Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
2. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
5. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
8. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
11. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
14. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
15. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
16. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
17. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
18. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
19. Вкуснейший хлеб в духовке.
20. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
21. Соль в пупок - как бабушка учила!
22. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
23. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
24. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
25. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
26. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
27. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
28. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
29. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
30. Как поддержать здоровье суставов естественно.
31. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
32. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
33. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
34. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
35. Фасoлевый суп с лапшой.
36. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
37. Голые вечеринки, говорите?
38. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
39. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
42. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
43. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
44. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
45. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
46. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
47. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Голубцы без нeрвов.
50. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.