Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ключевые советы

Как за месяц быстро похудеть. Примеры диет для похудения на 15 кг за один месяц

Диетическое меню лучше составлять заранее на несколько дней.

Чтобы похудеть за месяц, необходимо тщательно составлять меню по дням. Лучше продумывать его заранее на несколько дней, чтобы не было соблазна сорваться и съесть что-то из вредной пищи. Для быстрого похудения можно использовать диету минус 15 кг за месяц. Во время диеты важно быть физически активным, полноценно отдыхать, использовать натуральные продукты, кушать небольшими порциями, тщательно пережевывая.

Как похудеть на 15 кг за месяц (схема питания первых трех недель):

Первый день Разгрузочный.

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. Как худеть после 40+.
3. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
4. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
5. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
6. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
7. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
8. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
9. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
10. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
11. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
12. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
13. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
14. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
15. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
16. Гигантский пчелиный улей.
17. Корица - не только для булочек.
18. Сон, длиною в жизнь.
19. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
20. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
21. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
22. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
23. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
24. За дeньги да!
25. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
26. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
27. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
28. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
29. Вот она причина внезапной любви к бегу.
30. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
31. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
32. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
33. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
34. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
35. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
38. Как поддержать здоровье суставов естественно.
39. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
40. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
41. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
42. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
43. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
44. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
45. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
46. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
47. Восхитительный пирог с тыквой.
48. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
49. Осенний пирог с апельсинами.
50. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.