Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Крем-суп со шпинатом

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
2. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
3. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
4. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
5. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
6. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
7. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
8. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
9. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
10. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
11. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
12. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
13. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
14. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
15. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
16. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
17. Эчпочмак с мясом.
18. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
19. Сложности при наращивании волос
20. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
21. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
22. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
23. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
24. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
25. Анимация в Перми: все концерты на афише
26. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
27. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
28. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
29. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
30. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
31. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
32. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
33. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.
34. Анимация на афише: эффективность и результаты
35. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
36. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
37. Пэрис Хилтон, 43-летняя "Самая Знаменитая Блондинка Нулевых", заявила, что гордится своей абсолютно естественной внешностью.
38. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
39. В трущобах Бразилии были обнаружены два друга, которые очень напоминают Уилла Смита и Джеки чана.
40. Сбрось вес с комфортом: 5 простых упражнений для дома
41. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
42. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
43. Анна Семенович историей своего знакомства с женихом поделилась.
44. "Зятёк": Ксения Бoрoдина пoказала, как мама и младшая дoчь oтнеслись к ее пoмoлвке.
45. Улучшай свой макияж: простой способ правильно наносить пудру
46. Звезда "Великoлепнoгo Века" бурат озчивит и егo жена фахрие эвджен делятся нoвыми фoтo из преднoвoгoдней Мoсквы.
47. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
48. Воспользуйтесь стилизованными прическими резинками
49. Лера Кудрявцева показала Марину федункив после рождения первенца: как выглядит звезда "Реальных Пацанов".
50. Почему сводит ногу в бедре. Причины судорог в ногах