Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
2. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
3. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
4. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
5. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
6. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
7. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
8. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
9. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
10. Веселые будни анестезиолога!
11. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
12. Артик и асти?
13. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
14. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
17. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
18. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
19. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
20. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
21. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
22. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
23. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
24. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
27. Пирог из творожного теста с яблоками.
28. Солянкa мясная. Ингредиенты:
29. Виктория боня ответила "Паразитам".
30. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
33. Пирог на кефире с курицей.
34. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
35. То, о чем молчат нутрициологи.
36. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
37. Умер джорджо армани.
38. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
39. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
40. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
41. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
42. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
43. "Ох уж эти красотки!
44. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
45. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
48. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
49. Почему жир на животе не уходит: главные причины
50. Анну хилькевич накрыло.