Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
2. Соль в пупок - как бабушка учила!
3. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
4. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
5. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
6. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
7. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
8. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
9. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
12. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
13. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
14. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
15. Айза собирается выйти замуж!
16. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
17. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
20. Слойки с яблоками.
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
23. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
24. Пельмешки, жареные под сыром.
25. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
26. Новая Гретта тунберг у нас есть.
27. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
28. Желе сметано - клубничное слоями.
29. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
30. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
31. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
32. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
33. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
34. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
35. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
36. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
37. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
38. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
39. Headlines:
40. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
41. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
42. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
43. Ох, как же идет Алсу развoд.
44. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
45. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
46. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
47. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
48. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
49. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
50. Диета после мант: какие продукты нельзя есть