Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Вы только посмотрите!
2. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
3. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
4. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
5. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
6. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
7. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
8. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
9. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
10. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
11. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
12. А как вы голову моете?
13. Ягодицы от ходьбы раздулись.
14. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
15. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
16. История фото "Рука Надежды".
17. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
18. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
19. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
20. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
21. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
22. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
23. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
24. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
25. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
26. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
27. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
28. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
29. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
30. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
31. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
32. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
33. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
34. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
35. Ингредиенты: * Черри.
36. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
37. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
38. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
39. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
40. Элизабет олсен впервые станет матерью.
41. Звездный блеск AVN Awards.
42. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
43. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
44. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
45. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
46. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
47. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
48. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
49. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
50. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!