Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
2. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
3. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
4. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
5. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
6. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
7. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
8. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
9. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
10. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
11. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
12. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
13. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
14. Российский двойник Анджелины Джоли.
15. Такого фейерверка вы точно не видели!
16. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
17. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
18. Мы осуждаем такое!
19. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
20. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
21. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
22. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
23. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
24. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
25. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
26. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
27. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
28. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
29. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
30. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
31. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
32. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
33. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
34. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
35. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
36. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
37. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
38. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
39. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
40. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
41. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
42. Пирог из творожного теста с яблоками.
43. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
44. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
45. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
46. Фасoлевый суп с лапшой.
47. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
48. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
49. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
50. То, о чем молчат нутрициологи.