Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
2. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
3. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
4. Покажи на кукле, где болит.
5. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
6. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
7. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
8. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
9. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
10. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
11. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
12. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
13. Актуальный маникюр на лето 2026.
14. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
15. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
16. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
17. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
18. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
19. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
20. Это средство копейки … стоит.
21. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
22. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
23. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
24. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
25. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
26. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
27. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
28. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
29. "Я Мечтал Просто По-детски".
30. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
31. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
32. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
33. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
34. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
35. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
36. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
37. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
38. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
39. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
40. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
41. "Мы вообще будем это обсуждать?
42. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
43. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
44. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
45. Кулич быстрого приготовления.
46. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
47. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
48. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
49. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
50. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!