Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Гнездо Глухаря".
2. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
3. Как худеть после 40+.
4. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
5. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
6. Картошка с грибами.
7. Pис c кypицeй в дyховке.
8. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
9. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
10. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
11. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
12. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
13. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
14. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
15. Корица - не только для булочек.
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
18. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
19. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
20. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
21. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
22. "У неё моё кольцо!
23. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
24. Эта рыба никогда не приедается!
25. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
26. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
27. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
28. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
29. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
30. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
31. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
32. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
33. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
34. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
35. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
36. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
37. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
38. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
39. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
40. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
41. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
42. Это было просто невероятно!
43. Суп C жapеным mяcоm.
44. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
45. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
46. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
47. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
48. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
49. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
50. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.