Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
2. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
3. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
4. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
5. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
6. Запеканка из цветной капусты.
7. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
8. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
9. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
10. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
11. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
12. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
13. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
14. Секрет блейк не в волшебной диете.
15. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
16. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
17. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
18. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
19. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
20. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
21. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
22. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
23. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
24. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
25. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
26. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
27. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
28. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
29. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
30. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
31. Салат "Амурский". Ингредиенты:
32. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
33. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
34. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
35. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
36. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
37. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
38. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
39. Когда мода слишком далеко заходит.
40. "Новая Софи или Ава".
41. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
42. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
43. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
44. Он был к такому не готов.
45. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
46. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
47. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
48. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
49. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
50. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?