Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Капустный супчик

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Пирог из творожного теста с яблоками.
2. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
3. Это уже какой-то паучий ад!
4. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Соус "Тартар". Ингредиенты:
7. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
8. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
9. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
10. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
11. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
12. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
13. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
14. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
15. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
16. Помните этот рецепт?
17. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
18. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
19. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
20. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
21. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
22. Американская модель Кристина бринкли.
23. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
24. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
25. Творожные лепёшки на сковороде.
26. Дава сериал снимает.
27. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
28. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
29. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
30. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
31. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
32. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
33. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
34. Headlines:
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
37. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
38. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
39. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
40. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
41. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
42. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
43. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
44. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
45. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
46. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
47. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
48. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
49. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
50. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра

Персональная подборка для вас