Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ключевые советы

Как за месяц быстро похудеть. Примеры диет для похудения на 15 кг за один месяц

Диетическое меню лучше составлять заранее на несколько дней.

Чтобы похудеть за месяц, необходимо тщательно составлять меню по дням. Лучше продумывать его заранее на несколько дней, чтобы не было соблазна сорваться и съесть что-то из вредной пищи. Для быстрого похудения можно использовать диету минус 15 кг за месяц. Во время диеты важно быть физически активным, полноценно отдыхать, использовать натуральные продукты, кушать небольшими порциями, тщательно пережевывая.

Как похудеть на 15 кг за месяц (схема питания первых трех недель):

Первый день Разгрузочный.

Последние обновления на сайте:

1. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
2. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
3. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
4. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
5. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
6. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
7. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
8. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
9. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
10. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
11. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
12. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
13. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
14. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
15. Романтика ушла, осталась только злость.
16. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
17. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
18. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
19. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
20. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
21. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
22. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
23. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
24. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
25. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
26. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
27. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
28. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
29. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
30. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
31. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
32. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
33. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
34. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
35. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
36. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
37. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
38. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
39. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
40. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
41. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
42. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
43. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
44. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
45. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
46. Кожа - это не только про уход.
47. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
48. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
49. Кулич быстрого приготовления.
50. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.