Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Доступные тренды на лето 2026.
2. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
3. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
4. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
5. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
6. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
7. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
8. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
9. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
10. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
11. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
12. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
13. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
14. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
15. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
16. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
17. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
18. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
19. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
20. Она не хотела вставать на решётку.
21. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
22. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
23. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
24. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
25. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
26. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
27. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
28. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
29. Ленивый хачапури на сковороде.
30. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
31. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
32. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
33. Винчик уже не справляется со стрессом?
34. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
35. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
36. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
37. Рецепт лучших картофельных драников.
38. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
39. Самое главное, что жену спас.
40. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
41. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
42. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
43. "Не смогу их простить.
44. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
45. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
46. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
47. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
48. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
49. Каждому возрасту - своё внимание.
50. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".