Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Капустный супчик

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
2. Зубастый лежачий полицейский!
3. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
4. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
5. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
6. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
10. Соль в пупок - как бабушка учила!
11. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
12. "Do you Speak English?
13. Сильная и точно независимая женщина!
14. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
15. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
16. И тут я захотел стать уличным фотографом!
17. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
18. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
19. Быть женщиной очень дорого.
20. Сырный сyп с белыми грибами.
21. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
22. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
23. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
24. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
25. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
26. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
27. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
28. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
29. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
30. Салаты с куриным филе!
31. Домашний зефир. Ингредиенты:
32. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
33. Заправка для овощного салата.
34. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
35. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
36. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
37. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
38. Классическое варенье из малины.
39. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
40. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
41. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
42. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
43. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
44. Творожные лепёшки на сковороде.
45. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
47. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
48. "Мoё телo - мoё делo!
49. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
50. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой

Персональная подборка для вас