Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Крем-суп со шпинатом

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
2. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
3. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
4. О май гад!
5. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
6. Как убрать черные точки раз и навсегда
7. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
8. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
9. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
10. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
11. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
12. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
13. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
14. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
15. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
16. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
17. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
18. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
19. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
20. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
21. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
22. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
23. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
24. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
25. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
26. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
27. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
28. Курочка под шубкой.
29. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
30. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
31. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
32. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
33. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
34. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
35. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
36. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
37. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
38. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
39. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
40. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
41. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
42. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
43. Сложности при наращивании волос
44. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
45. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
46. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
47. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
48. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
49. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
50. Анимация в Перми: все концерты и даты

Персональная подборка для вас