Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
2. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
3. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
4. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
5. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
6. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
7. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
8. Самый вкусный ПП салатик.
9. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
10. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
11. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
12. Ошибка, которая стала роковой.
13. "Я"да Сказала"!
14. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
15. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
16. Как не провалиться на глазах у всех?
17. Уличный абсурд потолок пробил!
18. Днем в борцовке, вечером в платье!
19. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
20. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
21. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
22. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
23. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
24. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
25. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
26. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
27. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
28. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
29. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
30. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
31. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
32. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
33. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
34. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
35. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
36. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
37. Сон, длиною в жизнь.
38. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
39. Только бы нога не соскользнула!
40. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
41. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
42. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
43. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
44. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
45. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
46. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
47. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
48. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
49. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
50. Вот она причина внезапной любви к бегу.