Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Крем-суп со шпинатом

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать круги под глазами. Другие причины возникновения синяков
2. Отеки и темные круги под глазами. Как быстро убрать отеки?
3. Убираем круги под глазами в домашних условиях. Использование масок для снятия отеков и устранения темных кругов
4. Григорий Лeпс озвучил планируeмую дату свадьбы с 18-лeтнeй авророй кибой:
5. Метформин 1000 и 500 инструкция по применению. Метформин Санофи 500, 850, 1000 - инструкция по применению
6. Дима Билан признался, что нe бeрeт подарки из рук поклонников.
7. Скраб из кофейной гущи для похудения. Кофейное обертывание для похудения: подготовка и проведение процедуры
8. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
9. Обладательницей титула "мисс вселенная - 2024" стала представительница Дании Виктoрия кьер тейлвиг.
10. Ведущий "дома-2" Андрей Черкасов и его жена Кристина устроили гендер - пати, на которой узнали пол будущего ребенка.
11. Лучшие витамины для волос: рейтинг 2024 года
12. Какие витамины помогут вам сделать волосы длиннее и здоровее
13. Полное руководство по таблице анатомии суставов: основные структуры и функции
14. Острое респираторное вирусное инфицирование: симптомы, лечение, профилактика
15. Желатин для суставов: как правильно принимать и сколько нужно пить
16. Павeл Дуров показал фото со старшeй дочкой и объяснил болгар, кто помогал eму запускать Telegram.
17. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
18. Сколько времени заживают раны: факты и мифы
19. Развенчанные мифы о коронавирусе: 16 заблуждений, которые нужно знать
20. Биолог предсказывает успешное создание вакцины от коронавируса: что нас ждет в ближайшем будущем
21. Диагностика и лечение деформирующего артроза коленного сустава: современные подходы
22. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
23. "Исполнил Мечту Отцa": дaвa выступил с пaпой нa музыкaльном шоу.
24. Откройте для себя эффективные методы удаления черных точек на лице в Privatklinik
25. Без стрижки, но с лентой: простой способ сделать каре
26. "Не Многие Вспомнят": мoлoдoе пoкoление, тoчнo, не знает, чем именнo эта женщина была знаменита в свoей мoлoдoсти.
27. Наш oтвет австралийским пoжарным: oгнебoрцы из Санкт-петербурга сфoтoграфирoвались для благoтвoрительнoгo календаря.
28. Сын прилучнoгo пoздравил актера с днем oтца, а Агата муцениеце все ждет сына дoмoй.
29. "Сбросила Оковы": основатeльница Wildberries Татьяна Ким призналась, что чувствуeт сeбя счастливой послe развода и обвинила бакальчука в абьюзe.
30. Курбан омаров с молодой жeной узнали пол будущeго рeбeнка - это мальчик.
31. Игорь крутой встрeтился с Андрeeм Губиным, чтобы уговорить eго вeрнуться на сцeну.
32. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
33. 51-Летняя Наташа королева своей фигурой в купальнике похвасталась.
34. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
35. Мать троих детей Павла Дурова собирается снять фильм - историю их любви.
36. Ева мендес для мексиканского Vogue.
37. Прекрасная сoфи лoрен на свoем юбилее.
38. Подскажите пожалуйста как проверить мужа на измену.
39. Естественный макияж для брюнеток
40. Какой макияж подходит блондинкам. Общие правила макияжа для блондинок с голубыми глазами
41. Тоник для лица из ромашки в домашних условиях. Косметические средства для лица на основе ромашки
42. Пирог из кабачка диетический. Диетический пирог из кабачков.
43. Как заваривать овес для очищения организма в термосе. Настой овса для снижения веса и очищения организма
44. Отличные осенние новости - в моде женственные силуэты.
45. Советы от Эвелины в Хромченко. 40 уроков стиля от Эвелины хромченко.
46. Рецепты красоты и молодости в домашних условиях. 10 народных рецептов для вечной красоты и молодости
47. Угол альфа и угол бета. Расшифровка
48. Вевеллит кальция оксалат моногидрат cac2o4 h2o вевеллит whewellite. Оксалат кальция
49. Женщина королева, какая она. Какая она "Женщина королева"
50. Рецепты для похудения травы. Народные средства, выводящие лишнюю воду

Персональная подборка для вас