Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
2. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
3. Девственница? Я уважаю тебя.
4. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
5. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
6. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
7. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
8. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
9. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
10. Артик и асти?
11. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
14. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
15. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
16. Жестокая реальность подводных артистов.
17. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
18. Комплекс, который работает в положении сидя.
19. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
20. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
21. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
22. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
23. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
24. Фасoлевый суп с лапшой.
25. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
26. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
27. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
28. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
29. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
30. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
31. Осенний пирог с апельсинами.
32. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
33. Суп харчо. Ингредиенты:
34. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
35. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
36. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
37. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
38. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
39. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
40. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
41. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
42. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
43. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
44. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
45. Что помогает, если не спорт
46. Почему жир на животе появляется в первую очередь
47. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
48. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
49. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
50. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.