Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный рацион

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

Последние обновления на сайте:

1. 18 октября в Лос-анджелесе прошло шоу Victoria's Secret.
2. В возрасте 34 лет скончалась известная модель сахара Рэй, бывшая возлюбленная певца Джастина бибера.
3. В России растет число женщин - предпринимателей.
4. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
5. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
6. Лицо девушки опухло до невероятных размеров после того, как ей покрасили волосы.
7. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
8. Большинство людей неоправданно усложняют процесс приведения себя в форму, улучшения самочувствия и повышения эффективности тренировок.
9. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
10. Ты?какой выберешь
11. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
12. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
13. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
14. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
15. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
16. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
17. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
18. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
19. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
20. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
21. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
22. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
23. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
24. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
25. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
26. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
27. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
28. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
29. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
30. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
31. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
32. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
33. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
34. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
35. Доступные тренды на лето 2026.
36. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
37. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
38. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
39. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
40. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
41. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
42. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
43. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
44. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
45. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
46. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
47. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
48. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
49. Егор крид спел в обычном переходе метро.
50. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.