Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кг минус диета

Дней 12 кг минус диета 12 за. Диета минус 8-10 кг за 12 дней (кефир, апельсин, творог, говядина, сливы)Диета, рассчитанная на 12 дней, лучше всего переносится организмом в конце осени или в начале зимы. Если вы будете четко придерживаться графика питания и не будете добавлять не предусмотренные в меню блюда, то вы сможете похудеть на 8-10 кг за 12 дней, при условии сильного превышения веса над нормой.

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере.

Суть диеты минус 8-10 кг за 12 дней:

Последние обновления на сайте:

1. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
2. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
3. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
4. "Юля, пи * а!
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
7. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
8. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
9. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
10. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
11. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
12. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
13. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
14. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
15. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
16. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
17. Состав на 10 штук:
18. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
19. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
20. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
21. Как вам такое искусство?
22. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
23. Сделайте этот комплекс!
24. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
25. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
26. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
27. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
28. И тут я захотел стать уличным фотографом!
29. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
30. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
31. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
32. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
33. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
34. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
35. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
36. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
37. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
38. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
39. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
40. Простой пирог с ягодами.
41. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
42. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
43. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
44. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
45. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
46. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
47. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
48. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
49. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
50. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.