Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт самых нежных, ажурных заварных блинчиков на кипятке.
2. "Он Может Быть Опасен" - известный адвокат Михаил Терехин прокомментировал побеги рэпера джигана из реабилитационного центра.
3. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
4. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
5. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
6. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
7. "Их Никто Больше не Возьмет".
8. "В Этой Семье все Друг Друга Стоят".
9. Раньше смена постельного белья у меня почему-то всегда превращалась в квест.
10. Актриса лили Рейнхарт сделала трибьют Бриттани Мёрфи надев её платье от \u2018 Blumarin' из архивной коллекции 2002 года.
11. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
12. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
13. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
14. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
15. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
16. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
17. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
18. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
19. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
20. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
21. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
22. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
23. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
24. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
25. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
26. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
27. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
28. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
29. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
30. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
31. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
32. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
33. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
34. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
35. Выжил на дереве 10 дней.
36. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
37. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
38. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
39. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
40. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
41. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
42. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
43. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
44. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
45. В океане найдено существо с сотней глаз.
46. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
47. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
48. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
49. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
50. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.