Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Килограмм за пару

Если тебе нужно сбросить буквально несколько килограммов необязательно искать маститого диетолога. Можно спросить тех кто сам прошел через это и получил результат. Итак советы реальных женщин!

Как скинуть пару килограмм за пару дней. Последний бой: 12 рекомендаций, как убрать пару лишних килограммов GettyImages

1. Не покупай то , к чему тянешься

Чипсы , печенье , лишняя конфетка с новым вкусом. Если всё это есть дома , удержаться сложно , особенно когда организм привык к определенным продуктам. Замени их на полезную еду: вместо десерта съешь банан , а мороженое откуси от детской порции.

Многие диеты обещают в кратчайшие сроки избавить вас от лишних кг, но не все они безопасны. Что делать? Узнайте про 8 эффективных способов, которые помогут быстро сбросить пару кг без вреда для здоровья!

Как сбросить пару кг за несколько дней. 8 эффективных способов быстро сбросить пару килограммов

Как правило, идея быстро похудеть не ведет ни к чему хорошему.

Если на набор лишних килограммов ушло много времени, то и избавляться от них тоже нужно постепенно.

Однако есть несколько безопасных способов в кратчайшие сроки скинуть пару избыточных кило.

О них я сегодня и хочу вам рассказать.

1. Исключите вредные продукты

Последние обновления на сайте:

1. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
2. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
3. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
4. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
5. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
6. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
7. Почему жир на животе появляется в первую очередь
8. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
9. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
10. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
11. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
12. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
13. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
14. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
15. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
16. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
17. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
18. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
19. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
20. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
21. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
22. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
23. Жена Натану егo измены прoстила.
24. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
25. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
26. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
27. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
28. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
29. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
30. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
31. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
32. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
33. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
34. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
35. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
36. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
37. Желатин при артрозе: мифы и реальность
38. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
39. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
40. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
41. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
42. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
43. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
44. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
45. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
46. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
47. Печень под шубкой.
48. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
49. 1200-калорийное меню для здорового питания
50. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион