Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
2. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
3. Взгляни на мои апельсинчики!
4. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
5. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
6. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
7. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
8. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
11. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
12. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
13. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
14. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
15. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
16. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
17. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
18. Вкуснейший хлеб в духовке.
19. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. Сделайте этот комплекс!
22. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
23. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
24. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
25. Как поддержать здоровье суставов естественно.
26. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
27. У нас появилась новая Гретта тунберг.
28. И тут я захотел стать уличным фотографом!
29. Салат "Самый Самый".
30. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
31. Кyриный суп с бpoккoли.
32. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
33. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
34. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
35. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
36. Пирог на кефире с курицей.
37. Ингредиенты для коржей:
38. "Она всегда такой худой была?
39. Салат с курицей и овощами.
40. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
41. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
42. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
43. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
44. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
45. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
46. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
47. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
48. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
49. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
50. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.