Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Капустный супчик

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
2. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
3. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
4. Эффективные методы чистки лица от черных точек
5. Эффективные способы глубокой чистки лица
6. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
7. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
8. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
9. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
10. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
11. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
12. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
13. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
14. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
15. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
16. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
17. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
18. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
19. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
20. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
21. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
22. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
23. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
24. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
25. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
26. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
27. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
28. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
29. Что есть на завтрак и как быть
30. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
31. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
32. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
33. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
34. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
35. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
36. Модель высотой 112 сантиметров.
37. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
38. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
39. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
40. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
41. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
42. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
43. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
44. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
45. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
46. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
47. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
48. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
49. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
50. Устранение морщин на лице с помощью масла герани