Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
2. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
3. "Ферритин - плохой показатель!
4. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
5. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
6. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
7. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
8. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
9. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
10. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
11. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
12. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
13. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
14. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
15. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
16. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
17. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
18. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
19. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
20. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
21. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
22. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
23. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
24. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
25. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
26. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
27. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
28. Это уже чистая клиника.
29. Это он сказал тебе так?
30. Соль в пупок - как бабушка учила!
31. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
32. Сильная и точно независимая женщина!
33. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
34. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
35. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
36. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
37. Как вам такое искусство?
38. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
39. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
40. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
41. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
42. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
43. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
44. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
45. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
46. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
47. Литовский холодный боpщ.
48. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
49. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
50. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.