Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
2. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
3. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
4. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
5. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
6. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
7. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
8. Не забывай про своё здоровье.
9. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
10. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
11. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
12. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
13. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
14. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
15. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
16. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
17. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
18. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
19. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
20. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
21. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
22. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
23. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
24. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
25. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
26. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
27. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
28. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
29. "Do you Speak English?
30. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
31. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
32. Не называйте меня карликом!
33. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
34. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
35. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
36. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
37. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
38. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
39. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
40. И тут я захотел стать уличным фотографом!
41. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
42. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
43. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
44. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
45. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
46. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
47. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
48. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
49. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
50. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.