Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
2. Сливочная острая луковая паста.
3. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
4. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
5. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
6. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
7. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
8. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
9. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
10. Девушка в какую-то дыру залезла.
11. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
12. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
13. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
14. Идеальный пышный бисквит для тортов.
15. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
16. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
17. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
18. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
19. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
20. Осенний пирог с апельсинами.
21. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
22. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
25. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
26. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
27. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
28. "Ох уж эти красотки!
29. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
30. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
31. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
32. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
33. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
34. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
35. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
38. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
39. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
40. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
42. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
43. Гречка с яйцом и авокадо.
44. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
45. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
46. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
47. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
48. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
49. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
50. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.