Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
2. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
3. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
4. Рецепт крепкого здоровья.
5. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
6. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
7. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
8. Сказочный замок гарибальди.
9. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
10. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
11. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
12. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
13. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
14. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
15. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
16. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
17. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
18. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
19. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
20. Ленивый хачапури на сковороде.
21. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
22. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
23. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
24. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
25. Женщина - источник успеха мужчины.
26. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
27. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
28. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
29. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
30. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
31. Том холланд и зендея поженились!
32. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
33. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
34. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
35. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
36. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
37. Булочки с маком как в детстве.
38. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
39. Суккулент - идеальная роза.
40. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
41. Со слов очевидца.
42. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
43. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
44. Салат "Гнездо Глухаря".
45. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
46. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
47. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
48. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
49. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
50. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!