Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Крем-суп со шпинатом

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
2. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
3. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
4. Ягодицы от ходьбы раздулись.
5. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
6. Узнали эту голливудскую красотку?
7. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
8. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
9. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
10. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
11. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
12. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
13. В океане найдено существо с сотней глаз.
14. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
15. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
16. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
17. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
18. Мы готовим дома.
19. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
20. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
21. Сказочный замок гарибальди.
22. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
23. "Сваты" ее с ума свели.
24. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
25. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
26. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
27. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
28. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
29. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
30. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
31. Пост про жёсткость людей.
32. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
33. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
34. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
35. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
36. Могла бы и подыграть ему.
37. Торт из ссср "Ностальгия".
38. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
39. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
40. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
41. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
42. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
43. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
44. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
45. Домой - за наш счет!
46. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
47. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
48. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
49. 4 абсолютно разных сорта граната.
50. Гедлибже из курицы.

Персональная подборка для вас