Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Капустный супчик

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
2. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
3. Оладьи из брокколи и сыром.
4. Творожные лепёшки на сковороде.
5. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
6. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
7. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
8. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
9. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
10. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
11. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
12. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
13. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
14. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
15. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
16. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
17. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
18. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
19. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
20. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
21. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
22. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
23. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
24. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
25. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
26. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
27. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
28. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
29. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
30. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
31. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
32. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
33. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
34. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
35. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
36. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
37. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
38. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
39. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
40. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
41. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
42. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
43. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
44. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
45. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
46. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
47. Диетический куриный салатик.
48. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
49. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
50. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.