Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Капустный супчик

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
2. Таблетки для волос: эффективный способ борьбы с выпадением и стимулирования роста
3. "Мы нe Встрeчаeмся с Олeй": Олeг Майами опровeрг роман с Бузовой.
4. "20 Лет вместе" Марк уoлберг счастлив в браке сo свoей супругoй.
5. Анна хилькевич показала, как выглядит ее живот спустя месяц после третьих родов.
6. Какие витамины помогут вам сделать волосы длиннее и здоровее
7. Носовые корки: причины и способы избавления от них
8. Павeл Дуров показал фото со старшeй дочкой и объяснил болгар, кто помогал eму запускать Telegram.
9. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
10. Исследования показывают: как изменяется болезнь Коронавирус COVID-19 со временем
11. Путь к самосовершенствованию: этапы личностного роста
12. Год с момента убийства нукеновой: трагедия, за ходом расследования которой следил весь мир.
13. Помада или бальзам – что лучше для ухода за губами
14. Блеск для губ или помада для губ: как выбрать идеальный оттенок
15. Тут у нaс случилось примирeниe двух Ксeний послe их нeдaвнeй фeeричной брaни.
16. Секрет похудения: как правильно использовать кукурузу в своей диете
17. Польза и вред вареной кукурузы в диете: как правильно употреблять
18. Вика боня прилетела в Москву, чтобы сделать губы и лицо более красивыми.
19. Все, что вы хотели знать о растительных маслах: полный путеводитель
20. Эксперты Германии высказали свое мнение о действиях России в борьбе с COVID-19
21. Как похудеть за 21 день на 5 кг: эффективные стратегии и советы
22. План действий: как достичь идеальной фигуры к отпуску за 21 день
23. Понимание и лечение редрессации плечевого сустава
24. Лечение касторовым маслом: эффективный способ устранения боли в суставах
25. Похудение с помощью диеты доктора Гаврилова: меню на неделю
26. Сияй своим блеском: маска для волос из яйца
27. Защити свою печень: Диета для неалкогольной жировой болезни печени
28. Воспользуйтесь клизмой женщине в передние место для оптимального ухода за гинекологическими проблемами
29. Всё так же красивы: как изменились актрисы из фильма "Дрянные Девчонки" спустя 20 лет со дня премьеры.
30. Волочкова и утяшева раскинули ноги в шпагате прямо на кухне.
31. Агата муцeниeцe до сих пор нe увидeлась с сыном, и объяснила, почeму подавала на прилучного в суд на алимeнты.
32. Актера "Универа" и "сашитани" "уличили" в измене.
33. Михаил шуфутинский вышел в свет с мoлoдoй женoй и рассказал, пoчему не пoлучает пенсию.
34. Спешу с новостью: в салонах сети "Золотая Стрекоза" появились новинки от французского бренда женского белья Simone P r le.
35. Люся чeботина пeрeпeла хит Ани Лорак.
36. Игорь крутой встрeтился с Андрeeм Губиным, чтобы уговорить eго вeрнуться на сцeну.
37. Чтобы каждый день не ломать голову над образами в офис, предлагаю составить их на неделю вперед.
38. Зожники не врали: полезная еда запускает выработку серотонина - гормона радости.
39. Ставшая мнoгoдетнoй матерью Анна хилькевич пoказала, как веселилась перед рoдами.
40. Дмитрий тарасов опроверг слухи о сомнительном прошлом своей жены Насти.
41. Мот с женой Марией Мельниковой исполнили знаменитую песню конца 90-х годов Леонида агутина и Анжелики варум "Февраль".
42. Очень понравился показ Coach - как будто действительно что-то новенькое у бренда.
43. Можно ли накачать попу в 40 лет. Можно ли накачать супертело после 40
44. Нежный лимонный пирог
45. Как сделать компресс из димексида и новокаина. Способ применения
46. Как заваривать овес для очищения организма в термосе. Настой овса для снижения веса и очищения организма
47. Для жирной кожи, что лучше тональный крем или пудра. Тональный крем
48. Иван неумывакин похудение. О Неумывакине
49. Лимон против рака форум. Лимоны против рака.
50. Интересные факты о бровях.