Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. В Петербурге студентка Екатерина чумикова пришла на защиту диплома в свадебном платье: сразу после гэк ей нужно было успеть на регистрацию брака.
2. В соцсетях завирусилась новая шуточная типология человечества: пользователей принялись строго делить по анатомическим особенностям.
3. В возрасте 34 лет скончалась известная модель сахара Рэй, бывшая возлюбленная певца Джастина бибера.
4. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
5. Американский торговый гигант Walmart оказался в эпицентре репутационного скандала из-за поразительной корпоративной скупости.
6. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
7. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
8. Клеткам скинули 30 лет.
9. Главный спектакль устроили скулы: в интернете обсуждают феноменальное сходство Арана Мерфи с его отцом Киллианом.
10. Jony сменил имя?
11. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
12. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
13. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
14. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
15. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
16. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
17. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
18. 26-Летняя Диана макиевская из 4-го сезона "Пацанок" стала новой звездой соцсетей благодаря необычным видео с тренировками по тхэквондо.
19. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
20. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
21. Империя в огне, корона на месте.
22. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
23. Андрей. 30 лет.
24. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
25. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
26. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
27. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
28. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
29. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
30. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
31. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
32. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
33. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
34. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
35. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
36. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
37. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
38. С * ксуализация в спорте всё.
39. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
40. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
41. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
42. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
43. Романтика ушла, осталась только злость.
44. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
45. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
46. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
47. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
48. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
49. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
50. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.