Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Капустный супчик

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
2. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
3. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
4. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
5. Комплекс для самых ленивых стартов.
6. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
7. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
8. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
9. Знаете, что идут съемки второй части?
10. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
11. Оладьи из брокколи и сыром.
12. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
13. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
14. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
15. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
16. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
17. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
18. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
19. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
20. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
21. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
22. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
23. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
24. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
25. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
26. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
27. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
28. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
29. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
30. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
31. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
32. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
33. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
34. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
35. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
36. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
37. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
38. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
39. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
40. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
41. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
42. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
43. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
44. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
45. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
46. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
47. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
48. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
49. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
50. Как сделать статью успешной в App Store