Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Крем-суп со шпинатом

Существует множество простых рецептов супов для похудения, которые сжигают жир, чтобы приготовить их в домашних условиях не нужно много времени. Получается сытное блюдо, богатое витаминами и питательными веществами, подходящее для ежедневной подачи на обед.

Легкий суп с томатами и рисом

Блюдо получается наваристым, аппетитным, при этом порция содержит всего 50 ккал.

Чтобы сделать вкусный диетический суп, берут на 2 л воды:

150 г рисовой крупы;3 картошки;среднюю морковку;2 чесночных дольки;некрупный сладкий перец;луковицу;3 столовых ложки кетчупа;2 столовых ложки подсолнечного масла;зелень, специи.

Пошаговое приготовление супа для похудения:

Рецепт волшебного супа для похудения. Волшебный суп для похудения

Основные моменты :

Вы можете есть такие супы для похудения один раз в день, как обычно, на обед, заменив им привычный ранее вам борщ или суп.Вы можете заменить таким супчиком ужин.Если есть желание, то можно кушать диетические супы и на обед, и на ужин.Если вы хотите побыстрее постройнеть и похорошеть, то тогда смело готовьте себе порцию супа сразу на весь день и ешьте столько, сколько хочется, как только появится чувство голода.Можно устроить себе один или два-три дня «суповой диеты», а можно и неделю. Больше не стоит.

Если вы решитесь пойти на недельную «суповую разгрузку», то не забывайте ежедневно кушать свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень. Готовьте из них салаты, делайте смузи и соки. Не изнуряйте себя!

Правильное питание и физические нагрузки — главные составляющие любой диеты. Чтобы облегчить вам процесс поиска специальных рецептов, мы подобрали простые супы-пюре для похудения, которые можно включить в любую программу питания!

Легкие овощные супчики кремовой консистенции непременно помогают правильному пищеварению и очищают организм от накопленных токсинов. Еще больше диетических рецептов вы найдете, перейдя по этой ссылке!

Оставляйте свои отзывы и рецепты под этой статьей. Давайте делится своим опытом и поддерживать начинающих в этом нелегком деле — похудении!

Последние обновления на сайте:

1. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
2. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
3. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
4. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Роль длиной 30 лeт.
7. Вот она причина внезапной любви к бегу.
8. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
9. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
10. Это он сказал тебе так?
11. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
15. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
16. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
17. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
18. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
19. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
22. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
23. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
24. Виктория боня ответила "Паразитам".
25. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
26. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
27. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
28. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
29. То, о чем молчат нутрициологи.
30. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
31. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
32. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
33. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
34. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
35. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
36. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
37. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
38. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
39. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
40. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
41. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
42. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
43. Headlines:
44. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
45. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
46. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
47. Как убрать черные точки раз и навсегда
48. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
49. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
50. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.

Персональная подборка для вас