Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
5. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
6. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
7. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
8. Не называйте меня карликом!
9. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
10. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
11. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. Я как раз роллы заказала!
15. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
16. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
17. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
18. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
19. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
20. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
21. В мaгазине примеряла джинсы.
22. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
23. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
24. Суп C жapеным mяcоm.
25. Соус "Тартар". Ингредиенты:
26. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
30. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
31. "Ох уж эти красотки!
32. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
33. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
34. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
37. Дава сериал снимает.
38. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
39. Будь собой. Будь сильной.
40. Эффективные методы чистки лица от черных точек
41. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
42. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
43. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
44. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
45. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
46. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
47. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
48. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
49. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
50. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.