Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Каждому возрасту - своё внимание.
2. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
3. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
4. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
5. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
6. Падение кита: круг жизни в океане.
7. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
8. Тридрангар: маяк на краю мира.
9. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
10. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
11. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
12. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
13. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
14. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
15. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
16. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
17. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
18. Взгляни на мои апельсинчики!
19. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
20. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
21. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
22. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
23. Российский двойник Анджелины Джоли.
24. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
25. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
26. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
27. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
28. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
29. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
30. Роль длиной 30 лeт.
31. Веселые будни анестезиолога!
32. "Мoй сын наpкoман!
33. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
34. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
35. Состав на 10 штук:
36. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
37. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
38. Это Чеслава квока.
39. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
40. Я как раз роллы заказала!
41. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
42. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
43. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
44. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
45. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
46. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
47. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
48. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
49. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
50. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.