Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
2. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
3. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
4. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
5. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
6. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
7. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
8. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
9. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
10. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
11. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
12. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
13. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
14. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
15. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
16. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
17. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
18. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
19. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
20. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
21. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
22. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
23. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
24. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
25. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
26. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
27. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
28. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
29. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
30. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
31. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
32. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
33. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
34. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
35. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
36. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
37. Вот это да!
38. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
39. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
40. Сказочный замок гарибальди.
41. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
42. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
43. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
44. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
45. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
46. Творожные запеканки как в детстве!
47. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
48. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
49. Салат "Песцовая Шубка".
50. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.