Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
2. Романтика ушла, осталась только злость.
3. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
4. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
5. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
6. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
7. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
8. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
9. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
10. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
11. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
12. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
13. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
14. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
15. Я хочу тебя съесть.
16. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
17. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
18. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
19. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
20. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
21. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
22. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
23. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
24. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
25. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
26. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
27. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
28. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
29. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
30. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
31. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
32. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
33. На фото - альпийский козерог.
34. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
35. Цветная капуста, запеченная с сыром.
36. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
37. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
38. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
39. Когда мода слишком далеко заходит.
40. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
41. Акне, воспаления и забитые поры.
42. Самые вкусные креветки для вашего стола.
43. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
44. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
45. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
46. Интересные факты о новорожденных.
47. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
48. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
49. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
50. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.