Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Трогательное видео на ночь:
2. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
3. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
4. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
5. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
6. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
7. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
8. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
11. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
12. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
13. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
14. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
15. Это Чеслава квока.
16. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
17. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
18. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
19. И тут я захотел стать уличным фотографом!
20. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
21. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
22. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
23. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
24. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
25. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
26. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
27. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
28. То, о чем молчат нутрициологи.
29. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
30. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
31. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
32. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
33. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
34. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
35. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
36. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
37. Торт "Птитье Молоко" по новому!
38. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
39. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
40. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
41. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
42. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
43. Стильный баттл мамы и дoчки.
44. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
45. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
46. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
47. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
48. О май гад!
49. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
50. Устал работать на дядю?