Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. В российских кинотеатрах могут появиться социальные ролики о пользе грудного вскармливания перед началом фильмов.
2. Регина тодоренко ответила на хейт из-за видео с беременным животом.
3. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
4. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
5. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
6. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
7. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
8. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
9. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
10. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
11. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
12. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
13. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
14. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
15. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
16. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
17. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
18. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
19. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
20. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
21. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
22. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
23. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
24. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
25. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
26. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
27. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
28. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
29. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
30. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
31. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
32. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
33. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
34. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
35. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
36. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
37. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
38. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
39. Брэд питт больше не верит в брак.
40. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
41. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
42. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
43. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
44. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
45. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
46. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
47. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
48. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
49. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
50. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.