Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Капустный супчик

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
2. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
3. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
4. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
5. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
6. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
7. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
8. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
9. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
10. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
11. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
12. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
13. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
14. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
15. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
16. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
17. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
18. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
19. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
20. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
21. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
22. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
23. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
24. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
25. Что есть на завтрак и как быть
26. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
27. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
28. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
29. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
30. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
31. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
32. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
33. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
34. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
35. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
36. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
37. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
38. Проблемы готовых рационов питания для похудения
39. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
40. Муж учит жену водить машину.
41. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
42. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
43. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
44. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
45. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
46. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
47. Вышла замуж за разведенного парня 33 лет.
48. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
49. Анна чипoвская и Дмитрий ендальцев расстались через гoд пoсле свадьбы.
50. Где и когда увидеть Полину Гагарину на концерте