Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Крем-суп со шпинатом

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
2. Экс - ведущая "орел и решка.
3. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
4. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
5. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
6. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
7. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
8. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
9. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
10. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
11. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
12. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
13. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
14. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
15. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
16. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
17. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
18. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
19. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
20. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
21. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
22. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
23. Курочка под шубкой.
24. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
25. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
26. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
27. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
28. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
29. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
30. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
31. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
32. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
33. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
34. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
35. "Эта крыса такая мерзкая?
36. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
37. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
38. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
39. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
40. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
41. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
42. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
43. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
44. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
45. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
46. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
47. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
48. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
49. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
50. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.

Персональная подборка для вас