Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
2. У Анджелины Джоли новый роман.
3. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
4. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
5. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
6. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
7. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
8. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
9. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
10. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
11. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
12. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
13. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
14. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
15. "Москва, альтухи, го знакомиться!
16. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
17. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
18. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
19. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
20. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
21. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
23. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
24. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
25. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
26. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
27. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
28. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
29. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
30. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
31. "Do you Speak English?
32. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
33. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
34. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
35. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
36. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
37. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
38. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
39. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
40. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
41. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
42. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
43. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
44. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
45. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
46. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
47. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
48. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
49. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
50. Любимый ягодный пирог.