Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
2. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
3. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
4. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
5. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
6. "Сваты" ее с ума свели.
7. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
8. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
9. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
10. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
11. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
12. Тщательная проверка скрипучей кровати.
13. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
14. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
15. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
16. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
17. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
18. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
19. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
20. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
21. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
22. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
23. Домашние ватрушки с творогом.
24. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
25. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
26. Весна - это время, когда хочется обновлений.
27. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
28. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
29. Вот оно что как оказалось.
30. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
31. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
32. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
33. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
34. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
35. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
36. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
37. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
38. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
39. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
40. "Да я просто мама года!
41. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
42. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
43. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
44. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
45. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
46. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
47. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
48. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
49. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
50. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?