Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Санитарная авиация в России помогает спасать жизни людей даже в самых отдалённых районах страны.
2. Ещё несколько лет назад Алёну Шишкову называли одной из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.
3. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
4. Дженнифер энистон рассказала что использовала семя лосося для молодости кожи.
5. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
6. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
7. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
8. 7 актрис, которые замужем за работягами, далекими от мира шоу-бизнеса.
9. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
10. Торт проще простого.
11. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
12. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
13. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
14. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
15. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
16. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
17. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
18. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
19. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
20. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
21. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
22. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
23. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
24. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
25. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
26. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
27. Это вам не игрушки!
28. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
29. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
30. Прощай, Black Star!
31. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
32. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
33. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
34. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
35. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
36. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
37. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
38. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
39. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
40. Актуальная обувь на лето 2026.
41. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
42. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
43. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
44. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
45. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
46. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
47. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
48. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
49. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
50. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.