Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
2. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
3. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
4. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
5. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
6. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
7. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
8. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
9. Вот оно что как оказалось.
10. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
11. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
12. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
13. Игра на выживание: месть за миллион.
14. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
15. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
16. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
17. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
18. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
19. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
20. Ей было всего 22 года.
21. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
22. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
23. Боня опять натуральную попу показывает.
24. Pис c кypицeй в дyховке.
25. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
26. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
27. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
28. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
29. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
30. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
31. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
32. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
33. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
34. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
35. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
36. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
37. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
38. Не баян, а классика.
39. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
40. Она решила сыграть в кино.
41. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
42. Закрытая физическая академия!
43. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
44. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
45. "Do you Speak English?
46. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
47. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
48. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
49. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
50. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.