Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
2. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
3. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
4. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
5. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
6. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
7. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
8. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
9. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
10. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
11. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
12. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
13. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
14. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
15. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
16. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
17. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
18. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
19. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
20. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
21. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
22. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
23. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
24. Капусту не жарю и не тушу.
25. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
26. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
27. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
28. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
29. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
30. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
31. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
32. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
33. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
34. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
35. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
36. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
37. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
38. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
39. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
40. Очень милая и легко запоминающаяся.
41. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
42. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
43. Остров, который выбрал человека.
44. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
45. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
46. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
47. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
48. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
49. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
50. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.