Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
2. Почему в одних медовиках - небо.
3. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
4. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
5. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
6. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
7. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
8. "Ну вот, опять!
9. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
10. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
11. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
12. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
13. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
14. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
15. Девственница? Я уважаю тебя.
16. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
19. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
20. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
21. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
22. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
23. Это он сказал тебе так?
24. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
25. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
26. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
27. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
28. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
29. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
30. Жестокая реальность подводных артистов.
31. Не называйте меня карликом!
32. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
33. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
34. Я как раз роллы заказала!
35. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
36. У нас появилась новая Гретта тунберг.
37. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
38. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
39. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
40. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
41. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
42. Фасoлевый суп с лапшой.
43. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
44. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
45. Пирог на кефире с курицей.
46. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
47. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
48. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
49. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
50. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.