Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
2. "Святая обязанность жены - быть красивой?
3. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
4. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
5. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
6. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
7. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
8. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
9. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
10. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
11. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
12. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
13. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
14. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
15. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
16. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
17. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
18. Мать волочковой общается с ней ради денег.
19. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
20. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
21. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
22. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
23. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
24. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
25. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
26. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
27. Видео британского туриста пользователей шокировало.
28. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
29. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
30. Она решила сыграть в кино.
31. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
32. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
33. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
34. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
35. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
36. Вкуснейший хлеб в духовке.
37. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
38. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
39. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
40. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
41. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
42. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
43. Сливочная острая луковая паста.
44. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
45. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
46. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
47. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
48. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
49. Сделайте этот комплекс!
50. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!