Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и подливкой.
2. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
3. Готовые образы на весну с платьями.
4. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
5. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
6. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
7. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
8. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
9. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
10. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
11. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
12. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
13. Видео британского туриста пользователей шокировало.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
16. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
17. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
18. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
19. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
20. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
21. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
22. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
23. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
24. Жестокая реальность подводных артистов.
25. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
26. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
27. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
28. Как поддержать здоровье суставов естественно.
29. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
30. Эликсир красоты прямо из аптечки!
31. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
32. Это уже какой-то паучий ад!
33. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
34. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
35. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
36. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
37. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
39. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
40. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
41. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. Домашний зефир. Ингредиенты:
44. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
45. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
46. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
47. Лучше из помидоров не придумать!
48. Салат с курицей и овощами.
49. Умер джорджо армани.
50. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.