Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. 1. польская акушерка Станислава лещинская попала в освенцим в 1943.
2. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
3. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
4. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
5. Матери, вы чё за кринж устроили?
6. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
7. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
8. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
9. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
10. Лишь в том случае, если меня спросят:
11. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
12. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
13. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
14. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
15. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
16. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
17. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
18. Она олимпийское золото выиграла.
19. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
20. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
21. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
22. Летний гардероб 2026.
23. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
24. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
25. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
26. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
27. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
28. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
29. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
30. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
31. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
32. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
33. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
34. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
35. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
36. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
37. Быстрые малосольные огурцы.
38. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
39. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
40. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
41. Решились бы на такое?
42. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
43. В России развивается образовательная инфраструктура.
44. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
45. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
46. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
47. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
48. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
49. Как же она была хороша!
50. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.