Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Крем-суп со шпинатом

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
2. Американская модель Кристина бринкли.
3. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
4. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
5. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
6. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
7. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
8. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
9. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
10. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
11. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
12. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
13. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
14. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
15. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
16. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
17. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
18. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
19. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
20. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
21. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
22. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
23. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
24. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
25. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
26. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
27. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
28. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
29. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
30. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
31. Гoлая правда прo асти.
32. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
33. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
34. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
35. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
36. Быстро теряю интерес!
37. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
38. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
39. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
40. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
41. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
42. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
43. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
44. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
45. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
46. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
47. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
48. Лучшие чизкейки без выпечки.
49. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
50. Куриные крылышки с картошкой в духовке.

Персональная подборка для вас