Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Под миномётным огнём они поднимали не просто крест - они возвращали его на место, несмотря на опасность ….
2. Десять с половиной часов в ледяном море.
3. Нос не дышит?
4. Капуста запеченная с чесноком.
5. Сингапурец чуандо тан, родившийся в далеком 1966 году, заставляет массово плакать от зависти пользователей по всему миру.
6. "Он Может Быть Опасен" - известный адвокат Михаил Терехин прокомментировал побеги рэпера джигана из реабилитационного центра.
7. "Тайно Вышла Замуж за Губернатора" - надежда Михалкова удивила поклонников неожиданным признанием.
8. Актриса Алекса Деми произвела настоящий фурор на парижском показе, напрочь отказавшись от набившего оскомину образа чопорной буржуазии.
9. Джим керри женился в третий раз.
10. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали первые кадры с новорожденной дочкой девочку назвали Алисой.
12. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
13. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
14. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
15. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
16. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
17. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
18. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
19. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
20. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
21. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
22. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
23. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
24. Как вам идея?
25. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
26. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
27. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
28. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
29. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
30. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
31. Идеальная цветовая тройка.
32. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
33. Прощай, Black Star!
34. Платье из настоящей плазмы.
35. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
36. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
37. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
38. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
39. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
40. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
41. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
42. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
43. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
44. История фото "Рука Надежды".
45. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
46. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
47. Один случай на 17 млн!
48. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
49. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
50. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.