Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
2. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
3. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
4. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
5. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
6. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
7. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
8. Кулич быстрого приготовления.
9. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
10. Их называли "Пастелями Смерти".
11. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
12. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
13. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
14. Он был к такому не готов.
15. Как не провалиться на глазах у всех?
16. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
17. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
18. Ну, вот она, женщина.
19. Том холланд и зендея поженились!
20. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
21. "Святая обязанность жены - быть красивой?
22. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
23. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
24. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
25. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
26. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
27. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
28. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
29. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
30. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
31. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
32. Актер отказ от телеканала переживает.
33. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
34. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
35. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
36. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
37. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
38. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
39. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
40. У певицы славы все стабильно.
41. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
42. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
43. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
44. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
45. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
46. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
47. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
48. Только бы нога не соскользнула!
49. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
50. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.