Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кг минус диета

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
2. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
3. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
4. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
5. Территория мужского минимализма.
6. Тефтели с рисом и подливкой.
7. Жюльен с курицей и грибами.
8. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
9. Готовые образы на весну с платьями.
10. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
11. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
12. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
13. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
14. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
15. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
16. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
17. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
18. За дeньги да!
19. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
20. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
21. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
22. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
23. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
24. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
25. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
26. Роль длиной 30 лeт.
27. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
28. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
29. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
30. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
31. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
32. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
33. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
34. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
35. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
36. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
37. Это было просто невероятно!
38. Лосось - гриль на шпажках.
39. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
40. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
41. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
42. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
43. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
44. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
45. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
46. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
47. 17 вариантов заправки для бутербродов.
48. Новая Гретта тунберг у нас есть.
49. Французский десерт, который тает во рту.
50. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.