Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
2. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
3. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
4. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
5. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
6. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
7. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
8. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
9. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
10. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
11. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. Корица - не только для булочек.
14. "Белый и фара. 20.
15. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
16. Иногда слабость внезапно накрывает.
17. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
18. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
19. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
20. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
21. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
22. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
23. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
24. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
25. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
26. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
27. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
28. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
29. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
30. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
31. Вкуснейший хлеб в духовке.
32. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
33. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
34. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
35. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
36. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
37. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
38. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
39. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
40. Айза собирается выйти замуж!
41. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
42. Сырный сyп с белыми грибами.
43. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
44. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
45. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
46. Ингредиенты для коржей:
47. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
48. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
49. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
50. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.