Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Со слов очевидца.
2. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
3. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
4. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
5. Как худеть после 40+.
6. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
7. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
8. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
9. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
10. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
11. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
12. Любители роллов, держитесь.
13. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
14. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
15. Иногда слабость внезапно накрывает.
16. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
17. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
18. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
19. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
20. "Юля, пи * а!
21. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
22. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
23. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
24. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
25. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
26. Вот она причина внезапной любви к бегу.
27. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
28. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
29. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
30. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
31. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
32. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
33. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
34. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
35. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
36. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
37. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
38. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
39. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
40. Россиянки начали лечить насморк.
41. Соус к чему угодно.
42. "Белый и фара. 20.
43. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
44. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
45. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
46. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
47. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
48. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
49. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
50. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.