Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
2. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Корица - не только для булочек.
5. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
6. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
7. "Белый и фара. 20.
8. Жаркая поездка по балийским дорогам.
9. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
10. Такого фейерверка вы точно не видели!
11. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Вот такая вот свадьба.
14. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
15. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
16. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
17. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
18. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
19. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
20. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
21. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
22. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
23. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
24. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. И тут я захотел стать уличным фотографом!
27. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
28. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
29. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
30. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
31. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
32. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
33. Ингредиенты для коржей:
34. Чебуречки на заварном тесте.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Свинина стир - фрай.
37. Вкусный пирог с мясом.
38. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
39. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
40. Салат с курицей и овощами.
41. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
42. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
43. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
44. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
45. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
46. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
47. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
48. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
49. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
50. Когда меня не выбирают, это больно.