Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
2. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
3. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
4. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
5. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
6. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
7. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
8. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
9. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
10. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
11. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
12. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
13. У славы все стабильно.
14. Сон, длиною в жизнь.
15. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
18. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
19. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
20. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
21. Видео британского туриста пользователей шокировало.
22. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
23. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
24. Девственница? Я уважаю тебя.
25. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
26. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
27. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
28. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
29. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
30. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
31. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
32. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
33. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
34. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
35. Она кадры после аварии показывает.
36. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
37. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
38. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
39. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
40. Сильная и точно независимая женщина!
41. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
42. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
43. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
44. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
45. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
46. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
47. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
48. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
49. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
50. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.