Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
2. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
3. Вкусная куриная печёнка.
4. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
5. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
8. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
9. У славы все стабильно.
10. Сон, длиною в жизнь.
11. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
12. Жаркая поездка по балийским дорогам.
13. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
14. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
15. Видео британского туриста пользователей шокировало.
16. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
17. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
18. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
19. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
20. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
21. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
22. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
23. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
24. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
25. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
26. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
27. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
28. Как я готовлю кальмар по - корейски.
29. Солянкa мясная. Ингредиенты:
30. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
31. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
34. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
35. Голые вечеринки, говорите?
36. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
37. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
38. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
39. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
40. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
41. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
42. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
43. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
44. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
45. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
46. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
47. "Ленивые" малосольные огурцы.
48. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
49. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
50. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.