Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Колена к груди

Диета, рассчитанная на 7 дней очень проста, а так же очень эффективна и позволяет вам похудеть на 6-7 кг всего за неделю. Необходимо употреблять пищу определенной группы, исключая все остальные продукты, а также соль , сахар , жиры и приправы. Ежедневно предлагается выпивать 2 литра минеральной воды без газа . Основное преимущество данной диеты заключается в том, что размеры порций и количество приемов пищи не ограничены.

Но помните, что это краткосрочная диета, а не питание на всю жизнь. После диеты необходимо пересмотреть свое питание в пользу более правильной и нежирной пищи.

6-7 килограмм смогут сбросить только очень полные люди, с ИМТ выше 40, кто ни разу не худел в своей жизни.

При похудении питание — это самое главное. Какие бы тренировки вы ни выбрали, без того, чтобы разобраться с рационом, не обойтись. Мы не будем загружать вас информацией о калориях и диетах, а дадим базовые правила, которые помогут сбросить лишний вес. Фитнес-тренерговорит, что 80–90% успеха в похудении — это питание. Ваша цель — тратить больше, чем потребляете. Спортом можно помочь себе ускорить процесс жиросжигания, увеличить количество потраченных калорий, но в основе всего — питание.

Тренер советует:

Последние обновления на сайте:

1. Пэрис Хилтон, 43-летняя "Самая Знаменитая Блондинка Нулевых", заявила, что гордится своей абсолютно естественной внешностью.
2. Сбрось вес: 10 проверенных способов избежать набора лишних килограммов
3. Акушер - гинекoлoг Филипп Киркoрoв рассказал, как принимал рoды.
4. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
5. Подружки Нина добрев и фиби тонкин воссоединились во время званого ужина.
6. Балан пирогы ( с калиной).
7. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
8. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
9. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
10. Пудра: как выбрать правильный цвет и тип для вашей кожи
11. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
12. Дуэйн "Скала" Джонсон в съемках киноадаптации мультфильма "моана участвует".
13. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
14. Оксана Самойлова променяла куршевель на Алтай: борд, горы и любовь к России.
15. Лучший коллаген для суставов и связок. Роль коллагена для хрящевой ткани, суставов и связок
16. Zara совместно с кейт мосс выпустила новую коллекцию.
17. Ксения Бородина и Николай Сердюков заявили о готовности к свадьбе.
18. Парафинотерапия суставов в домашних условиях. Лечение суставов парафиновыми аппликациями
19. Парафин на колени процедура в домашних условиях, что дает. Правильное применение парафинотерапии для лечения суставов
20. Парафин для лечения суставов. Обзор противопоказаний процедуры парафинотерапии
21. Лечение парафином больных суставов в домашних условиях. Лечение суставов парафином
22. Народные средства и маски от темных кругов под глазами. Как убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро, народные средства
23. Как быстро избавиться от мешков под глазами. Почему страдает красота: причины отеков
24. Грудь грушевидной формы: что это такое и как это влияет на здоровье
25. Снижение веса при сахарном диабете. Редуксин®: доказательства эффективности при нарушениях углеводного обмена
26. Диабетон в терапии диабета. Фармакотерапевтическая группа:
27. Топ-5 лучших таблеток от диабета.. Рекомендованные лекарственные средства
28. Сахарный диабет II и снижение веса. Как правильно питаться при сахарном диабете 2 типа?
29. 45-Летний актер и режиссер Джoн красински стал самым сексуальным мужчинoй гoда пo версии журнала People.
30. Паулина андреева появилась на обложке Marie Claire!
31. Строение и функции примера шаровидного сустава
32. Эффективные методы избавления от синяков под глазами
33. Как влияют гормоны на процесс старения: мифы и реальность
34. Топ-10 полезных статей о здоровье от медицинского центра
35. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри
36. Хаду гимнастика: магия движений для снижения веса
37. Как распознать первые признаки артроза: симптомы и диагностика
38. Как распознать и лечить артроз коленного сустава 2 степени
39. Все о касторовом масле для приема внутрь: польза и применение
40. Черные круги под глазами: причины и способы устранения
41. Защитите себя и ваших близких: простые способы избежать заражения COVID-19
42. Лечение касторовым маслом: эффективный способ устранения боли в суставах
43. "Папа, Прости" Аннa пересильд не может сняться у своего отцa, т. к. сейчaс зaнятa в других проектaх.
44. Небольшой обзор с дорожки Cfda Fashion Awards.
45. Профилактика коронавируса: основные меры безопасности
46. Свадебный размер Аниты Цой: как достичь идеальной фигуры к свадьбе
47. Уход за кожей травы: основные принципы и рекомендации
48. Эффективность аппарата электрическими импульсами для похудения
49. Айза лилуна - ай трoгательнo пoздравила свoегo вoзлюбленнoгo Степана с днем рoждения и публичнo призналась ему в любви.
50. Быстрые оладьи из кабачков.