Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Крем-суп со шпинатом

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
2. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
3. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
4. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
5. Голые вечеринки, говорите?
6. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
7. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
8. Пельмешки, жареные под сыром.
9. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
10. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
11. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
14. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
15. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
18. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
19. Помните этот рецепт?
20. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
21. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
22. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
23. Авокадо - тост с яйцом пашот.
24. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
25. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
26. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
27. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
28. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
29. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
30. Почему живот не худеет: причины и решения
31. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
32. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
33. Эффективные методы чистки лица от черных точек
34. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
37. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
38. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
39. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
40. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
41. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
42. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
43. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
44. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
45. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
46. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
47. Идеальное средство для кончиков волос.
48. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
49. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
50. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак

Персональная подборка для вас