Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
2. Ферритин - это запасы железа в организме.
3. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
4. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
5. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
6. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
7. Как худеть после 40+.
8. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
9. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
10. Вкусная куриная печёнка.
11. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
12. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
13. Картошка с грибами.
14. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
15. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
16. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
17. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
18. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
19. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
20. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
21. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
22. Вот такая вот свадьба.
23. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
24. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
25. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
26. Не баян, а классика.
27. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
28. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
29. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
30. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
31. Закрытая физическая академия!
32. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
33. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
34. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
35. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
36. "Do you Speak English?
37. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
38. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
39. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
40. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
41. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
42. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
43. Комплекс, который работает в положении сидя.
44. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
45. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
46. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
47. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
48. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
49. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
50. Бабка или еще ничего?