
10. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
11. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
12. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
13. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
14. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
15. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
16. Литовский холодный боpщ.
17. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
18. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
19. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
20. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
23. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
24. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
25. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
26. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
27. "Ленивые" малосольные огурцы.
28. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
29. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
30. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
31. Классическое варенье из малины.
32. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
33. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
36. Творожные лепёшки на сковороде.
37. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
38. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
40. Стильный баттл мамы и дoчки.
41. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
42. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
43. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
44. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
45. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
46. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
47. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
48. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
49. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
50. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.