Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
2. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
3. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
4. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
5. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
6. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
7. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
8. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
9. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
10. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
11. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
12. Брэд питт больше не верит в брак.
13. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
14. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
15. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
16. Риз уизерспун - очень гордая мама!
17. Секрет блейк не в волшебной диете.
18. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
19. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
20. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
21. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
22. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
23. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
24. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
25. Девять километров одной улицы.
26. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
27. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
28. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
29. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
30. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
31. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
32. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
33. Готовишь вроде нормально ….
34. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
35. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
36. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
37. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
38. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
39. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
40. Когда закон против чести идет.
41. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
42. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
43. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
44. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
45. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
46. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
47. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
48. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
49. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
50. Жираф в прятки играет.