Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Капустный супчик

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
2. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
3. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
4. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
5. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
6. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
7. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
8. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
9. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
10. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
11. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
12. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
13. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
14. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
15. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
16. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
17. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
18. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
19. Курочка под шубкой.
20. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
21. Желатин для суставов: как принимать правильно
22. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
23. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
24. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
25. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
26. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
27. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
28. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
29. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
30. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
31. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
32. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
33. Самый лучший рецепт кекс.
34. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
35. Лили коллинз впервые стала мамой!
36. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
37. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
38. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
39. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
40. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
41. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
42. Анимация в Перми: не пропустите концерты
43. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
44. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
45. Бутырка афиша: история и значение
46. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
47. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
48. Сбрось вес с комфортом: 5 простых упражнений для дома
49. Правильное питание для сброса веса в животе и боках
50. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения