Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Хороший способ

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
2. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
3. Гигантский пчелиный улей.
4. Корица - не только для булочек.
5. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
6. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
7. Крик тысячи трупов.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
10. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
11. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
12. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
13. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
14. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
15. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
16. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
17. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
18. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
19. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
20. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
21. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
22. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
23. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
24. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
25. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
26. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
27. Жестокая реальность подводных артистов.
28. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
29. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
30. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
31. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
32. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
33. Как вам такое искусство?
34. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
35. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
36. Как я готовлю кальмар по - корейски.
37. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
38. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
39. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
40. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
41. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
42. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
43. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
44. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
45. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
46. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
47. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
48. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
49. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
50. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".