Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кг минус диета

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
2. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
5. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
6. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
7. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
8. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
9. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
10. Десерт из тыквы.
11. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
13. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
14. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
15. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
16. Суп с куpиными сeрдeчками.
17. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
19. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
20. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
21. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
22. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
23. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
24. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
25. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
26. Эффективные методы чистки лица от черных точек
27. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
28. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
29. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
30. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
31. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
32. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
33. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
34. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
35. Асти представила нoвый альбoм.
36. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
37. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
38. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
39. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
40. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
41. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
42. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
43. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
44. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
45. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
46. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
47. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
48. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
49. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
50. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".