Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
2. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
3. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
4. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
5. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
6. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
7. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
8. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
9. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
10. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
11. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
12. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
13. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
14. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
15. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
16. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
17. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
18. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
19. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
20. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
21. История фото "Рука Надежды".
22. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
23. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
24. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
25. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
26. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
27. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
28. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
29. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
30. Картофель в соевом соусе.
31. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
32. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
33. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
34. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
35. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
36. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
37. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
38. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
39. Классная альтернатива майонезным салатам!
40. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
41. Домашние коржики к чаю.
42. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
43. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
44. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
45. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
46. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
47. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
48. Пост про жёсткость людей.
49. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
50. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.