Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
2. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
3. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
6. У нас появилась новая Гретта тунберг.
7. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
8. Пирог из творожного теста с яблоками.
9. Салат "Самый Самый".
10. В мaгазине примеряла джинсы.
11. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
12. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
13. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
14. Виктория боня ответила "Паразитам".
15. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
16. Идеальный пышный бисквит для тортов.
17. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
18. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
19. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
20. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
21. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
22. Самые сочные котлеты с секретом.
23. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
26. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
27. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
28. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
29. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
30. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
33. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
36. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
37. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
38. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
39. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
40. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
41. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
42. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
43. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
44. Экс - ведущая "орел и решка.
45. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
46. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
47. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
48. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
49. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
50. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.