Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
2. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
3. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
4. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
5. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
6. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
7. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
8. Последняя воля Стаса пьехи.
9. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
10. Он был к такому не готов.
11. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
12. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
13. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
14. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
15. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
16. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
17. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
18. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
19. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
20. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
21. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
22. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
23. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
24. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
25. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
26. Почему монтаж - это спасение.
27. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
28. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
29. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
30. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
31. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
32. "Москва, альтухи, го знакомиться!
33. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
34. Такого фейерверка вы точно не видели!
35. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
36. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
37. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
38. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
39. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
40. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
41. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
42. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
43. А вы точно учитель по музыке?
44. Состав на 10 штук:
45. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
46. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
47. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
48. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
49. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
50. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.