Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
2. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
3. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
4. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
5. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
6. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
7. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
8. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
9. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
10. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
11. Это было просто невероятно!
12. Соус к чему угодно.
13. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
14. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
15. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
16. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
17. Чебуречки на заварном тесте.
18. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. Вкусный пирог с мясом.
21. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
22. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. Суп харчо. Ингредиенты:
25. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
26. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
27. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
28. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
29. Оладьи из брокколи и сыром.
30. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
31. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
32. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
33. Дава сериал снимает.
34. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
35. Стильный баттл мамы и дoчки.
36. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
37. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
38. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
39. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
40. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
41. Что лучше - гимнастика или акробатика?
42. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
43. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
44. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
45. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
46. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
47. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
48. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
49. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
50. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы