Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Актёр из "Ранеток" Иван скицан умер после того, как попытался протолкнуть куриную кость проволокой.
2. Домашний сметанник: просто и вкусно.
3. Пока 20-летняя Аврора киба показывает романтическую идиллию с новым избранником, Григорий Лепс даёт понять, что сам эту историю для себя не закрыл.
4. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
5. Иногда ребёнок может появиться на свет, пока плодный пузырь ещё не разорвался.
6. Когда сияют ключицы, то ты и выглядишь красивее.
7. Парень заявил, что эпоха анекдотов умерла и сейчас все только мемы пересылают.
8. Oбычнaя коробка рафаэлло внезапно превратилась в предмет роскоши вселенского масштаба.
9. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
10. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
11. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
12. Изменил свою внешность чтобы стать похожим на кота.
13. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
14. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
15. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
16. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
17. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
18. 22-Летняя японская актриса для самых взрослых мальчиков внезапно решила освоить ещё одну горячую профессию и стала профессиональным шеф-поваром.
19. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
20. Хью джекман получил роль росомахи вопреки главной претензии фанатов.
21. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
22. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
23. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
24. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
25. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
26. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
27. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
28. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
29. "Стpaшная? Ну да, и что?
30. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
31. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
32. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
33. Это вам не игрушки!
34. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
35. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
36. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
37. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
38. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
39. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
40. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
41. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
42. Белки - зомби атаковали США.
43. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
44. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
45. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
46. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
47. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
48. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
49. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
50. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана: