Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
2. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
5. У нас появилась новая Гретта тунберг.
6. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
7. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
8. Фасoлевый суп с лапшой.
9. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
10. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
11. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
12. Бабка или еще ничего?
13. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
14. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
15. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
16. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Лучше из помидоров не придумать!
19. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
20. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
21. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
22. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
23. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
24. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
25. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
26. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
27. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
28. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
31. Готовы почувствовать себя старыми?
32. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
33. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
34. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
35. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
36. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
37. Что скрывается за Большой черной точкой
38. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
39. Эффективные методы чистки лица от черных точек
40. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
41. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
42. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
43. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
44. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
45. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
46. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
47. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
48. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
49. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
50. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.