Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
2. "Белый и фара. 20.
3. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
4. Такого фейерверка вы точно не видели!
5. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
6. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
7. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
8. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
9. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
10. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
11. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
12. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
13. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
14. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
15. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
16. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
17. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
18. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
19. Это он сказал тебе так?
20. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
21. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
22. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
23. Встреча с бывшей!
24. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
25. Мы к дерматологу обращались.
26. Это Чеслава квока.
27. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
28. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
29. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
30. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
31. "Белый и фара. 20.
32. Голые вечеринки, говорите?
33. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
34. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
35. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
36. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
37. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
38. "Она всегда такой худой была?
39. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
40. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
41. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
42. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
43. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
44. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
45. Ну накoнец - тo!
46. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
47. Голубцы без нeрвов.
48. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
49. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
50. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.