Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Я нeдавно ехала в автобусе - малиновые вoлосы и розовая жилетка, из окна увидела мaтричную сестру - малиновые волосы и рoзовая жилетка.
2. Ей было 19.
3. Не дошли до счастливого финала: громкие расставания и разводы звёзд в 2026 году.
4. Помните скромную Катю Пушкарёву из сериала "Не Родись Красивой"?
5. В анкете мужчины для знакомств обнаружилось неожиданное содержимое: фотографии с женой, детьми и совместного отпуска.
6. Перис Хилтон вместе с супругом и детьми примерила культовые образы героев из "Семейки Аддамс" специально к хеллоуину.
7. Бабушка переписывалась с нейросетью в автобусе - и интернет не выдержал.
8. "Зачем было менять то, что работало?
9. Лицо девушки опухло до невероятных размеров после того, как ей покрасили волосы.
10. Актриса сидни Суини рассматривает возможность перехода в иудаизм ради своего избранника скутера Брауна, сообщают западные СМИ.
11. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
12. Отец который не сдался.
13. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
14. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
15. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
16. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
17. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
18. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
19. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
20. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
21. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
22. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
23. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
24. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
25. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
26. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
27. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
28. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
29. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
30. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
31. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
32. Прощай, Black Star!
33. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
34. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
35. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
36. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
37. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
38. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
39. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
40. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
41. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
42. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
43. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
44. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
45. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
46. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
47. Это была любовь!
48. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
49. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
50. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".