Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
2. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
3. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
4. Она олимпийское золото выиграла.
5. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
6. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
7. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
8. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
9. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
10. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
11. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
12. Белки - зомби атаковали США.
13. Самая откровенная роль Александры даддарио!
14. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
15. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
16. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
17. Картофель в сметанно - соевос соусе.
18. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
19. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
20. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
21. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
22. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
23. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
24. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
25. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
26. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
27. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
28. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
29. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
30. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
31. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
32. Картофель в соевом соусе.
33. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
34. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
35. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
36. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
37. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
38. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
39. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
40. Грибнoй сливочный суп.
41. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
42. Тщательная проверка скрипучей кровати.
43. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
44. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
45. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
46. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
47. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
48. Кулич быстрого приготовления.
49. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
50. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.