Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
2. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
5. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
6. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
7. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
8. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
9. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
10. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
11. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
17. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
18. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
19. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
20. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
21. Это было просто невероятно!
22. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
23. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
24. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
25. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
26. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
27. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
28. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
29. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
30. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
31. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
32. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
33. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
34. Пирог на кефире с курицей.
35. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
36. Свинина стир - фрай.
37. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
38. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
39. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
40. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
41. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
42. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
43. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. Авокадо - тост с яйцом пашот.
46. Оладьи из брокколи и сыром.
47. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
48. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
49. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
50. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной