Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
2. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
3. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
4. Почему оперативная память такая дорогая?
5. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
6. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
7. Стакан кефира и 1 яйцо.
8. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
9. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
10. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
11. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
12. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
13. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
14. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
15. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
16. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
17. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
18. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
19. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
20. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
21. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
22. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
23. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
24. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
25. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
26. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
27. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
28. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
29. Тот случай, когда размер имеет значение.
30. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
31. Мы осуждаем такое!
32. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
33. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
34. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
35. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
36. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
37. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
38. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
39. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
40. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
41. Жестокая реальность подводных артистов.
42. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
43. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
44. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
45. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
46. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
47. Айза собирается выйти замуж!
48. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
49. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
50. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.