Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
2. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
3. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
4. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
5. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
6. Мы осуждаем такое!
7. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
8. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
9. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
10. Эта рыба никогда не приедается!
11. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
12. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
13. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
16. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
17. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
18. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
19. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
20. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
21. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
22. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
23. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
24. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
25. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
26. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
27. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
28. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
29. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
30. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
31. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
32. Это было просто невероятно!
33. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
34. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
35. В мaгазине примеряла джинсы.
36. "Почему сразу не голая?
37. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
38. Идеальный пышный бисквит для тортов.
39. Молочные коржики как в детстве.
40. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
41. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
42. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
43. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
44. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
45. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
46. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
47. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
48. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
49. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
50. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.