Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
2. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
5. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
6. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
7. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
8. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
9. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
10. Сырный сyп с белыми грибами.
11. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
12. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
13. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
14. Салаты с куриным филе!
15. 17 вариантов заправки для бутербродов.
16. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
17. Вкусный пирог с мясом.
18. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
19. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
20. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
21. Куриные шашлычки в аэрогриле.
22. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
23. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
24. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
25. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
26. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
27. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
28. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
30. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
31. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
32. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
33. "Жопу покажи! Е * ааать!
34. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
35. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
36. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
37. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
38. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
39. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
40. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
41. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
42. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
43. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
44. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
45. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
47. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
48. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
49. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
50. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.